RUNNEA Podcast

👉 https://www.runnea.com

💰 ¿Cuándo se volvió tan CARO salir a correr? ¿900 € al año por ser runner?

¿Cuánto dinero te gastas realmente en running? En RUNNEA hemos hecho números: 891 € al año para un corredor popular con un gasto intermedio. ¿Sigue siendo correr un deporte barato o nos estamos pasando con las zapatillas, relojes e inscripciones?

Esta semana, Gorka Cabañas, Amaia Cabezudo, Unai Villanueva, Jorge García y Raúl Lozano debaten sobre el coste real del running en 2027.

Además, ponemos sobre la mesa las Nike Alphafly 4, adidas Adios Pro 5, ASICS Metaspeed Ray y New Balance SC Elite v6. Amaia reta a Gorka y Unai a reconocer algunas de las superzapatillas más deseadas del momento.

También hablamos de la Behobia-San Sebastián, del crecimiento de NNormal, del negocio millonario de las maratones y del UTMB de Chamonix.

⏱️ CAPÍTULOS DEL PODCAST

00:00 Introducción al podcast de RUNNEA

01:16 Behobia-San Sebastián: calor y viento sur

01:58 Nike Alphafly 4: primeras impresiones y novedades

03:55 Nike Pegasus Plus: ¿una zapatilla infravalorada?

06:00 Black Friday y nueva app de RUNNEA

09:14 Maratones en vaqueros, alcohol y brujería en Nueva York

15:26 Recuperación muscular: masajeadores y presoterapia

17:39 Concurso de superzapatillas: Nike, adidas, ASICS y más

25:34 ¿Por qué fue tan dura la Behobia-San Sebastián?

28:09 El negocio millonario de las grandes maratones

35:02 Patrocinios: Zurich, Burger King y el running

36:14 Valencia, Madrid y Barcelona: impacto económico

37:31 NNormal: crecimiento y previsiones para 2027

40:30 Under Armour: cambios en su negocio

42:04 ¿Cuánto cuesta ser runner en 2027?

44:47 Tres presupuestos: 434 €, 891 € y 1.800 €

46:09 ¿Sigue siendo barato correr?

48:51 El negocio de la ropa de running

52:34 ¿Es más caro el trail running?

54:28 ¿Compensa resolar unas zapatillas de trail?

55:03 UTMB Chamonix: fechas y nuevas carreras

👟 ZAPATILLAS DE RUNNING DEL EPISODIO

Nike Alphafly 4, Nike Pegasus Plus, adidas Adizero Adios Pro 5, ASICS Metaspeed Ray, New Balance SC Elite v6, Mizuno Hyperwarp Pure y Under Armour Velociti Elite 3.

Hablamos de sus características y de las diferencias entre algunos de los modelos de competición más interesantes.

💰 ¿CUÁNTO CUESTA SER RUNNER EN 2027?

Nuestro estudio contempla tres perfiles:

🏃 Runner ahorrador: 434 €/año

🏃 Runner popular: 891 €/año

🏃 Runner con gasto elevado: unos 1.800 €/año

Zapatillas, ropa, reloj GPS, carreras, nutrición y, según el perfil, viajes y fisioterapia. ¿En cuál encajas?

👉 Lee el reportaje completo:
https://www.runnea.com/articulos/running-news/cuanto-cuesta-runner-popular-2027-30465/

📱 DESCUBRE LA NUEVA APP DE RUNNEA

Compara precios de zapatillas, relojes y material deportivo, consulta históricos, crea alertas de descuentos, controla los kilómetros de tus zapatillas y accede a entrenamientos adaptados.

👉 https://www.runnea.com/entrenamiento-running/app.html

🎙️ EN ESTE EPISODIO

Gorka Cabañas, Amaia Cabezudo, Unai Villanueva, Jorge García y Raúl Lozano.

💬 TE LEEMOS EN COMENTARIOS

¿Cuánto te gastas al año en running? ¿900 € te parece razonable o una barbaridad? Queremos conocer tu presupuesto real.

👍 Dale a ME GUSTA y 🔔 SUSCRÍBETE a RUNNEA para seguir nuestros podcasts, reviews de zapatillas y noticias del running.

#RUNNEA #Running #ZapatillasRunning #PodcastRunning #NikeAlphafly4 #Maraton #TrailRunning #BlackFriday

Viajamos hasta Portillo de Toledo para grabar un RUNNEA Podcast diferente. Parte del episodio transcurre en carretera y parte dentro de la sede de Joma, donde conocemos de primera mano las zapatillas y proyectos con los que la marca española quiere afrontar 2027.

Durante el viaje repasamos algunas de las noticias que están moviendo el negocio del running. adidas acaba de firmar el mejor trimestre de su historia, Brooks sigue creciendo con fuerza y su negocio de trail aumenta un 71%, Nike vuelve a ganar protagonismo con la futura Apex y analizamos también la situación de Puma y el difícil camino de marcas de culto como Satisfy.

También nos hacemos una pregunta que va bastante más allá del producto: ¿dónde está realmente el negocio del trail, en quien corre o en quien mira las carreras? El crecimiento de circuitos como UTMB contrasta con las dificultades para convertir el trail en un espectáculo televisivo de masas. Hablamos de audiencias, atletas, creación de referentes y de por qué running y atletismo siguen siendo dos mundos mucho más separados de lo que parece.

Y después llegamos a Joma.

Entramos en su showroom de Portillo de Toledo para conocer cómo desarrollan sus zapatillas junto a atletas y qué están preparando para finales de 2026 y principios de 2027. Marcos Fernández, responsable de patrocinios de atletismo, nos cuenta cómo prueban diferentes espumas, suelas y configuraciones con corredores de perfiles distintos. Incluso han trabajado con prototipos de la RS9000 por debajo de 100 gramos para estudiar hasta dónde pueden reducir peso sin comprometer la durabilidad.

Una de las protagonistas es la nueva Joma R2000. Después de varios años prácticamente sin cambios, mantiene la filosofía que la ha convertido en una de las zapatillas más reconocibles de la marca, pero cambia la media suela, incorpora espuma Light Reactive y reduce su peso hasta aproximadamente 215-220 gramos. Continúa además con drop de 10 mm y un posicionamiento muy claro: zapatilla polivalente para entrenamientos, ritmos alegres y competición popular.

El cambio más importante llega con la nueva Joma R3000. La zapatilla se transforma por completo para convertirse en la apuesta de Joma para maratón. Placa de carbono, 40 mm de altura, espuma Light Reactive, aproximadamente 210 gramos, drop de 5 mm y un precio previsto de 210-215 euros. Una superzapatilla que Joma quiere acercar también a corredores populares que compiten en larga distancia.

En trail conocemos tres modelos con perfiles muy diferentes.

La Joma TR5 está pensada para ultradistancia, entrenamientos largos y corredores que buscan estabilidad y comodidad durante muchas horas. La TR9 baja hasta unos 201 gramos, monta taco de 5,5 mm y está dirigida a corredores experimentados que quieren competir rápido en terrenos técnicos. La TR8 ocupa ese espacio cada vez más interesante entre asfalto y montaña: pistas, senderos fáciles y entrenamientos alrededor de la ciudad, con una filosofía muy cercana al gravel o door to trail.

Joma también nos enseña su propuesta para HYROX y deportes híbridos. La RH incorpora placa de carbono y busca combinar la velocidad necesaria para correr con la estabilidad que requieren los ejercicios de fuerza y las transiciones de este tipo de competiciones.

Cerramos el episodio con Marina López, directora de marketing de Joma, para hablar del momento de la compañía, su expansión internacional, el peso del patrocinio deportivo y los proyectos que ya están preparando para 2027. Joma asegura que alrededor del 70% de su negocio procede actualmente de fuera de España y viste a cientos de equipos profesionales repartidos por numerosos deportes.

En este episodio hablamos de Joma R2000, Joma R3000, RS9000, Joma TR5, TR8, TR9, zapatillas de running, trail running, HYROX, placa de carbono, maratón, desarrollo de producto y negocio del running.

#Joma #JomaRunning #RUNNEA #Running #TrailRunning #ZapatillasRunning #R2000 #R3000 #RS9000 #HYROX #PodcastRunning

¿Por qué en RUNNEA recomendamos tantas zapatillas de algunas marcas y apenas hablamos de otras? ¿Nos regalan todas las zapatillas que probamos? ¿Cuánto tiempo necesitamos para publicar una review de running con criterio?

Esta semana abrimos las puertas de RUNNEA Podcast para contar cómo trabajamos realmente con las marcas deportivas.

Junto a Jorge García, CEO de RUNNEA, y Antoine Grubius, responsable de contenidos de nuestro equipo en Francia, hablamos de las relaciones con Nike, adidas, ASICS, New Balance, HOKA, Brooks o Joma y de algo que consideramos fundamental: probar el material antes de recomendarlo.

¿Por qué intentamos acumular entre 200 y 300 kilómetros con una zapatilla? ¿Qué ocurre cuando una marca no nos envía producto? ¿Por qué algunas marcas aparecen más en nuestras reviews? También contamos cómo probamos relojes deportivos de Garmin, Apple, Huawei y Samsung.

Antoine aprovecha para relatarnos su primera maratón en Lille, que ha corrido con las ASICS Novablast 6. Su experiencia abre otro debate: ¿se están encareciendo demasiado las carreras populares? Comparamos precios de maratones europeas y descubrimos inscripciones de 10K que llegan hasta los 175 euros.

Además, Mikel Bejarano nos lleva al Pirineo para conocer a los hermanos Pou y compartir una ascensión al Vallibierna con La Sportiva y Ferrino. Unai Villanueva presenta unas curiosas sandalias de recuperación Nike x Hyperice y recupera las historias de corredores capaces de completar una maratón arrastrando un coche.

Amaia Cabezudo estrena Runner confiesa, una sección que plantea decisiones complicadas a cualquier corredor. La más polémica: si descubres que un amigo ha hecho trampas para subir al podio de una carrera, ¿lo denunciarías?

Y Gorka Cabañas nos cuenta su experiencia en Mallorca durante un evento de Garmin, incluyendo una aventura en una cueva marina que le hizo pasar un buen susto.

Un episodio con mucha conversación sobre zapatillas de running, trail running, material deportivo, entrenamiento y las cosas que nos pasan cuando salimos a correr.

Escucha RUNNEA Podcast y descubre cómo trabajamos para ayudarte a elegir el material que mejor encaja contigo.

Más información, análisis y comparativas en https://www.runnea.com/

¿Te fiarías de una inteligencia artificial para preparar tu próximo 10K o maratón? ¿Puede un plan de entrenamiento creado con IA aumentar el riesgo de lesión? ¿Y cómo es posible que Nike siga siendo la marca deportiva más valiosa del mundo mientras pierde posiciones frente a otras grandes compañías?

Esta semana en RUNNEA Podcast debatimos sobre el futuro del entrenamiento de running con inteligencia artificial junto a Raúl Lozano, entrenador de corredores populares, y analizamos el ranking de las marcas deportivas más valiosas de 2026 elaborado por Brand Finance.

Nike, adidas, Red Bull, Decathlon, Monster y otras grandes marcas protagonizan una conversación sobre el negocio del deporte, el marketing y el papel de las bebidas energéticas en el patrocinio deportivo. ¿Tiene sentido considerar a Red Bull una marca deportiva? ¿Son recomendables estas bebidas para los deportistas más jóvenes?

También hablamos de zapatillas de running y durabilidad. Ponemos sobre la mesa las adidas Hyperboost Edge, después de 360 kilómetros de uso, y las Nike Pegasus, con 310 kilómetros, para comprobar cómo envejecen sus suelas, medias suelas y materiales. ¿Se puede saber cuántos kilómetros tiene una zapatilla simplemente observando su desgaste?

Y en nuestra sección de actualidad repasamos lo ocurrido en el Bilbao Night Fest, el problema de los avituallamientos en la maratón de Melbourne, las nuevas zapatillas de Eliud Kipchoge y una de las carreras de ultradistancia más extrañas del mundo: las Barkley Marathons, donde los corredores tienen que buscar libros escondidos durante el recorrido.

En este episodio hablamos de:

• Entrenamiento con IA frente a entrenador personal: ventajas, limitaciones y riesgo de lesiones.

• El ranking Brand Finance 2026: Nike, adidas, Red Bull y las marcas deportivas más valiosas.

• Bebidas energéticas, cafeína y deporte: el debate sobre Red Bull y Monster.

• adidas Hyperboost Edge vs Nike Pegasus: desgaste real después de más de 300 kilómetros.

• Eliud Kipchoge, la maratón de Melbourne y las nuevas Nike de competición.

• Barkley Marathons: una de las ultras más difíciles y peculiares del mundo.

• Bilbao Night Fest, carreras populares y anécdotas de corredores.

• Cómo utiliza la inteligencia artificial los contenidos de medios especializados para recomendar zapatillas de running.

💚 RUNNEA Podcast es el espacio donde hablamos de running, trail running, zapatillas, entrenamiento y todo lo que rodea al deporte popular, con información, experiencias y opiniones.

👟 Descubre análisis de zapatillas de running y compara precios en https://www.runnea.com/

Y ahora queremos conocer tu opinión: ¿entrenarías con una IA o prefieres contar con un entrenador personal? ¿Crees que las marcas de bebidas energéticas deberían tener tanta presencia en el deporte?

Déjanos tu comentario, suscríbete al canal y acompáñanos cada semana.

#Running #RUNNEAPodcast #ZapatillasRunning #EntrenamientoRunning #InteligenciaArtificial

Social runs todos los días, clubes creados por empresas, carreras que agotan dorsales, nuevas inversiones multimillonarias y comunidades que dentro de poco podrían ser incluso de pago.En este episodio de RUNNEA Podcast analizamos hacia dónde está evolucionando el running popular y debatimos sobre algo que ya estamos viendo en ciudades como Barcelona: cada vez nacen más grupos para correr y las marcas quieren estar detrás de ellos. ¿Es bueno para el running o estamos acercándonos a una saturación? También hablamos del negocio de las grandes marcas deportivas. La entrada de Anta en Puma, la inversión de Frasers Group en Under Armour, el papel que tendrán los grandes distribuidores y cómo la inteligencia artificial puede cambiar la manera en la que buscamos y compramos zapatillas.Y hay un dato especialmente llamativo: ASICS ha superado a Nike como la marca de zapatillas más registrada por corredores en Strava, según los datos comentados durante el episodio. Además ponemos sobre la mesa dos zapatillas con prácticamente los mismos kilómetros para comprobar cómo han envejecido: ASICS Novablast 6 y New Balance SuperComp Rebel v1. Hablamos también de Bilbao Night Fest, del crecimiento de las carreras populares, del nuevo reloj Suunto que estamos probando, de carreras de DC y Barbie y estrenamos un "¿Qué prefieres?" para runners con alguna respuesta bastante discutible.Momentos del episodio00:00 Lo que viene en este RUNNEA Podcast01:22 Arrancamos: recuperación, crioterapia y una "nevera" inesperada04:05 Carreras locas: correr disfrazado de Batman, Flash o Joker09:04 La carrera de Barbie llega a Madrid11:21 Bilbao Night Fest: la gran fiesta del running en Bilbao13:47 ¿Qué prefieres? Edición runner 14:35 ¿Sufrir al final de un maratón o llegar sabiendo que podías correr más?17:31 ¿Zapatillas nuevas sin probar o unas viejas que conoces perfectamente?19:00 ASICS Novablast 6 vs New Balance SuperComp Rebel: ¿cuántos kilómetros tienen?21:22 Dos zapatillas con casi 350 km que han envejecido de forma muy diferente23:32 ¿Correr una carrera sin reloj o con uno que mide mal?24:50 Primeras impresiones del nuevo Suunto que estamos probando28:19 ¿Aceptarías conseguir mañana tu gran objetivo deportivo si nunca pudieras mejorarlo?31:59 Empieza la tertulia de negocio de RUNNEA32:08 Los datos del nuevo RUNNEA Podcast: ¿vídeo o audio?36:26 Anta compra casi el 30% de Puma: ¿qué significa?39:19 ¿Por qué Puma ha cambiado tanto en los últimos años?40:17 Frasers Group entra en Under Armour43:24 La IA empieza a cambiar el ecommerce deportivo44:01 ASICS supera a Nike entre las zapatillas registradas en Strava45:01 Las carreras populares están disparadas: 9.500 dorsales agotados en Palma45:19 Bilbao Night Fest pasa de 13.000 a 27.000 participantes46:26 Debate: ¿las marcas están apropiándose de los social runs?47:20 Barcelona: más de cinco quedadas de running al día48:26 ¿Los running clubs son el nuevo bar?49:02 ¿100.000 € en patrocinar una carrera o en crear tu propio club de running?53:13 Social runs de marca: ¿comunidad o publicidad?54:48 Viajes de prensa que pueden costar medio millón de euros55:20 El problema de los "gorrones" en los eventos de marcas57:21 ¿Acabaremos pagando por pertenecer a un running club?58:02 De social run gratuito a club de running profesional1:00:01 Próximo Running the Business: cuánto gana una atleta profesional1:01:34 ¿Está provocando lesiones entrenar con planes hechos por IA?1:03:20 Nos vemos la próxima semanaY queremos saber tu opinión¿Pagarías una cuota mensual por pertenecer a un club de running si incluyera entrenamientos, quedadas, pruebas de producto, descuentos y eventos exclusivos?Déjanos tu opinión en comentarios y suscríbete a RUNNEA para seguir hablando de zapatillas de running, entrenamiento, carreras, trail running y del negocio que está cambiando nuestro deporte.Más reviews, comparativas, novedades y precios de zapatillas en RUNNEA.com.

¿Qué COÑ* le pasa a NIKE? Caída en bolsa y batalla por el running | RUNNEA Podcast #262

¿Qué le pasa a Nike? Analizamos su caída en bolsa, su estrategia de venta directa y la competencia de adidas, ASICS, New Balance, Hoka y On en el mercado de las zapatillas de running.

En RUNNEA Podcast #262, Gorka Cabañas, Gorka Sedano y Jorge García Betanzos debaten sobre el momento de Nike y las decisiones que han marcado su relación con las tiendas y los corredores. Mientras se cuestiona su liderazgo, cinco de las diez zapatillas del listado de ventas que repasamos en RUNNEA son Nike, con la Pegasus 42 en primera posición.

¿Ha perdido Nike terreno en las zapatillas de maratón? ¿Qué están haciendo sus competidores? ¿Pueden sus nuevas propuestas de competición recuperar el protagonismo de la marca? Hablamos de producto, precios y marketing, con diferencias de opinión en la mesa.

También abordamos la demanda de New Balance contra Decathlon por el logotipo de Kiprun y el negocio de los dorsales. Cuando hay más solicitudes que plazas, ¿es razonable cobrar por participar en un sorteo sin garantizar una inscripción?

Amaia Cabezudo recoge vuestras preguntas y propone cinco zapatillas para pies anchos: adidas Supernova Rise 3, New Balance 1080 v15, ASICS Nimbus 28, Brooks Glycerin 23 y Hoka Clifton 11. Además, revela qué modelo recibió más comentarios favorables en nuestra publicación sobre zapatillas para maratón.

Unai Villanueva trae las historias más curiosas de la semana y contamos cómo fue nuestra primera RUNNEA Social Run en Madrid, en la Casa de Campo.

⏱️ CAPÍTULOS

00:00 Avance del episodio
00:52 Presentación y nueva sección de negocio del running
03:38 Dorsales, sorteos y el negocio de las grandes carreras
09:14 New Balance demanda a Decathlon por el logo de Kiprun
12:01 ¿Qué le pasa a Nike? Bolsa, estrategia y competencia
17:41 Las decisiones de Nike y el análisis de Raúl Fernández
19:20 Nike y adidas: la pelea por las zapatillas de maratón
29:18 Pegasus Plus 2 y el papel de Air Zoom
31:32 Las zapatillas Nike más buscadas y vendidas en RUNNEA
37:03 Tecnología y recuperación en el estudio
39:22 Las historias más curiosas del running con Unai
45:34 Las preguntas de la comunidad con Amaia
47:19 Cinco zapatillas para pies anchos
53:58 Primera RUNNEA Social Run en Madrid
55:26 Zapatillas para maratón: la favorita en los comentarios
1:01:11 Despedida

💬 PARTICIPA EN EL DEBATE

¿Sigues corriendo con Nike o has cambiado de marca? Cuéntanos qué zapatillas utilizas y qué te llevó a elegirlas. También queremos conocer tu opinión sobre pagar por entrar en un sorteo de dorsales.

👟 COMPARA PRECIOS EN RUNNEA

Encuentra zapatillas de running, trail y material deportivo según tus necesidades:
https://www.runnea.com/

🎙️ SUSCRÍBETE A RUNNEA PODCAST

Cada semana, conversaciones sobre zapatillas, entrenamiento y actualidad del running. Suscríbete al canal y activa las notificaciones para ver los próximos episodios.

También puedes escucharnos en Spotify. Escúchalo cuando salgas a correr.

Este episodio cuenta con la colaboración de New Balance.

#Nike #Running #RUNNEAPodcast #ZapatillasRunning #RUNNEA

¿Qué queda de Josef Ajram después de más de 20 años preguntándose “Where is the limit”?

A sus 48 años, Josef habla con bastante más distancia de aquel personaje que convirtió los ultramanes, los retos de resistencia, los tatuajes y la comunicación en una marca personal cuando todavía ni siquiera hablábamos de creadores de contenido.

Y en esta conversación aparecen cosas que normalmente quedan fuera del relato.

Nos cuenta por qué se arrepiente muchísimo de haber dejado Red Bull, cómo las críticas de otros deportistas terminaron afectándole más de lo que entonces era capaz de gestionar y por qué hoy reconoce que su relación con el ego “ha sido fatal”.

También hablamos de dinero y deporte, de las marcas que apostaron por él cuando era un deportista popular, de por qué cree que los corredores populares ayudan al deporte de élite y de esa vieja discusión sobre si una marca debe invertir en quien corre más rápido o en quien consigue conectar con más gente.

Hay tiempo para zapatillas. Bastante. Josef lleva corriendo con calzado minimalista desde 2011, sigue utilizando Altra y acaba de pagar 325 euros por unas Norda que está probando antes de decidir con qué correrá el Ibiza Trail Marathon Festival.

Precisamente Ibiza cierra el círculo. Una isla a la que Josef lleva vinculado desde los años 90 y que defiende como un lugar espectacular para correr por montaña, especialmente fuera de la temporada de verano.

Una conversación sobre deporte, ego, errores, marcas, zapatillas y lo que ocurre cuando llevas media vida buscando tus propios límites.

Entrevista realizada de la mano de Ibiza Trail Marathon Festival, del que Josef Ajram es embajador.

RUNNEA Podcast estrena nuevo formato y lo hace con una entrevista especialmente útil para cualquiera que esté pensando en comprar unas zapatillas ASICS.

Toni Agustí, Brand Trainer de ASICS España, nos ayuda a ordenar una de las gamas más amplias del mercado y a entender qué diferencias hay entre modelos que muchas veces se solapan sobre el papel.

Hablamos de Novablast, Superblast, Megablast, Sonicblast, Magic Speed, Gel Kayano, Nimbus y también de la gama de trail running de ASICS, con Metafuji, Fujispeed, Fujilight, Trabuco y Trabuco Max.

Una de las preguntas que más se repiten queda bastante clara durante la entrevista: si buscas más confort y amortiguación para tiradas largas, Superblast; si prefieres una zapatilla más reactiva y dinámica, Megablast. Toni también explica dónde encaja Sonicblast frente a Magic Speed 5 y por qué la nueva Gel Kayano 33 cambia la forma de entender la estabilidad.

En trail, la explicación también ayuda a poner orden. La familia Fuji concentra las opciones más rápidas y orientadas a competición, mientras que Trabuco pone el foco en protección, estabilidad, amortiguación y durabilidad.

Pero este episodio también estrena una nueva etapa de RUNNEA Podcast.

Raúl Lozano se incorpora como nuestro míster, Amaia Cabezudo nos irá descubriendo creadores y creadoras de contenido, Unai Villanueva trae las noticias más curiosas del mundo del running, trail, HYROX y fitness, y Gorka Sedano inaugura un reto semanal que empieza con El peso justo.

En este episodio hablamos de zapatillas ASICS 2026, running, trail running, entrenamiento, HYROX, tecnología, espumas, placas, estabilidad, larga distancia y de cómo elegir mejor unas zapatillas según tus ritmos y objetivos.

00:00 Inicio del nuevo RUNNEA Podcast
02:30 Estrenamos nueva sección con Unai Villanueva
04:47 Locos y locas que corren: las historias más curiosas del running
11:43 Amaia Cabezudo descubre a los creadores que merece la pena seguir
12:22 Marta García, récord de España de 5K en ruta
16:55 Gorka Sedano estrena el reto semanal
17:45 El peso justo: ¿cuánto pesan realmente unas zapatillas de running?
19:02 ASICS Magic Speed 5
21:35 ASICS Superblast 3
23:29 ASICS Gel Kayano 33
25:54 Desempate con ASICS Blaze Blast
29:51 Entrevista con Toni Agustí, Brand Trainer de ASICS España
34:57 ¿Cuál es la zapatilla más vendida de ASICS?
35:19 Novablast 5 y Novablast 6
37:05 Diferencias entre correr en el norte y el sur de España
39:40 Novedades ASICS para final de 2026
40:18 ASICS Gel Kayano 33 y la nueva estabilidad
43:14 ASICS GT-2000
44:15 ASICS Novablast 6
47:05 Superblast vs Megablast: ¿cuál elegir?
50:53 ASICS Sonicblast y su placa de PBAX
54:17 Sonicblast vs Magic Speed 5
55:18 Una ASICS por encima de Nimbus: Gel Slowcash
58:09 Entramos en la gama de trail running de ASICS
59:01 ASICS Metafuji
1:01:12 Familia Trabuco: Trabuco Max, Trabuco y Trabuco Terra
1:03:44 ASICS Fujispeed
1:04:47 ASICS Fujilight
1:06:18 ASICS Blaze Blast y el concepto gravel running
1:08:31 ¿Desaparecen las versiones TR?
1:09:28 ASICS 2027: “hay bombazos”
1:10:50 Cierre y opinión sobre el nuevo formato

#RUNNEAPodcast #ASICS #ASICSRunning #ZapatillasRunning #Running #TrailRunning #RunningShoes #Novablast #Superblast #Megablast #MagicSpeed #GelKayano #Trabuco #HYROX #PodcastRunning

De las cientos de miles de referencias de suplementos deportivos que existen en Europa, solo un puñado cuenta con evidencia científica real. Javier Guerrero, nutricionista, CEO y cofundador de INDYA, nos lo explica en el nuevo episodio de El Podcast de RUNNEA, grabado junto a Raúl, entrenador y atleta de ultradistancia del equipo RUNNEA Trail Team.

Guerrero cuenta cómo un cliente fotografiaba composiciones de suplementos en El Corte Inglés para preguntarle después a una inteligencia artificial si le convenían, y por qué eso es un riesgo: la IA no aplica el filtro de evidencia científica ni de riesgo de dopaje. Repasamos los 840.000 suplementos que INDYA prescribió en 2025, el concepto "amapro" (el amateur que entrena y se alimenta con el rigor de un profesional sin cobrar por ello), y por qué el gran error del corredor popular es replicar el volumen de un profesional sin ajustar antes la dieta a su carga real de entrenamiento.

Entramos también en la ventana de carga y el límite fisiológico del glucógeno, en por qué el calor provoca fatiga antes que la falta de energía (con la base científica del estudio de González-Alonso de 1999), y en cómo Raúl entrenó con el sensor CORE 2 durante la UTMB de Chamonix, donde llegó a registrar 39,2 ºC de temperatura interna. Guerrero explica también cómo INDYA personaliza menús con inteligencia artificial a partir de los datos de entrenamiento, qué es la función "las ordenadas" para planificar la suplementación minuto a minuto en carrera, cuál es el alimento más infravalorado del deporte (la patata) y por qué la suplementación en general está sobrevalorada. Cerramos con el caso real de un futbolista de primera división al que ayudó a mejorar su recuperación con un solo cambio: desplazar la comida libre del postpartido al día siguiente.

En este episodio:

• Por qué la inteligencia artificial no sustituye a un nutricionista deportivo
• Qué significa el grado de evidencia científica A, B y C en suplementación
• Cómo se construye una ventana de carga antes de una carrera
• Por qué el calor fatiga antes que el hambre
• Cómo INDYA personaliza menús con inteligencia artificial y datos de entrenamiento
• Qué suplemento está sobrevalorado y qué alimento infravalorado, según Guerrero
• Cómo gestionar la nutrición en las 24-48 horas después de un maratón o una ultra

Marcas de tiempo:
0:00 Suplementos deportivos: pocas referencias con evidencia real
0:34 La anécdota de El Corte Inglés y el riesgo de fiarse de la IA
3:43 Presentación de Javier Guerrero y Raúl
5:33 Qué es un "amapro"
6:38 Los 840.000 suplementos prescritos por INDYA en 2025
9:02 La ventana de carga y el límite del glucógeno
13:41 Entrenando con el CORE 2 en la UTMB de Chamonix
15:03 Por qué el calor fatiga antes que el hambre
22:08 Suplementos de moda: creatina, omega 3, magnesio
33:43 Cómo INDYA personaliza recetas con IA
41:57 El ranking real de suplementos con evidencia
46:58 El alimento infravalorado y el sobrevalorado
52:11 La ventana metabólica y el caso del futbolista

También disponible en vídeo en YouTube y en Apple Podcasts.

Analizamos el Huawei Watch GT7 Pro a fondo: lo llevamos a la UTMB Mont-Blanc en Chamonix, lo comparamos en carrera real contra un Garmin, y te contamos todo lo que dio de sí en la presentación mundial en Múnich. En este episodio, Gorka Cabañas y Gorka Sedano repasan cómo ha empezado septiembre en relojes deportivos, con el Huawei Watch GT7 y el Watch GT7 Pro como protagonistas.En este vídeo hablamos de:Nuestra experiencia real con el Huawei Watch GT7 Pro corriendo la OCC de la UTMB Mont-Blanc (61,98 km y más de 4.000 m de desnivel)La batería del GT7 Pro puesta a prueba: una semana entera en Chamonix sin cargador, frente a un Garmin que se quedó sin batería en pleno recorridoTodas las novedades de la presentación mundial en Múnich del Huawei Watch GT7 y GT7 ProNuestra charla con Yago Rojo, atleta olímpico de maratón en París 2024Nuestra charla con Roberto Sampalo, del equipo de marketing de HuaweiAnálisis completo por escrito del Huawei Watch GT7 Pro, con todos los datos de la OCC: [enlace a la review en runnea.com] Cupón especial RUNNEA de 70€ para el Huawei Watch GT7 Series: [enlace / código AGT7RUN70]Capítulos: 00:00 Introducción 00:00 Novedades de septiembre en relojes deportivos 17:02 Entrevista con Yago Rojo, atleta olímpico 26:35 Entrevista con Roberto Sampalo, Huawei 00:00 Conclusión y veredictoSobre RUNNEA: en RUNNEA analizamos zapatillas y tecnología de running con un mínimo de test real antes de publicar cualquier análisis. Nada de reviews sin haber corrido con el producto puesto.#HuaweiWatchGT7Pro #UTMB #RelojesDeportivos #Running #Trail #ChamonixMontBlanc