The Workout Lab

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Muy Buenas MAMADÍSIMOS

Como cada Jueves, bueno, Nuevo CAP del Podcast.

Hoy en la batalla está el equipo de @culturadegym al completo para hablarnos de un "método" de cuantificación que revolucionará el Fitness como en su momento lo hizo el RPE

Su libro ÍNDICE DE HIPERTROFIA: Calcula de Dosis Óptimo de Entrenamiento

Hablamos de:

- ¿Qué es el índice de hipertrofia?

- ¿Cómo se calcula?

- ¿Es complicado de registrar?

- ¿Revolucionará el fitness?

. Enlance al Directo 6 Noviembre

https://go.hotmart.com/E76188235M?ap=e8c2

. Libro

https://editorialtransverso.com/indice-de-hipertrofia/

Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS.

A los mandos del Laboratorio Edu Martos

Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab

https://www.instagram.com/_workout.lab/

y los clips del Podcast en @wlab_podcast

Boom 💪🧨
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de The Workout Lab. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1004490

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Empezamos esta sección, que será recurrente todos los lunes.

Noticia:

https://www.mundodeportivo.com/actualidad/20221016/1001880921/vidae-remo-barras-ejercicios-beneficios-inmediatos-isc.html

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Como cada Jueves, bueno, hoy se empieza la TEMPORDA NUMERO 3!

Nuevo CAP del Podcast.

Hoy en la batalla está Sergio Espinar @sergio.espinar el cual es uno de los mayores divulgadores sobre nutrición en español. Pionero en este mundillo (él ya estaba cuando todo esto era campo en 2009 y Miguel Florido tenía pelo) . Farmacéutico, Nutricionista y ahora también entrenador con el TAFAD nuevo este como se llame, peeeero ante todo, me ha costado 3 años traerlo ante vosotros jajajaja

Hablamos de:

- Un poco de su trayectoria hasta el momento de su divulgación actual

- Mitos más comunes en la nutrición de la mujer

- Errores más comunes en la pérdida de grasa en la mujer

- Enfermedades como el SOP y como "arregarlo"

- Takeaway

Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS.

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Hoy en la batalla está Sergio Espinar @sergio.espinar el cual es uno de los mayores divulgadores sobre nutrición en español. Pionero en este mundillo (él ya estaba cuando todo esto era campo en 2009 y Miguel Florido tenía pelo) . Farmacéutico, Nutricionista y ahora también entrenador con el TAFAD nuevo este como se llame, peeeero ante todo, me ha costado 3 años traerlo ante vosotros jajajaja

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En este CAP explico las novedades que van a haber en la NUEVA TEMPORADA NÚMERO 3

- Subida frecuencia a dos CAP Semanales

. Lunes: Noticia, tertulia, tips

. Jueves: Entrevista, varios invitados, tertulia o mesa redonda

- Clips en la cuenta de Instagram y Tik Tok del Podcast

@wlab_podcast

- Los CAP también en Youtube a la vez que en las plataformas de audio

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Último Jueves de la temporada número 2 con nuevo CAP.

Hoy en la batalla está de nuevo Marcos Gutiérrez @marcos.conquer aka el presi de @audio.fit como ya lo estuvo en el primer cap de la temporada 1 y en alguno más.

Hablamos de la evolución que ha tenido AudioFit durante este tiempo, en lo que se centra ahora y de la bomba que viene para este año.

Link velado del año fitness:

https://audiofit.org/velada/?utm_source=embajador&utm_medium=edumartos&utm_campaign=septiembre22

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Último Jueves de la temporada número 2 con nuevo CAP.

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Hablamos de la evolución que ha tenido AudioFit durante este tiempo, en lo que se centra ahora y de la bomba que viene para este año.

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Como cada Jueves, nahh ya era hora de subir un Nuevo CAP del Podcast, aunque ya la temporada debería haber terminado.

Hoy en la batalla de hoy estoy yo mismo, el que está a los mandos del Podcast. Edu Martos @_workout.lab en una entrevista que me realizó Josu de Benito @josudebenito para su Podcast: Me Siento Fit

Me entrevista sobre mi trayectoria en el fitness, por mi carrera de Obstáculos: Adranaline Race y sobre mi vida de emprendimiento

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