Loslassen beginnt mit Halten -

In dieser Folge geht es um einen Perspektivwechsel: Was, wenn Loslassen nicht bedeutet, etwas wegzumachen – sondern es erst einmal ganz zu halten? Ich spreche darüber, wie wahre Veränderung oft dann geschieht, wenn wir das, was wir loswerden wollen, liebevoll da sein lassen. Eine Einladung zum Innehalten, Spüren und neu Verstehen.

Manchmal denken wir nicht, um zu verstehen – sondern, weil es sonst zu viel wäre. Ein leiser Gedanke über Gedanken – und ihre Funktion als Schutz.

In dieser ersten Folge widme ich mich einem Wort, das in der therapeutischen Welt oft benutzt wird: Heilung. Ich spreche darüber, warum dieses Konzept ein Paradoxon ist – und warum du vielleicht gar nicht „heiler“ werden musst, als du schon bist.

Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst jenseits von Reparaturgedanken zu begegnen – in dem, was roh, lebendig und echt ist.

Ein stiller Anfang. In dieser kurzen Folge erzähle ich, wer ich bin und was dich hier im Therapeutischen Garten erwartet.