Thribocast

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By Caê LimaHealth & FitnessFitness
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Thribocast episodes

  • Thribocast #19- Carta aberta ao CrossFiteiro
    E ae Galera blza? Episódio de hoje é bem curtinho mas bem massa. Trata-se de uma carta escrita por um CrossFiteiro que diz muito sobre o que significa essa coisa meio maluca que amamos chamada CrossFit. Gostaria de agradecer muito ao Coach Luiz da Hangar 193 CrossFit/Sp e ao Marcelo Blumenfeld, autor da carta, por deixar eu compartilhar aqui com vcs o que o CF representa para ele e com certeza muitos de nós tb, espero que vcs esse texto muito bacana assim como eu curti, Fui!!!
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    8 min
  • Thribocast #18- CrossFit Raiz, época boa que não volta mais. Ou volta?
    E ae Galera, episódio hoje é meio que um desabafo de um simples Coach e amante do CrossFit que esteve presente lá no começo onde não existia mimimi e que hoje em dia....bom, ouve o episódio ae que está bem bacana, espero que todos curtam.
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    57 min
  • Thribocast #17- 10 Dicas para iniciantes no CrossFit

    E ae Galera tudo certo? Bora começar 2020 pra valer pq esse ano promete. Nesse episódio conto um pouco das novidades do Thribocast para 2020 e algumas dicas para os novos alunos que estão iniciando o CrossFit em 2020 e algumas coisas tb valem para os "macacos velhos". Muito obrigado pelo ano de 2019 e bora voltar com tudo!


    10 Dicas para iniciantes no CrossFit

    1- Procure um Box com treinadores capacitados.

    2- Tenha paciência, entenda que o CF é um esporte novo com novos padrões de movimentos.

    3- A intensidade é relativa.

    4- Respeite o processo, todos os movimentos existem progressões.

    5- Tecnica é a parte mais importante da aula.

    6- Você não esta pronto somente por estar forte.

    7- Descanso é treino.

    8- Seu amigo não é Coach.

    9- Não seja coach.

    10- Divista-se!

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    45 min
  • Thribocast #15- Compulsão x competitividade: Qual é o limite saudável

    E ae Galera Blza? Bora para um episódio Top, com uma convidada muito especial onde a gente bate uma papo super interessante e ela relata sua luta/vitória em um dos momentos mais complicados da sua vida. Espero que esse episódio possa ajudar muitas pessoas e que todos curtam. Muito obrigado Mayra por compartilhar com a gente sua experiência e bora lá pq rendeu muito.

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    58 min
  • Thribocast #14- Manual do Atleta de primeira viagem
    E ae Cambada, hj vamos falar sobre um assunto muito bacana e qual a minha opinião, idéias e dicas sobre Atletas que estejam pensando em competir, seja por diversão ou perfomance, espero que todos curtam. Quem quiser mandar criticas e sugestões é só nos seguir nas redes sociais @cfthribo @coachcae @coachluleal. Vlew e bom episódio a todos.
    54 min
  • Thribocas #12 - Do sedentarismo ao alto rendimento
    Ae Cambada, após meses de ausência estamos de volta e nesse ep vamos falar sobre a galera que está querendo começar a treinar CrossFit mais ainda tem algum receio em conhecer nossa modalidade e se vale a pena ou não buscar o alto rendimento. Espero que todos curtam e bora voltar a pegar no tranco.
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    43 min
  • Thribocast #11 - Coisas que meus alunos fazem que me deixa P. da vida
    Episódio de hj foi tenso, engraçado e tenho certeza que acontece na maioria dos Box do Br, bom...pelo menos na Thribo acontece kkk. Caso alguém tenha mais coisas que com certeza deixa qualquer coach P. da vida, mande um direct em nosso instagram contando tudo e quem sabe em breve não rola mais um episódio com mais coisas irritantes e divertidas.
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    Valeu Cambada, é nóis!
    43 min
  • Thribocast #10 - É nóis no BCC
    Episódio rápido contanto um pouco da impressões do BCC (Brazil CrossFit Championship) que aconteceu em Sp nos dias 17,18 e 19 de Maio/2019.
    Quem curtiu compartilhe em suas redes sociais, indiquem aos coleguinhas e nos sigam no Instagram @cfthribo @coachcae @coachluleal.
    18 min

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