Ihr habt sicher schon vom Intervallfasten gehört. Unser Gast Agne erklärt aus der Praxis wie ihr die Methode am besten anwendet.

Christian berichtet über seine Leidenschaft und gibt Einblicke in seinen Lieblingssport Crossfit. Interviewt von Mara

Um die physische Kraft ranken sich viele Mythen und Vorurteile. Mara und Rudi klären auf.

Basiswissen zum Thema Ausdauer. Wir beantworten eure Fragen und klären einige Mythen auf.

Was sind Kalorien, was sagen sie aus. Was sind Makronährstoffe und wie viele darf eigentlich essen? All das wird heute geklärt.

Was haben wir schon so alles probiert in unserem Trainerleben... Alle TrainerInnen mit interessanten Sport-Vergangenheiten.

In dieser Folge wollen wir euch kurz die aktuelle Studienlage zum Fitnesserhalt liefern. Außerdem: Tupperbox Gate.

In dieser Folge erfahrt ihr alles über uns, unserer Motivation und wir geben euch den ersten Hinweis zu der großen TheosGym Schnitzeljagd... Mit Geschenk!