Elins första avsnitt. Från och med nu kommer podden bedrivas av två personer. Vi pratar om våra upplever av psykisk ohälsa samt vad gjorde vården för oss?

Hur bemöter vi människor med psykisk ohälsa och hur påverkar folks bemötande en person med psykisk ohälsa? I detta avsnittet pratar Therese om fördomar och tankar kring den psykiska ohälsan.

Hur hanterar man känslan av vardagsångesten? Therese frågar följarna om deras bästa tips om hur man snabbast tar sig ur den negativa känslan. Therese pratar också om det nya året och vad de kommer innefatta.

Poddens första gäst Joakim Björkman pratar om hans upplevelser av den psykiska ohälsan. Han berättar om sin tid nere på botten, hur kroppen en dag bara stängde av och han fick börja om från början både psykiskt och fysiskt.

Självkänsla, Självförtroende & Självbild. Tre begrepp som liknar varandra och ofta blandas ihop även fast de betyder helt olika saker. Hur påverkar de varandra och hur påverkar de dig?

Motivation är något som styr vårt beteende till stor del, har du koll på vilken typ av motivation som ligger bakom ditt beteende samt hur det påverkar dig och ditt välmående?

Stressen i dagens samhälle ökar mer och mer för varje år. Stressrelaterad psykisk ohälsa är den absolut vanligaste anledningen till långtidsjukskrivning idag. Vad skapar stressen vi upplever idag? Hur påverkar den oss?

Vad händer när allt man skulle identifiera sitt liv med försvinner och tar slut, samtidigt? Therese berättar mer ingående om de känslor hon gick igenom när de fem viktigaste delarna i hennes liv kraschade på samma gång.

Therese pratar öppet om ämnen som får känslorna att släppa loss. I den här podcasten vågar vi må bra och vi vågar må dåligt. "De ska va gött å leva" är vår allas safezone där inga känslor, frågor eller funderingar är fel.