Hier nochmal das Rezept. 5EL Erdnussbutter, 6EL Haferflocken Schmelz, 4Bananen, 1 Packung quark 250g, 10 EL Olivenöl, 1EL Honig, Zimt nach belieben, gefrorene Beeren nach belieben, 800 ml Milch. Insgesamt ca 3000kalorien perfekt als zwischenmahlzeit

Hallo. Es sit so wichtig wieder mehr auf sich selbst zu schauen. Nicht immer sagen die anderen sind schuld. Der Ärger fängt bei dir an. In deinem tiefsten selbst. Nur du kannst den Frieden in dir erschaffen.

Zwischendurch kommt ein Gedicht. Ich packe das trotzdem ins Untergewicht Thema mit rein weil ich es von größter Bedeutung finde das man der Sache auf den Grund geht. Bei mir waren es vorborgene Ängste die sich extrem auf meinen Körper ausgewirkt hatten...Ich möchte jeden raten, räumt auf in eurem Kopf.

Hier der versprochene power talk ich hoffe er gefällt euch.

Hallo heute habe ich die Folge im Wald aufgenommen . Viel Spaß dabei

Hallo ich heiße Lisa und möchte euch heute von meinem Problem erzählen und wie ich damit umgehe. Wenn die Folge euch gefällt würde ich mich über ein Kommentar sehr freuen, damit ich weiß wie das bei euch ankommt ich wünsche euch viel Spaß dabei eure Lisa