Selbstvertrauen ist der Schlüssel für ein glückliches und erfülltes Leben.

Es bedeutet Vertrauen in unser ganzes Sein zu haben und ohne zu zweifeln unserem eigenen Weg zu folgen.

Doch es ist nicht immer leicht, diesem Weg auch zu folgen. Es passiert ganz leicht, dass der Zugang zu unserem Selbstvertrauen blockiert wird und wir das Vertrauen in unseren Weg verlieren.

In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrungen mit dem Thema Selbstvertrauen und die Schritte, die mir geholfen haben, wieder den Zugang zu meinem Selbstvertrauen zu gewinnen.

In der letzten Folge ging es um das Thema Achtsamkeit. Was ist Achtsamkeit eigentlich genau und wie kannst du davon profitieren? Falls du die letzte Folge verpasst hast, hör sie dir gerne zuvor an. Denn in dieser zweiten Folge erwartet dich eine geführte Achtsamkeits-Meditation, die dir hilft, das Gelernte zu verinnerlichen und Achtsamkeit auch in deinen Alltag einzuladen.

Du kannst diese Meditation immer wieder für dich praktizieren, wenn du wieder im Moment ankommen möchtest. Bei dir ankommen möchtest. Du kannst sie gleich am Morgen nutzen, um mit einer achtsamen Haltung in den Tag zu starten, am Abend vor dem Zubettgehen , oder wann es sich für dich richtig anfühlt.

Möchtest du noch mehr von mir sehen? Dann schau auf meiner Website vorbei https://thismindfullife.de/  oder auf Instagram @this.mindful.life.

Achtsamkeit ist in aller Munde. Was aber genau ist damit gemeint, wie kannst du Achtsamkeit in dein Leben einbinden und wie kannst du davon profitieren? All das erfährst du in dieser Podcastfolge.

- Mehr Informationen zum achtsamen Essen findest du hier: Achtsam Essen Blogartikel

- Geleitete Bodyscan-Meditation

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Let the journey begin! Los geht's mit dem ThisMindfulLife - Podcast.

Warum aber dieser Podcast? Warum diese Reise? Und wohin geht die Reise überhaupt? Was erwartet dich?

Über das alles möchte ich in dieser Folge berichten.

Möchtest du mehr erfahren? Dann schau gerne auf meiner Website thismindfullife.de vorbei oder auf Instagram @this.mindful.life.

Es ist Zeit für deine Heldenreise! Ich glaub an dich.

Deine Giulia