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Come ci si allena per migliorare le nostre capacità motorie, atletiche, artistiche e le attitudini personali, i talenti possiamo allenare ciò che diamo per scontate per la maggior parte del tempo ovvero il nostro potere e la nostra capacità di ascoltare.
Oggi facciamo un piccolo viaggio nelle caratteristiche dell'ascolto e delle sfaccettate possibilità di applicarlo quotidianamente alla nostra vita.
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Musica originale by #audiio @helloaudiio www.audiio.com
L'importanza fondamentale di avere contatto con le proprie emozioni e saperle guardare senza esserne sopraffatti al fine di poterle condividere con chi ci sta accanto in modo cristallino, onesto e trasparente.
Oggi facciamo due passi insieme nella cruciale capacità di navigare nel flusso delle proprie emozioni permettendoci l'opportunità di condividerle con chi amiamo.
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Ritrovare la fiducia dopo un abbandono o una delusione significa diventare un po' più veri e un po' più consapevoli di sé stessi e delle proprie risorse perché diventare veri significa imparare di nuovo ad essere vulnerabili poiché la vulnerabilità porta la gioia e la ricchezza nella nostra vita.
Il primo passo per tornare a casa dentro di noi e per potere amare... davvero.
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Per l'episodio di San Valentino vado controcorrente.
Essere lasciati e lasciare andare. Due facce della stessa medaglia che ad un certo punto della vita di tutti noi (magari più di una volta se si è proprio fortunati) ci si trova a rigirare tra le dita.
Oggi prendiamo contatto insieme con la ferita che viene stimolata quando ci sentiamo rifiutati da qualcosa o da qualcuno.
Pollice sotto l'indice facciamo saltare quella moneta per aria.
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Secondo appuntamento tra Dante, La Divina Commedia e la psicologia e oggi camminiamo insieme al sommo poeta e a Virgilio nel XVI canto dell'Inferno per prendere spunto su ciò che possiamo lasciarci alle spalle per contattare la possibilità di credere in noi stessi.
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Qual è la correlazione tra bioenergetica e tarocchi?
Uno dei punti di contatto è proprio l'analisi del corpo e la rappresentazione che del corpo fanno i tarocchi di Marsiglia da centinaia di anni.
Oggi ci soffermiamo a ragionare per qualche minuto proprio sulla rappresentazione del corpo dei personaggi degli arcani maggiori dei tarocchi di Marsiglia e su alcuni dei loro significati.
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Cos'è la bioenergetica?
Come funziona e che relazione ha con il nostro benessere psico-fisico?
In 10 punti andiamo oggi ad esplorare alcuni dei principi fondamentali che rendono questo approccio all'approfondimento e all'indagine personale così profondamente efficace e trasformativo.
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Quante volte durante la nostra adolescenza e il passaggio all'età adulta (o anche successivamente) ci è capitato di sentirci fuori dal mondo, non compresi, non comprendere quello che ci accade intorno, la realtà in cui viviamo, talvolta non riconoscerci allo specchio o sentirci inadeguati, estranei, reietti?
Oggi esploriamo queste sensazioni con l'aiuto di un autore americano che come il suo protagonista viene dalla terra del Texas e con Stoner, Finch e Masters ci addentriamo in uno dei significati di estraneità.
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Oggi andiamo alla scoperta di una delle più grandi poetesse della letteratura contemporanea, premio Nobel per la poesia nel dicembre 1996 e attraverso proprio una delle sue poesie, che tratta uno dei temi più complessi su cui si possa scrivere, ovvero la morte, passeggiamo attraverso la raffinata sensibilità di questa artista immensa.
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Come primo episodio del nuovo anno, oggi andiamo all'esplorazione di un passaggio meditativo che permette al cervello di transitare dal pensare all'essere, permettendoci così di accedere a nuovi stati personali concreti e reali, passando attraverso la sperimentazione dello stato d'animo connesso con quella modalità di essere.
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