Thiền & thư giãn cùng Nha Trang

Thiền & thư giãn cùng Nha Trang

By Nha TrangHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Thiền & thư giãn cùng Nha Trang episodes

  • Thư giãn ngủ ngon

    Chào mừng bạn đến với bài tập thư giãn, giúp thả lỏng toàn thân, giải phóng những vùng cơ căng, khó chịu, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi

    14 min
  • Thiền biết ơn 2

    Bài thực hành Thiền biết ơn 2 kết hợp với phần luyện tập giúp tâm trí được thư giãn nhưng vẫn tỉnh táo, kết hợp với sự quán tưởng sống động, giúp bạn càng đi sâu hơn vào bên trong bản thân và cảm nhận sâu sắc hơn về sự BIẾT ƠN đối với mọi sự vật, sự việc diễn ra, chuyển động xung quanh bạn.

    15 min
  • Thiền biết ơn

    Bài đầu tiên này, Trang muốn chia sẻ về bài Thiền biết ơn.


    Khi thực hành bài Thiền biết ơn này, những cảm xúc tốt đẹp, tích cực được gợi lên trong bạn, bạn cũng trân trọng và biết ơn sự hiện diện của mình, những đồ vật, những con người, những gì xung quanh bạn, giúp bạn chú tâm nhiều hơn đến hiện tại, trân trọng và biết ơn tất cả.
    Nhờ vậy, sẽ mang lại giá trị rất lớn cho sức khỏe thể chất cũng như tinh thần của bạn, có khả năng chữa lành, giúp bạn thức tỉnh và hướng đến những điều tốt đẹp cho sự phát triển của bạn

    12 min

About Thiền & thư giãn cùng Nha Trang

From the publisher's feed

Thiền và thư giãn là podcast về những chia sẻ của Trang trên hành trình thực hành của bản thân và mong muốn chia sẻ sự thực hành này đến với mọi người.

More shows like Thiền & thư giãn cùng Nha Trang

Tri Kỷ Cảm Xúc by Tri Kỷ Cảm Xúc

Tri Kỷ Cảm Xúc

219 Listeners