Chef 主廚人｜擁蜜使者/宓宓

週四1/19菜單｜「活在寬闊之處」

🍅詩篇 第三十一篇 1-18節｜新譯本

於困厄中仰望　神的拯救 （大衛的詩，交給詩班長。）

1耶和華啊！我投靠你；求你使我永不羞愧，求你按著你的公義搭救我。2求你留心聽我，趕快拯救我；求你作我堅固的磐石，作拯救我的堅壘。3因為你是我的巖石、我的堅壘；為你名的緣故，求你帶領我，引導我。4求你救我脫離人為我暗設的網羅，因為你是我的避難所。5我把我的靈魂交在你手裡，耶和華信實的　神啊！你救贖了我。6我恨惡那些信奉虛無偶像的人；至於我，我卻倚靠耶和華。7我要因你的慈愛歡喜快樂，因為你看見了我的困苦，知道我心中的痛苦；8你沒有把我交在仇敵的手裡，你使我的腳站穩在寬闊之地。9耶和華啊！求你恩待我，因為我在患難之中；我的眼睛因愁煩昏花，我的身、我的心也都衰殘。10我的生命因愁苦耗盡，我的歲月在歎息中消逝，我的力量因罪孽衰退，我的骨頭也枯乾。11我因眾仇敵的緣故，成了眾人羞辱的對象，在我的鄰居面前更是這樣；認識我的人都懼怕我；在街上看見我的，都避開我。12我被人完全忘記，如同死了的人，我好像破碎的器皿，13我聽見許多人的毀謗，四周都有驚嚇；他們一同商議攻擊我，圖謀要取我的性命14但是，耶和華啊！我還是倚靠你；我說：「你是我的　神。」15我的一生都在你的手中；求你救我脫離我仇敵的手，和那些迫害我的人。16求你用你的臉光照你的僕人，以你的慈愛拯救我。17耶和華啊！求你不要使我羞愧，因為我向你呼求；求你使惡人羞愧，使他們在陰間靜寂無聲。18那些逞驕傲，態度輕慢，說話狂傲攻擊義人的，願他們說謊的嘴唇啞而無聲。

🍙前進食堂🍽 單元

是由天父爸爸帶領前進御廚團隊｜鍾榮凱牧師/許聖揚牧師/張靜傳道，咏恩/宓宓兩位神學生輪替搭配 ，每日提供不同的蔬靈美味佳餚，保留聖經原文的美味、嚴選當令話題素材，融入主廚們的神學思辨來滿足您的心靈味蕾、豐富您的聽覺饗宴。奉耶穌基督的名祝您用餐愉快！

Chef 主廚人｜擁蜜使者/宓宓

週三1/18菜單｜「逆轉」

🥕詩篇 第三十篇｜新譯本

稱頌　神拯救脫離死亡 （大衛的詩：獻殿之歌。）

1耶和華啊！我要尊崇你，因為你曾救拔我，不容我的仇敵向我誇耀。2耶和華我的　神啊！我曾向你呼求，你也醫治了我。3耶和華啊！你曾把我從陰間救上來，使我存活，不至於下坑。4耶和華的聖民哪！你們要歌頌耶和華，讚美他的聖名。5因為他的怒氣只是短暫的，他的恩惠卻是一生一世的；夜間雖然不斷有哭泣，早晨卻必歡呼。6至於我，我在安穩的時候曾說：「我必永不動搖。」7耶和華啊！你的恩寵，使我堅立，如同大山；你一掩面，我就驚惶。8耶和華啊！我曾向你呼求；我曾向我主懇求，說：9「我被害流血，下到深坑，有甚麼益處呢？塵土還能稱讚你，還能傳揚你的信實嗎？10耶和華啊！求你垂聽，恩待我；耶和華啊！求你幫助我。」11你已經把我的悲哀變為舞蹈，把我的麻衣脫去，又給我穿上歡樂；12好讓我的靈（「靈」或譯：「榮耀」或「肝」；與16:9，57:8，108:1同）歌頌你，永不停止。耶和華我的　神啊！我要永遠稱讚你。

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是由天父爸爸帶領前進御廚團隊｜鍾榮凱牧師/許聖揚牧師/張靜傳道，咏恩/宓宓兩位神學生輪替搭配 ，每日提供不同的蔬靈美味佳餚，保留聖經原文的美味、嚴選當令話題素材，融入主廚們的神學思辨來滿足您的心靈味蕾、豐富您的聽覺饗宴。奉耶穌基督的名祝您用餐愉快！

Chef 主廚人｜擁蜜使者 宓宓

週二 1/17菜單｜「歸與耶和華」

🍭詩篇 第二十九篇 ｜新譯本

神在風暴中顯示能力威嚴 （大衛的詩。）

1　神的眾子啊！要歸給耶和華，你們要把榮耀和能力歸給耶和華。（本節在《馬索拉抄本》包括細字標題）2要把耶和華的名的榮耀歸給他，要以聖潔的裝束敬拜耶和華（「要以聖潔的裝束敬拜耶和華」或譯：「在耶和華顯現的時候，要敬拜他」，或「要在耶和華聖潔的光輝中敬拜他」）。3耶和華的聲音在眾水之上，榮耀的　神打雷，耶和華打雷在大水之上。4耶和華的聲音大有能力，耶和華的聲音充滿威嚴。5耶和華的聲音震斷了香柏樹，耶和華震斷了黎巴嫩的香柏樹。6他使黎巴嫩山跳躍像牛犢，使西連山跳躍像野牛犢。7耶和華的聲音帶著火燄劈下。8耶和華的聲音震撼曠野，耶和華震撼加低斯的曠野。9耶和華的聲音驚動母鹿生產，使林中的樹木光禿凋零；凡是在他殿中的都說：「榮耀啊！」10耶和華坐在洪水之上，耶和華坐著為王直到永遠。11願耶和華賜力量給他的子民，願耶和華賜平安的福給他的子民。

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週一01/16菜單｜「民族救星」

🍭詩篇 第二十八篇｜新譯本

祈求　神施恩及感恩稱頌 （大衛的詩。）

1耶和華啊！我向你呼求；我的磐石啊！不要不聽我；如果你緘默不理我，我就跟那些下坑的人一樣。（本節在《馬索拉抄本》包括細字標題）2我向你呼求，向你的至聖所舉手禱告的時候，求你垂聽我懇求的聲音。3求你不要把我和壞人，跟作惡的人一同除掉；他們與鄰居說平安的話，心裡卻存著奸惡。4願你按著他們所作的，照著他們所行的惡報應他們；願你照著他們手所作的報應他們，把他們應得的報應加給他們。5他們既然不關心耶和華的作為，和他手所作的，耶和華就必拆毀他們，不建立他們。6耶和華是應當稱頌的，因為他聽了我懇求的聲音。7耶和華是我的力量，是我的盾牌；我的心倚靠他，我就得到幫助；所以我的心歡樂。我要用詩歌頌讚他。8耶和華是他子民的力量，又是他受膏者得救的保障。9求你拯救你的子民，賜福給你的產業，牧養他們，懷抱他們，直到永遠。

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本週預備的人間煙火有.....

🔔～麥基洗德是誰？他是受造的人類嗎？他與主耶穌有什麼異同？了解和認識麥基洗德對於我們更深認識主耶穌有什麼意義和幫助呢？

家常便飯已備齊，客倌請上座！

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「無膽話家常」是由前進教會兩位都做了膽囊手術的鍾牧師、咏恩姐妹邀請您來一起與神話家常的靈修問答單元XD

每周日和您一起在柴米油鹽醬醋茶中思想神的應許，讓信仰活在生活中，透過生活來見證信仰，讓我們不再是一群不食人間煙火的基督徒，讓無膽師徒來陪你一起享受人間煙火！

若您想提問關於基督信仰的疑問，歡迎至Wechat 微信＠Rkradio鍾榮凱牧師私訊聯絡 ，或是電郵 [email protected] 來信報名！

🗣Host/主持人｜宓宓

🗣本週靈修分享者｜微笑向暖姐妹

本週見證者為微笑向暖姐妹和大家分享疫情解封後神對他們家的帶領。

週六「換你來講」單元是一檔靈修見證單元，把麥克風遞給讓聽眾來和大家分享每週跟著靈修菜單進食的心境變化。

邀請在不同網域中收聽我們節目的您

若有感動分享見證，歡迎至Wechat 微信＠Rkradio鍾榮凱牧師私訊聯絡 ，或是電郵 [email protected] 來信報名！

Chef 主廚人｜擁蜜使者/宓宓

週五1/13菜單｜「神是光、是我的保障」

🥕詩篇 第二十七篇｜新譯本

堅心倚靠　神可保安穩 （大衛的詩。）

1耶和華是我的亮光，是我的救恩，我還怕誰呢？耶和華是我性命的避難所，我還懼誰呢？（本節在《馬索拉抄本》包括細字標題）2那些作惡的，就是我的敵人、我的仇敵，他們逼近我，要吃我肉的時候，就絆跌仆倒。3雖有軍兵紮營攻擊我，我的心也不害怕；雖然發動戰爭攻擊我，我仍舊安穩。4有一件事我求過耶和華，我還要尋求；我要一生一世住在耶和華的殿裡，瞻仰他的榮美，在他的殿中求問。5因為在我遭難的日子，他必把我藏在他的帳棚裡，把我隱藏在他帳幕的隱密處，又把我高舉在磐石上。6現在，我可以抬起頭來，高過我四周的仇敵；我要在他的帳幕裡，獻上歡呼的祭；我要歌唱，頌讚耶和華。7耶和華啊！我發聲呼求的時候，求你垂聽；求你恩待我，應允我。8你說：「你們要尋求我的面！」那時我的心對你說：「耶和華啊！你的面我正要尋求。」9求你不要向我掩面，不要發怒趕逐你的僕人，你一向是幫助我的。拯救我的　神啊！求你不要撇下我，也不要離棄我。10雖然我的父母離棄我，耶和華卻收留我。11耶和華啊！求你指示我你的道路；為我仇敵的緣故引導我走平坦的路。12求你不要照著我敵人的心願，把我交給他們，因為有作假見證的人起來攻擊我，並且口出兇暴的話。13我還是相信，在活人之地，我可以看見耶和華的恩惠。14你要等候耶和華，要剛強，要堅定你的心，要等候耶和華。

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週四1/12菜單｜「當個好人」

🍅詩篇 第二十六篇｜新譯本

無辜人祈求　神伸冤 （大衛的詩。）

1耶和華啊！求你為我伸冤，因為我向來行事正直；我倚靠耶和華，並不動搖。（本節在《馬索拉抄本》包括細字標題）2耶和華啊！求你試驗我，鑒察我，熬煉我的肺腑心腸。3因為你的慈愛常在我的眼前，我行事為人都按著你的真理。4我決不與奸詐的人同坐，也不和虛偽的人來往。5我恨惡惡人的聚會，也不與作惡的同坐。6耶和華啊！我要洗手表明無辜，才來繞著你的祭壇行走；7好使我發出稱謝的聲音，述說你一切奇妙的作為。8耶和華啊！我喜愛你住宿的殿，你榮耀居住的地方。9求你不要把我的性命和罪人一同除掉，也不要把我的生命和流人血的人一起消滅。10他們的手中有惡計，他們的右手充滿賄賂。11至於我，我要按正直行事為人，求你救贖我，恩待我。12我的腳站在平坦的地方，我要在眾會中稱頌耶和華。

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週三1/11菜單｜「求祢」

🥕詩篇 第二十五篇 15-22節｜新譯本

15我的眼睛時常仰望耶和華，因為他必使我的腳脫離網羅。16求你轉向我，恩待我，因為我孤獨困苦。17我心中的愁苦增多，求你使我從痛苦中得釋放。18求你看看我的困苦和艱難，赦免我的一切罪惡。19求你看看我的仇敵，因為他們人數眾多，他們深深痛恨我。20求你護衛我的性命，搭救我；不要叫我羞愧，因為我投靠你。21願純全和正直保護我，因為我等候你。22　神啊！求你救贖以色列，救他脫離一切困苦。

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週二 1/10菜單｜「禱告的真諦」

🍭詩篇 第二十五篇 1-14｜新譯本

祈求　神引導寬赦保護 （大衛的詩。）

1耶和華啊！我的心仰望你。（本節在《馬索拉抄本》包括細字標題）2我的　神啊！我倚靠你，求你不要使我羞愧，也不要使我的仇敵勝過我。3等候你的必不羞愧，但那些無故以詭詐待人的必要羞愧。4耶和華啊！求你把你的道路指示我，求你把你的路徑教導我，5求你以你的真理引導我，教訓我，因為你是拯救我的　神；我整天等候的就是你。6耶和華啊！求你記念你的憐憫和慈愛，因為它們自古以來就存在。7求你不要記念我幼年的罪惡和我的過犯；耶和華啊！求你因你的恩惠，按著你的慈愛記念我。8耶和華是良善和正直的，因此他必指示罪人走正路。9他必引導謙卑的人行正義，把他的道路教導謙卑的人。10遵守耶和華的約和法度的人，耶和華都以慈愛和信實待他們。11耶和華啊！因你名的緣故，求你赦免我的罪孽，因為我的罪孽重大。12誰是那敬畏耶和華的人？耶和華必指示他應選擇的道路。13他必安享福樂，他的後裔要承受地土。14耶和華把心意向敬畏他的人顯示，又使他們認識他的約。

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