THF Podcast

By THF Personal Training

THF Podcast mit Personal Trainer Tobias Hein - schonungslos ehrlich gleichzeitig umfassend kompetent.

Wer in dem ganzen Fitness-Jungle den Überblick behalten will, nach langer Zeit als sporttreibend... more

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FAQs about THF Podcast:

How many episodes does THF Podcast have?

The podcast currently has 26 episodes available.

THF Podcast episodes:

August 06, 2023 Folge 6 - Nahrungsergänzungsmittel
Supplemente, Vitaminpillen oder ganz allgemein Nahrungsergänzungsmittel halten nicht immer das was sie versprechen. In dieser Folge erläutert Personal Trainer Tobias Hein die Vor- und Nachteile auf altbekannte ehrliche und direkte Weise.
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25min
July 16, 2023 Folge 5 - Verletzungen im Bereich des Rückens
In dieser Folge des THF-Podcast werden unter Anderem Bandscheibenvorfälle, Schlafposition, ISG-Problematiken sowie das Lower-Crossed-Syndrom beleuchtet.
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25min
June 24, 2023 Folge 4 - Trainingsplanung & Ernährungsgrundlagen
Tainingsplanung und Trainingsaufbau sind Hauptbestandteil dieser Folge des THF-Podcast. Ebenso wird in diesem Zusammenhang
auf die Grundlagen der Ernährung eingegangen und wie beides miteinander zusammenhängt.
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25min
June 03, 2023 Folge 3 - Mobility & Movements
In dieser Folge des THF-Podcasts wird die Bedeutung von Mobilität in Gelenken und im Bewegungsapparat herausgestellt und erklärt. Weiter erklärt Personal Trainier Tobias Hein wie man Mobilitätsübungen so aneinander baut das sogenannte Movements entstehen.
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25min
May 14, 2023 Folge 2 - Hormone & Mindset
In Folge 2 des THF-Pdcast mit Personal Trainer Tobias Hein, wird unter Anderem auf die Auswirkung und Bedeutung von Hormonen im Zusammenhang mit körperlichen Aktivitäten, eingegangen. Im Weiteren wird das Mindest als essentieller Bestandteil der erfolgreichen Trainingsplanung und -durchführung beleuchtet.
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25min
April 23, 2023 Folge 1 - Vorstellung
Das ist die erste Folge des THF Podcast. Personal Trainer Tobias Hein stellt sich vor und erläutert die Beweggründe welche ihn dazu bewogen haben einen Podcast zu produzieren. Im weiteren Verlauf der Folge wird zudem kurz auf die Thematik Training im Studio als Anfänger eingegangen und auf generelle Aussagen der Fitnessbranche eingegangen.
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21min

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