This Tidy Life - de podcast over een opgeruimd leven

Gouden regel 1: Wat is je ideale leefstijl?

In aflevering 5 spraken we al over de gouden regels van de KonMari methode. In deze aflevering vertellen we je meer over de eerste stap: Je ideale leefstijl. Wat houdt dat nu eigenlijk in en wat is er zo belangrijk aan? En waarom is dit de eerste stap van de methode? Waarom kan je niet gewoon beginnen met opruimen?

Deze eerste stap is zo belangrijk, omdat je hiermee de toon zet voor je hele opruimproces. Je gaat nadenken over waar je eigenlijk naar toe wilt werken, nadenken over hoe je wil dat je leven eruit gaat zien. We weten vaak heel goed wat we niet meer willen, maar denken eigenlijk niet zo goed na over wat we wel willen.

Je ideale leefstijl visualiseren is wellicht makkelijker gezegd dan gedaan. Als iemand je vraagt: wat is je ideale leefstijl?, dan kan je daar meestal niet direct antwoord op geven. Eigenlijk bestaat die ideale leefstijl uit een heleboel kleine dingen en verlangens, maar ook over je grootste dromen. Denk eens na over de dingen waar jij energie van krijgt. Visualiseer dat je huis echt helemaal opgeruimd is, het moment dat je binnen stapt. Waar zou jij je tijd dan aan besteden? Wat ga je doen?

En heb je de try this at home van aflevering 5 al uitgevoerd? Een visionboard maken? Ook nu dagen we je weer uit om hieraan te beginnen. Het is een goede en makkelijke manier om je ideale leefstijl te visualiseren. En het uitknippen van plaatjes waar jij blij van wordt kan leiden tot verrassende inzichten. In de podcast bespreken we hier een aantal voorbeelden van. Het kan zijn dat je opeens weer een oude passie herontdekt, dat je je realiseert dat je eigenlijk naar iets heel kleins verlangt of dat je vooral op zoek bent naar verbinding met de mensen om je heen.

Contact

We vinden het heel leuk om van jullie te horen! Laat ons weten welke brandende vragen je hebt over opruimen of welk verhaal je graag wilt delen over jouw eigen opruimproces via onze Facebookgroep This Tidy Life of stuur ons een e-mail op [email protected]. Wie weet ben jij de volgende gast in onze podcast of behandelen we jouw vraag!

Nu je hier toch bent, vergeet je niet te abonneren op de podcast, zodat je geen enkele aflevering meer mist. Meld je ook even aan bij onze facebookgroep This Tidy Life om alle Try this at Home’s en andere informatie over de afleveringen niet te missen.

Wil je nog meer opruiminspiratie over de opruimmethode van Marie Kondo? Wil je alles weten over opruimen? Volg ons dan op facebook en instagram: Camila op @joy.in.organizing en Didy op @beginbijjehuis.

Spark joy momenten

“Het is je focus voor je hele opruimproces” Camila

“We weten vaak heel goed waar we last van hebben, wat we irritant vinden. Dat weten we vaak heel goed” -Didy

“Iemand zei tegen mij, huur Marie Kondo in. Ik zei Marie kon wie?” -Camila

“Ik had echt last van alle chaos” -Camila

“Wij kochten eerst nog meer kasten. Maar dat bleek natuurlijk geen goede oplossing” -Didy

“Visualisatie: Stel je huis is helemaal opgeruimd. Je komt binnen. Wat doe je dan? Waar besteed je je tijd aan?” -Camila

“Beschrijf eens gewoon een ideale dag in je leven. Wat doe je op zo’n dag? -Didy

“Wat zijn je dromen?” -Camila

“Waar krijg je nu energie zijn? Welke activiteiten?” -Didy

Try this at home:

Ga je ideale leefstijl visualiseren: Wat is je ideale leefstijl? Deze week ga je aan de slag met het visualiseren van je ideale leefstijl. Hieronder volgt nog een keer de try this at home van aflevering 5 voor het geval je die nog niet had gedaan. Het is echt belangrijk te beginnen met deze eerste stap.

Visionboard maken

Visualiseer je ideale leefstijl door het maken van een moodboard.

Pak wat oude tijdschriften of vraag je buren om een paar tijdschriften, als jij ze niet hebt. Ook kringloopwinkels hebben vaak oude tijdschriften.

Neem in je hoofd de gedachte: hoe ziet mijn ideale leven eruit? Waar word ik blij van?

Ga dan door de tijdschriften en knip alles eruit waar je echt blij van wordt. Je hoeft nog niet na te denken over waarom je hier blij van wordt. Het hoeven ook niet allemaal plaatjes van interieurs te zijn, maar dat mag natuurlijk wel. Gewoon letterlijk: Wat spreekt je aan? Welke plaatjes doet iets met je gevoel?

Vervolgens maak je een collage van al die plaatjes op een groot stuk karton. Kijk dan eens rustig naar het eindresultaat en bedenk eens woorden die passen bij het gevoel dat je ziet. Zie je warmte? Licht? Ruimte? Denk aan emoties die je erbij voelt. Schrijf de woorden eventueel erbij of achterop je visionboard

Leuk ritueel: Leg je moodboard op de grond en stap er over heen. Doe dit met de gedachte dat je je nu aan deze ideale leefstijl gaat committen.

Andere manieren om je ideale leefstijl te visualiseren

In de aflevering bespreken we ook andere manieren om na te denken over je ideale leefstijl. Naast het maken van een visionboard kan je ook nadenken over de volgende vragen en de antwoorden hiervan opschrijven:

Waarom wil ik nu opruimen?

Wat zou een opgeruimd huis mij brengen?

Welke activiteiten geven mij energie?

Stel je voor dat je binnenstapt in je opgeruimde huis: waar ga je nu je tijd aanbesteden?

Wat vind je leuk om te doen?

Hoe wil jij je voelen als je thuis bent?

Huis groeten

Als je eerder al je visionboard had gemaakt of als je daar nu klaar mee bent kan je verder naar de volgende stap: Je huis groeten. Nadat het voor je duidelijk is waar je naartoe wilt werken, neem je even een moment de tijd om dit beeld te visualiseren. Sluit je ogen en spreek voor jezelf, mag hardop, uit waar je naartoe wilt werken. Spreek uit dat je nu de nodige stappen gaat zetten om dit ook te bereiken. Als je het prettig vindt kun je direct tegen je huis praten, vind je dat gek, spreek dan gewoon de intentie naar je jezelf uit en naar wat jij wilt bereiken.

Deze podcast werd mede mogelijk gemaakt door de podcastfactory van Earforce. Wij zijn heel blij dat we onze podcast in hun prachtige studio mogen opnemen.