Chef主廚人｜擁蜜使者/詠恩姐妹

週五02/28菜單｜「從削弱到突破的西緬」

🥕歷代志上第四章11-43節｜和合本

11 書哈的弟兄基綠生米黑，米黑是伊施屯之祖。 12 伊施屯生伯拉巴、巴西亞，並珥拿轄之祖提欣拿，這都是利迦人。 13 基納斯的兒子是俄陀聶、西萊雅。俄陀聶的兒子是哈塔。 14 憫挪太生俄弗拉；西萊雅生革‧夏納欣人之祖約押。他們都是匠人。 15 耶孚尼的兒子是迦勒；迦勒的兒子是以路、以拉、拿安。以拉的兒子是基納斯。 16 耶哈利勒的兒子是西弗、西法、提利、亞撒列。 17-18 以斯拉的兒子是益帖、米列、以弗、雅倫。米列娶法老女兒比提雅為妻，生米利暗、沙買，和以實提摩之祖益巴。米列又娶猶大女子為妻，生基多之祖雅列，梭哥之祖希伯，和撒挪亞之祖耶古鐵。 19 荷第雅的妻是拿含的妹子，她所生的兒子是迦米人基伊拉和瑪迦人以實提摩之祖。20 示門的兒子是暗嫩、林拿、便‧哈南、提倫。以示的兒子是梭黑與便‧梭黑。 21 猶大的兒子是示拉；示拉的兒子是利迦之祖珥，瑪利沙之祖拉大，和屬亞實比族織細麻布的各家。 22 還有約敬、哥西巴人、約阿施、薩拉，就是在摩押地掌權的，又有雅叔比利恆。這都是古時所記載的。23 這些人都是窯匠，是尼他應和基低拉的居民；與王同處，為王做工。 24 西緬的兒子是尼母利、雅憫、雅立、謝拉、掃羅。 25 掃羅的兒子是沙龍；沙龍的兒子是米比衫；米比衫的兒子是米施瑪； 26 米施瑪的兒子是哈母利；哈母利的兒子是撒刻；撒刻的兒子是示每。 27 示每有十六個兒子，六個女兒，他弟兄的兒女不多，他們各家不如猶大族的人丁增多。 28 西緬人住在別是巴、摩拉大、哈薩‧書亞、 29 辟拉、以森、陀臘、 30 彼土利、何珥瑪、洗革拉、 31 伯‧瑪嘉博、哈薩‧蘇撒、伯‧比利、沙拉音，這些城邑直到大衛作王的時候都是屬西緬人的。 32 他們的五個城邑是以坦、亞因、臨門、陀健、亞珊； 33 還有屬城的鄉村，直到巴力。這是他們的住處，他們都有家譜。 34 還有米所巴、雅米勒、亞瑪謝的兒子約沙、 35 約珥、約示比的兒子耶戶；約示比是西萊雅的兒子；西萊雅是亞薛的兒子。 36 還有以利約乃、雅哥巴、約朔海、亞帥雅、亞底業、耶西篾、比拿雅、 37 示非的兒子細撒。示非是亞龍的兒子；亞龍是耶大雅的兒子；耶大雅是申利的兒子；申利是示瑪雅的兒子。 38以上所記的人名都是作族長的，他們宗族的人數增多。 39 他們往平原東邊基多口去，尋找牧放羊群的草場， 40 尋得肥美的草場地，又寬闊又平靜。從前住那裡的是含族的人。 41 以上錄名的人，在猶大王希西家年間，來攻擊含族人的帳棚和那裡所有的米烏尼人，將他們滅盡，就住在他們的地方，直到今日，因為那裡有草場可以牧放羊群。 42 這西緬人中，有五百人上西珥山，率領他們的是以示的兒子毘拉提、尼利雅、利法雅，和烏薛， 43 殺了逃脫剩下的亞瑪力人，就住在那裡直到今日。 

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是由天父爸爸帶領前進御廚團隊｜鍾榮凱牧師/張靜傳道/宓宓傳道/詠恩傳道輪替搭配，每日提供不同的蔬靈美味佳餚，保留聖經原文的美味、嚴選當令話題素材，融入主廚們的神學思辨來滿足您的心靈味蕾、豐富您的聽覺饗宴。奉耶穌基督的名祝您用餐愉快！

Chef主廚人｜靜謐時分/張靜傳道

週四02/27菜單｜「那個叫雅比斯的孩子」

🥕歷代志上第四章1-10節｜和合本

1 猶大的兒子是法勒斯、希斯崙、迦米、戶珥、朔巴。 2 朔巴的兒子利亞雅生雅哈；雅哈生亞戶買和拉哈。這是瑣拉人的諸族。 3 以坦之祖的兒子是耶斯列、伊施瑪、伊得巴；他們的妹子名叫哈悉勒玻尼。 4 基多之祖是毘努伊勒。戶沙之祖是以謝珥。這都是伯利恆之祖以法他的長子戶珥所生的。 5 提哥亞之祖亞施戶有兩個妻子：一名希拉，一名拿拉。 6 拿拉給亞施戶生亞戶撒、希弗、提米尼、哈轄斯他利。這都是拿拉的兒子。 7 希拉的兒子是洗列、瑣轄、伊提南。 8 哥斯生亞諾、瑣比巴，並哈崙兒子亞哈黑的諸族。 9 雅比斯比他眾弟兄更尊貴，他母親給他起名叫雅比斯，意思說：我生他甚是痛苦。 10 雅比斯求告以色列的　神說：「甚願你賜福與我，擴張我的境界，常與我同在，保佑我不遭患難，不受艱苦。」　神就應允他所求的。 

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週三02/26菜單｜「繼承者們」

🍭歷代志上第三章1-24節｜和合本

1 大衛在希伯崙所生的兒子記在下面：長子暗嫩是耶斯列人亞希暖生的。次子但以利是迦密人亞比該生的。 2 三子押沙龍是基述王達買的女兒瑪迦生的。四子亞多尼雅是哈及生的。 3 五子示法提雅是亞比她生的。六子以特念是大衛的妻以格拉生的。 4 這六人都是大衛在希伯崙生的。大衛在希伯崙作王七年零六個月，在耶路撒冷作王三十三年。 5 大衛在耶路撒冷所生的兒子是示米亞、朔罷、拿單、所羅門。這四人是亞米利的女兒拔‧書亞生的。 6 還有益轄、以利沙瑪、以利法列、 7 挪迦、尼斐、雅非亞、 8 以利沙瑪、以利雅大、以利法列，共九人。 9 這都是大衛的兒子，還有他們的妹子他瑪，妃嬪的兒子不在其內。 10 所羅門的兒子是羅波安；羅波安的兒子是亞比雅；亞比雅的兒子是亞撒；亞撒的兒子是約沙法； 11 約沙法的兒子是約蘭；約蘭的兒子是亞哈謝；亞哈謝的兒子是約阿施； 12 約阿施的兒子是亞瑪謝；亞瑪謝的兒子是亞撒利雅；亞撒利雅的兒子是約坦； 13 約坦的兒子是亞哈斯；亞哈斯的兒子是希西家；希西家的兒子是瑪拿西； 14 瑪拿西的兒子是亞們；亞們的兒子是約西亞； 15 約西亞的長子是約哈難，次子是約雅敬，三子是西底家，四子是沙龍。 16 約雅敬的兒子是耶哥尼雅和西底家。 17 耶哥尼雅被擄。他的兒子是撒拉鐵、 18 瑪基蘭、毘大雅、示拿薩、耶加米、何沙瑪、尼大比雅。 19 毘大雅的兒子是所羅巴伯、示每。所羅巴伯的兒子是米書蘭、哈拿尼雅，他們的妹子名叫示羅密。 20 米書蘭的兒子是哈舒巴、阿黑、比利家、哈撒底、于沙‧希悉，共五人。 21 哈拿尼雅的兒子是毘拉提、耶篩亞。還有利法雅的眾子，亞珥難的眾子，俄巴底亞的眾子，示迦尼的眾子。 22 示迦尼的兒子是示瑪雅；示瑪雅的兒子是哈突、以甲、巴利亞、尼利雅、沙法，共六人。 23 尼利雅的兒子是以利約乃、希西家、亞斯利干，共三人。 24 以利約乃的兒子是何大雅、以利亞實、毘萊雅、阿谷、約哈難、第萊雅、阿拿尼，共七人。 

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週二02/25菜單｜「大君王小跟班」

🍭歷代志上第二章25-55節｜和合本

25 希斯崙的長子耶拉篾生長子蘭，又生布拿、阿連、阿鮮、亞希雅。 26 耶拉篾又娶一妻名叫亞她拉，是阿南的母親。 27 耶拉篾長子蘭的兒子是瑪斯、雅憫、以結。 28 阿南的兒子是沙買、雅大。沙買的兒子是拿答、亞比述。 29 亞比述的妻名叫亞比孩，亞比孩給他生了亞辦和摩利。 30 拿答的兒子是西列、亞遍；西列死了沒有兒子。 31 亞遍的兒子是以示；以示的兒子是示珊；示珊的兒子是亞來。 32 沙買兄弟雅大的兒子是益帖、約拿單；益帖死了沒有兒子。 33 約拿單的兒子是比勒、撒薩。這都是耶拉篾的子孫。 34 示珊沒有兒子，只有女兒。示珊有一個僕人名叫耶哈，是埃及人。 35 示珊將女兒給了僕人耶哈為妻，給他生了亞太。 36 亞太生拿單；拿單生撒拔； 37 撒拔生以弗拉；以弗拉生俄備得； 38 俄備得生耶戶；耶戶生亞撒利雅； 39 亞撒利雅生希利斯；希利斯生以利亞薩； 40 以利亞薩生西斯買；西斯買生沙龍； 41 沙龍生耶加米雅；耶加米雅生以利沙瑪。 42 耶拉篾兄弟迦勒的長子米沙，是西弗之祖瑪利沙的兒子，是希伯崙之祖。 43 希伯崙的兒子是可拉、他普亞、利肯、示瑪。 44 示瑪生拉含，是約干之祖。利肯生沙買。 45 沙買的兒子是瑪雲；瑪雲是伯‧夙之祖。46 迦勒的妾以法生哈蘭、摩撒、迦謝；哈蘭生迦卸。 47 〈雅代的兒子是利健、約坦、基珊、毘力、以法、沙亞弗。〉 48 迦勒的妾瑪迦生示別、特哈拿， 49 又生麥瑪拿之祖沙亞弗、抹比拿和基比亞之祖示法。迦勒的女兒是押撒。 50 迦勒的子孫就是以法他的長子、戶珥的兒子，記在下面：基列‧耶琳之祖朔巴， 51 伯利恆之祖薩瑪，伯迦得之祖哈勒。 52 基列‧耶琳之祖朔巴的子孫是哈羅以和一半米努‧哈人（米努‧哈人就是瑪拿哈人）。 53 基列‧耶琳的諸族是以帖人、布特人、舒瑪人、密來人，又從這些族中生出瑣拉人和以實陶人來。 54 薩瑪的子孫是伯利恆人、尼陀法人、亞他綠‧伯‧約押人、一半瑪拿哈人、瑣利人， 55 和住雅比斯眾文士家的特拉人、示米押人、蘇甲人。這都是基尼人利甲家之祖哈末所生的。 

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週一02/24菜單｜「王的家譜」

🍭歷代志上第二章1-24節｜和合本

1 以色列的兒子是流便、西緬、利未、猶大、以薩迦、西布倫、 2 但、約瑟、便雅憫、拿弗他利、迦得、亞設。 3 猶大的兒子是珥、俄南、示拉，這三人是迦南人書亞女兒所生的。猶大的長子珥在耶和華眼中看為惡，耶和華就使他死了。 4 猶大的兒婦他瑪給猶大生法勒斯和謝拉。猶大共有五個兒子。 5 法勒斯的兒子是希斯崙、哈母勒。 6 謝拉的兒子是心利、以探、希幔、甲各、大拉（就是達大），共五人。 7 迦米的兒子是亞干，這亞干在當滅的物上犯了罪，連累了以色列人。 8 以探的兒子是亞撒利雅。 9 希斯崙所生的兒子是耶拉篾、蘭、基路拜。 10 蘭生亞米拿達；亞米拿達生拿順。拿順作猶大人的首領。 11 拿順生撒門；撒門生波阿斯； 12 波阿斯生俄備得；俄備得生耶西； 13 耶西生長子以利押，次子亞比拿達，三子示米亞（示米亞就是沙瑪，見撒母耳上十六章九節）， 14 四子拿坦業，五子拉代， 15 六子阿鮮，七子大衛。 16 他們的姊妹是洗魯雅和亞比該。洗魯雅的兒子是亞比篩、約押、亞撒黑，共三人。 17 亞比該生亞瑪撒；亞瑪撒的父親是以實瑪利人益帖。 18 希斯崙的兒子迦勒娶阿蘇巴和耶略為妻，阿蘇巴的兒子是耶設、朔罷、押墩。 19 阿蘇巴死了，迦勒又娶以法他，生了戶珥。 20 戶珥生烏利；烏利生比撒列。 21 希斯崙正六十歲娶了基列父親瑪吉的女兒，與她同房；瑪吉的女兒生了西割； 22 西割生睚珥。睚珥在基列地有二十三個城邑。 23 後來基述人和亞蘭人奪了睚珥的城邑，並基納和其鄉村，共六十個。這都是基列父親瑪吉之子的。 24 希斯崙在迦勒‧以法他死後，他的妻亞比雅給他生了亞施戶；亞施戶是提哥亞的父親。   　

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本週預備的人間煙火有.....

🔔～舊約利未記中指示了許多不可吃的東西，包括凡在海裡、河裡、水裡游動的活物，那～是不是以後最喜歡吃的龍蝦、章魚、和象拔蚌都不能吃了?

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「無膽話家常」原本是由前進教會兩位都做了膽囊手術的鍾榮凱牧師及詠恩姐妹一起主持的靈修問答單元，現由張靜傳道接替主持棒，繼續和詠恩傳道配搭，邀請您來一起與神話家常XD。

每周日和您一起在柴米油鹽醬醋茶中思想神的應許，讓信仰活在生活中，透過生活來見證信仰，讓我們不再是一群不食人間煙火的基督徒，讓無膽師徒來陪你一起享受人間煙火！

若您想提問關於基督信仰的疑問，歡迎與WeChat微信「Rkradio」帳號聯絡，或是在前進教會網站首頁提交問題！www.myforwardchurch.org

🗣Host/主持人｜宓宓傳道

🗣本週靈修分享者｜陳昕迪姐妹

本週主持人宓宓傳道訪談前進教會的Gen Z代表陳昕迪姐妹，她和我們分享最近的生活經歷，神保守她免於一場車禍；此外她也和大家分享她在教會中的服事及信仰生活。歡迎收聽！

週六「換你來講」單元是一檔靈修見證單元，把麥克風遞給讓聽眾來和大家分享每週跟著靈修菜單進食的心境變化。

邀請在不同網域中收聽我們節目的您

若有感動分享見證，歡迎至Wechat微信＠Mimiiyu宓宓傳道私訊聯絡，或是至前進教會網站⁠⁠https://www.myforwardchurch.org/podcasts/testimonyapplication⁠⁠報名！

Chef主廚人｜擁蜜使者/詠恩姐妹

週五02/21菜單｜「以東歷史關我什麼事？」

🥕歷代志上第一章28-54節｜和合本

28 亞伯拉罕的兒子是以撒、以實瑪利。 29 以實瑪利的兒子記在下面：以實瑪利的長子是尼拜約，其次是基達、押德別、米比衫、 30 米施瑪、度瑪、瑪撒、哈達、提瑪、 31 伊突、拿非施、基底瑪。這都是以實瑪利的兒子。 32 亞伯拉罕的妾基土拉所生的兒子，就是心蘭、約珊、米但、米甸、伊施巴、書亞。約珊的兒子是示巴、底但。 33米甸的兒子是以法、以弗、哈諾、亞比大、以勒大。這都是基土拉的子孫。 34 亞伯拉罕生以撒；以撒的兒子是以掃和以色列。 35 以掃的兒子是以利法、流珥、耶烏施、雅蘭、可拉。 36 以利法的兒子是提幔、阿抹、洗玻、迦坦、基納斯、亭納、亞瑪力。 37 流珥的兒子是拿哈、謝拉、沙瑪、米撒。 38 西珥的兒子是羅坍、朔巴、祭便、亞拿、底順、以察、底珊。 39 羅坍的兒子是何利、荷幔；羅坍的妹子是亭納。 40 朔巴的兒子是亞勒文、瑪拿轄、以巴錄、示非、阿南。祭便的兒子是亞雅、亞拿。 41 亞拿的兒子是底順。底順的兒子是哈默蘭、伊是班、益蘭、基蘭。 42 以察的兒子是辟罕、撒番、亞干。底珊的兒子是烏斯、亞蘭。 43 以色列人未有君王治理之先，在以東地作王的記在下面：有比珥的兒子比拉，他的京城名叫亭哈巴。 44 比拉死了，波斯拉人謝拉的兒子約巴接續他作王。 45 約巴死了，提幔地的人戶珊接續他作王。 46 戶珊死了，比達的兒子哈達接續他作王。這哈達就是在摩押地殺敗米甸人的，他的京城名叫亞未得。 47 哈達死了，瑪士利加人桑拉接續他作王。 48桑拉死了，大河邊的利河伯人掃羅接續他作王。 49 掃羅死了，亞革波的兒子巴勒‧哈南接續他作王。 50 巴勒‧哈南死了，哈達接續他作王。他的京城名叫巴伊，他的妻子名叫米希她別，是米‧薩合的孫女，瑪特列的女兒。 51 哈達死了，以東人的族長有亭納族長、亞勒瓦族長、耶帖族長、52 亞何利巴瑪族長、以拉族長、比嫩族長、 53 基納斯族長、提幔族長、米比薩族長、 54 瑪基疊族長、以蘭族長。這都是以東人的族長。

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週四02/20菜單｜「《歷代志》過去，現在，將來」

🥕歷代志上第一章1-27節｜和合本

1 亞當生塞特；塞特生以挪士； 2 以挪士生該南；該南生瑪勒列；瑪勒列生雅列； 3 雅列生以諾；以諾生瑪土撒拉；瑪土撒拉生拉麥； 4 拉麥生挪亞；挪亞生閃、含、雅弗。 5 雅弗的兒子是歌篾、瑪各、瑪代、雅完、土巴、米設、提拉。 6 歌篾的兒子是亞實基拿、低法（在創世記十章三節是利法）、陀迦瑪。 7 雅完的兒子是以利沙、他施、基提、多單【有作羅單的】。 8 含的兒子是古實、麥西、弗、迦南。 9 古實的兒子是西巴、哈腓拉、撒弗他、拉瑪、撒弗提迦。拉瑪的兒子是示巴、底但。 10 古實生寧錄；他為世上英雄之首。 11 麥西生路低人、亞拿米人、利哈比人、拿弗土希人、 12 帕斯魯細人、迦斯路希人、迦斐託人；從迦斐託出來的有非利士人。 13 迦南生長子西頓，又生赫 14 和耶布斯人、亞摩利人、革迦撒人、 15 希未人、亞基人、西尼人、 16 亞瓦底人、洗瑪利人，並哈馬人。 17 閃的兒子是以攔、亞述、亞法撒、路德、亞蘭、烏斯、戶勒、基帖、米設（在創世記十章二十三節是瑪施）。 18 亞法撒生沙拉；沙拉生希伯。 19 希伯生了兩個兒子：一個名叫法勒（就是分的意思），因為那時人就分地居住；法勒的兄弟名叫約坍。 20 約坍生亞摩答、沙列、哈薩瑪非、耶拉、 21 哈多蘭、烏薩、德拉、 22 以巴錄、亞比瑪利、示巴、 23 阿斐、哈腓拉、約巴。這都是約坍的兒子。 24 閃生亞法撒；亞法撒生沙拉； 25 沙拉生希伯；希伯生法勒；法勒生拉吳；26 拉吳生西鹿；西鹿生拿鶴；拿鶴生他拉； 27 他拉生亞伯蘭，亞伯蘭就是亞伯拉罕。 

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週三02/19菜單｜「不到最後不放棄」

🍭耶利米哀歌第五章1-22節｜和合本

1 耶和華啊，求你記念我們所遭遇的事，觀看我們所受的凌辱。 2 我們的產業歸與外邦人；我們的房屋歸與外路人。 3 我們是無父的孤兒；我們的母親好像寡婦。 4 我們出錢才得水喝；我們的柴是人賣給我們的。 5 追趕我們的，到了我們的頸項上；我們疲乏不得歇息。 6 我們投降埃及人和亞述人，為要得糧吃飽。 7 我們列祖犯罪，而今不在了；我們擔當他們的罪孽。 8 奴僕轄制我們，無人救我們脫離他們的手。 9 因為曠野的刀劍，我們冒著險才得糧食。 10 因飢餓燥熱，我們的皮膚就黑如爐。 11 敵人在錫安玷污婦人，在猶大的城邑玷污處女。 12 他們吊起首領的手，也不尊敬老人的面。 13 少年人扛磨石，孩童背木柴，都絆跌了。 14 老年人在城門口斷絕；少年人不再作樂。 15 我們心中的快樂止息，跳舞變為悲哀。 16 冠冕從我們的頭上落下；我們犯罪了，我們有禍了！ 17 這些事我們心裡發昏，我們的眼睛昏花。 18 錫安山荒涼，野狗（或譯：狐狸）行在其上。 19 耶和華啊，你存到永遠；你的寶座存到萬代。 20 你為何永遠忘記我們？為何許久離棄我們？ 21 耶和華啊，求你使我們向你回轉，我們便得回轉。求你復新我們的日子，像古時一樣。 22 你竟全然棄絕我們，向我們大發烈怒？ 

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