En este episodio les confieso la cruda verdad sobre el momento que estoy viviendo.

Hablamos de cómo lidiar con momentos en los que sentís que tenés una nube negra encima y todo cuesta el doble, la importancia de comunicar lo que te pasa a tus seres queridos + tips para acompañar a alguien que está pasando por ese momento.

Sé que no es fácil, espero que este episodio lxs ayude a sentirse acompañadxs, entendidxs y escuchadxs. O les sirv para acompañar a alguien que lo necesite.

En este episodio hablé con Charo Paz, licenciada en nutrición.

Hablamos sobre el significado de la alimentación consciente y cómo lo lleva a su práctica, su interés por la salud hormonal y cómo tratar síntomas desde la raíz, cómo maneja expectativas de sus pacientes y los acompaña a priorizar el proceso por sobre el resultado.

Sigan a @charopaz en instagram para más información.

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En este episodio les abro la cortina y hablamos todo sobre mi historia de amor con mi novio Gucci. Lo que me hubiese gustado saber antes de enamorarme y lo que aprendí en el proceso. Además, cómo lidiar con situaciones que están fuera de tu control.

En el episodio de hoy hablamos sobre la importancia de tener nuevas amistades de adultos y 4 tips para lograrlo.

Además, en la intro exploré las diferencias entre veganismo y salud y el problema que surge cuando se las toma como sinónimo.

1 de cada 8 mujeres padece desbalances en su tiroides en algún momento de su vida. Me costó mucho sentarme a contar esta historia, pero sé que es importante escucharla para alguien que esté transitando este camino.

Nunca estas solx. Podés sanar y construir la vida que soñás vivir.

En este episodio hablamos sobre los 7 guidelines de alimentación del libro "Women, Food and God" de Geneen Roth, y cómo su práctica me enseñó que comer es aburrido. Si tenés episodios de comer compulsiva o ansiosamente, tenés atracones o te cuesta estar presente cuando comés, este episodio te puede ayudar.