此靈感源自寶菈與大師兄很常晚餐都會到比較遠的地方吃飯，這段路程差不多都要30分-50分左右，這期間有時寶菈會分享很有意義的事情，但都無法立即記錄下來，因此就決定出門就帶著麥克風錄音，將分享的內容分享給大家！ 因在車內錄音，環境音會比較吵雜，請見諒！感謝收聽🩷

前往晚餐路程中有感而發的分享

蒔青光域-光的課程 白光冥想 體驗版留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn1pe0bzgvj70860xjrpzac8/comments

冬至療癒「釋放悲傷。讓愛延續」冥想
這次的主題訂為『釋放悲傷，讓愛延續』，為什麼是釋放悲傷呢？讓我們好好的回顧2021年，因為疫情許多人面臨了種種難以克服的挑戰與困境，因隔離而不得不疏遠的關係，甚或是生離死別，當然除了疫情之外，我們所身處的環境也出現了諸多的不安與沉痛，也有些人正迷失了自己的方向，但是，外在越是不穩定，我們就需要更大的力量來穩住自己的內在。

現在，是時候將我們內在積累已久的傷痛釋放出來，傷痛是一種成長的痕跡，整合我們的經歷，讓過往的經驗成為我們不斷增長的精神力量，在渡過晦暗的時刻後，隨著光明的降臨那些積累的過往與悲傷將慢慢消逝，並且期盼我們能以更新的意識煥發全新的自己。

也因著釋放，我們允許自己能有更多的愛，也值得更多的愛與祝福，這些愛在每日的增長，等待著我們用心去發覺他，當我們從"心"接引了更多的愛，再以我們自己為中心將這份光芒散發出去，擴及更多身邊的人們。



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為台灣祈福白光冥想
這篇內容是寶菈源自光的課程內容以及自己的體悟所發想而來，白光是一個簡單又強大的光芒，可以用來祝福身邊的親朋好友、我們身處的土地、亦能祝福台灣乃至於整個地球🌍，他還有一個很重要的特質就是能夠保護自己，當然，現在充斥著許多悲傷的訊息，有些人也很容易被這股能量給共振到，寶菈也想要強調，在祝福他人的同時，要在保護好自己的情況下再去做，如此一來，我們在內心平靜的狀態下才能再次的將寧靜的力量散發出去，這才是寶菈公開這個錄音檔的真正意義。
願每個人都能在自己的生活之中獲得寧靜、祥和，找到每個人心的安居之所❤️
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Love and Light,Paula

為為臺灣臺灣祈福祈福