بهترين دستگاه ليزر براي دوري از عوارض ليزر صورت مردان دستگاه مديواستاراسكلپيون است كه در دنيا حرف اول را مي زند و براي همه نوع پوست و مو جوابگوست.

ليفت با نخ سوراخ كوچكي در پوست ايجاد ميشود و نخ با لوله كانولا به زير پوست شل وارد مي شود و آنرا بالا ميكشاند .ليفت با نخ و هايفو هر دو براي پوستي باپيري ملايم تا متوسط خوب جواب مى دهد از نظر عوارض هايفو راحت تر است از ليفت با نخ در حاليكه اثرگذاري ليفت با نخ فوري مي باشد.

هايفو براي سفت سازي پوست شل و افتاده و رفع چين و چروك عميق صورت حرف اول را مى زند و كاربرد بوتاكس براي از بين بردن خط اخم و چين و چروك پيشاني و در كل براي يك سوم بالاي صورت است.

اگر پوست شما حساس نيست افتادگي و شلي متوسط به بالا دارد هايفو بهتر است هرچند هزينه بيشتري دارد و اگر جزء پوست هاى حساس با ميزان افتادگى ملايم و متوسط هستين آراف توصيه مي شود كه مقرون به صرفه است. هايفو براي رفع چين و چروك عميق كاربرد دارد امامزوتراپى براي رفع چين و چروك هاي ريز و تكرار جلسات نياز دارد

اگر به دنبال ماندگاري چند ساله هستيد ولو با عوارض ، و هزينه براي شما مهم نيست جراحي ليفت صورت بهتر است اما اگر بدنتان تحمل عوارض ، زخم و برش و چاقو و داروي بيهوشي و بي حسي را ندارد و همچنين هزينه زياد برايتان مهم است هايفو را انتخاب كنيد . هرچند ماه يك بار هايفو را مي توان تمديد كرد و خيالتان راحت است از بابت عوارض برش و زخم و عفونت.

براش زدن به بدن خشك- نوشيدن آب فراران_ اسكراب قهوه_ مصرف پروتئين _ مصرف ماهي چرب _ استفاده از مرطوب كننده طبيعي_ مصرف فست فود و فراورده هاي طبيعي_ از پله بيشتر استفاده كنيد_ اسكراب جلبك دريايي.

سلوليت ممكن است در هر فردي و در سنين بسيار پايين هم ايجاد شود . زماني كه چربي از طريق لايه هاى همبند بافت بيرونى در زير پوست انباشته شودسلوليت ايجاد مى شود .

شما مىتوانيد با مصرف سبزيجات ، مغزها و آجيل بيشتر مصرف كربوهيدرات تان را محدود تر سازيد . هرگز كربوهيدرات هاي تصفيه شده مانند گندم ، نان ، ماكاروني و غلات نشاسته مانند سيب زميني حبوبات و بنشن مصرف نكنيد . استثنائات كوچك در اين زمينه عبارتند از آووكادو ميوه ستاره اي و انواع توت ها درحد متعادل مى توان مصرف كرد.

كاهش وزن_ كنترل قند خون _ افزايش تمركز_ افزايش انرژى و كاهش گرسنگي_ درمان صرع_ كاهش كلسترول و فشار خون_ مقاومت به انسولين_ درمان آكنه.

كاهش كالرى مصرفى / گنجاندن فيبر بيشتر در برنامه غذايي/ مصرف چربى هاى مفيد