天荒坪1号，谈论当代年轻人的乡村生活。本期话题，从理性视角客观地聊一聊身心疗愈这件事。

主播🎙️：聂小闲

嘉宾🧘‍♀️：龙七

前管理咨询、VC风投、Top2高校公关，世界500强企业成员。旅居3年，目前的身份是一名Life coach人生教练、疗愈师、人类图解读师。2022年入住DNA社区，2025年4月入住DN黄山社区。

关键词释义：

DNA：安吉数字游民公社，位于浙江安吉县溪龙乡，国内首个有规模的数字游民社区。

DN余村：余村数字游民公社，位于浙江安吉县天荒坪镇，为数字游民提供co-living和co-working的空间。

DN黄山：黄山数字游民公社，位于安徽黄山市屯溪区屯光镇，DNCN首个有产业主题的青年创意社区。

收听指南：

04:30 我在公司做的事情是降本增效，我觉得对这个世界没有意义

11:20 可能有点矫情，但身体真的不行了

15:00 进入一个行业，我自己没有全局的认知，会没有安全感

20:37 如何甄别鱼龙混杂的疗愈流派？

26:31 疗愈自己会上瘾吗？

30:42 个案的服务流程是怎样的？

34:43 其实没有一个固定的收入来源

39:40 如何避免“上当受骗”

43:32 真的旅居起来，其实很累的

48:30 做这个行业的人，多少都有点积蓄

天荒坪1号，谈论当代年轻人的乡村生活。本期话题，和DN黄山主理人K.C聊了聊社区筹备期间又凌乱又有趣的小插曲。

主播：聂小闲

嘉宾：K.C

国际贸易从业人员，DNA和DN余村老会员，DN黄山（筹备中）主理人。近期K.C从安吉余村搬到黄山进行社区筹备工。

关键词释义：

DNA：安吉数字游民公社，位于浙江安吉县溪龙乡，国内首个有规模的数字游民社区。

DN余村：余村数字游民公社，位于浙江安吉县天荒坪镇，为数字游民提供co-living和co-working的空间。

DN黄山：黄山数字游民公社，位于安徽黄山市屯溪区屯光镇，DNCN首个有产业主题的青年创意社区。

收听指南

01:01 两个月的兵荒马乱，四份工作同时进行

03:53 身份转换成主理人

06:01 3个社区3个身份，一切自然而然发生

10:24 总觉得和安吉还差一个正式的告别

13:28 和老许阿德是一种基于信任的合作模式

18:23 朋友圈内测

19:30 第一批敢死队住进来时候的凌乱

22:21 物资还没采购齐全，共享模式发挥到极致

26:30 黄山物价：两块钱的烧饼，十块钱的自助餐

33:50 正式介绍一下DN黄山

39:05 一些功能上的提升

42:53 花673元运费从DNA运来的三兄弟酒柜

天荒坪1号，谈论当代年轻人的乡村生活。本期话题，旅居一年半回到村里百里聊了聊周游世界这半年的惊险和惊喜。

主播：聂小闲

嘉宾：百里，DNA和DN余村的老会员，《墙里墙外》主播，十年在编教师裸辞，梦想成为一个流浪世界的野生艺术家。已走过：奥地利、匈牙利、捷克、印度、泰国、澳大利亚、印度尼西亚、越南、新加坡、马来西亚。

在DNA拉了绿幕练习VR画画的百里

关键词释义：

DN余村：余村数字游民公社，位于浙江省安吉县天荒坪镇，一个为数字游民提供co-living和co-working的空间。

DNA：安吉数字游民公社，位于安吉溪龙乡，国内首个有规模的数字游民社区。

收听指南：

07:20 离开DNA前，我一天之内卖掉了全套VR设备

08:40 肉身被绑在体制内对我来说是最痛苦的事情

15:25 在印尼被关“小黑屋”

17:57 旅居中的住宿，都是聊出来的

19:23 清迈的熟人已经比大理还多了

22:49 在澳洲打工换宿遭遇性骚扰

29:45 在印尼遭遇身心灵骗局

24:57 这次回余村像回家了

35:50 15个月不挣钱，很焦虑

39:53 旅居过程中遇到了羡慕的养老样本

48:23 回国的时候有一种大梦一场的感觉

50:38 我的人生偶像是唐三藏

在qq音乐、苹果播客也可以收听本期节目。

天荒坪1号，谈论当代年轻人的乡村生活。本期话题，小众赛道博主的创作和收益。

主播：聂小闲

嘉宾：

Danni：前互联网游戏公司UI设计，沉迷于做粘土玩具的小红书手工博主，在DNA和DN余村共居住了一年半。小红书账号：把村长装篮子里去。

飞飞：艺术学理论专业的硕士毕业生，准备发奋图强的极小众赛道（沙发自然卷领域）博主，在DNA及DN余村共居住了三个月。小红书账号：猪飞飞（卷毛版）。

在QQ音乐、苹果播客搜索“天荒坪1号”也能收听本期节目。

天荒坪1号，聊当代年轻人的乡村生活。本期话题，搞钱搞钱搞钱。

主播：聂小闲

嘉宾：

yaya：高考后就经济独立，做过30多份副业，大学毕业两年就靠自己买房的搞钱小能手。工作五年后成功转型成数字游民，梦想是全球旅居。在DN余村住了半年多。

Mia:  两年金融人，两年广告狗，现在是喊着代码能跑就行的暴躁小前端。从小学开始就展现出出色搞钱能力的金牛座。在DN余村陆陆续续生活了4个月。

收听指南：

03:32 Mia：本科金融研究生转行可持续，毕业后莫名其妙应聘上了广告公司管培生

04:15 疫情期间在家办公很无聊，和男朋友一起做了一款小程序

06:38 yaya：第一次搞钱是初中的时候看中了一条背带裤

09:46 不想做设计，自学去考教师资格证，一次就过

12:39 主业hr，副业老师，周末每天工作17个小时，一年存了20万

19:15 裸辞两个月后，内心很焦虑

20:58 花23800报了个教练课程，10个月就回本了

25:35  Mia：第一次搞钱是小学，把玩具卖给同学

26:40 初中给同学代购早餐，衍生了代购月卡

28:44 大学时候代同学打卡上课，赚到了机酒钱

37:18 在上海开了酒馆，在村里当远程掌柜

40:44 一部分资金放进了股市里，基金居然是正的

45:35 在B站学习的开发，有ChatGPT加持

52:12 搞钱过程中超出意外的收入

在QQ音乐、苹果播客搜索“天荒坪1号”也能收听本期节目。

天荒坪1号，聊当代年轻人的乡村生活。本期话题，从DNA到DN余村，社区生态是怎么形成的。

DN余村：余村数字游民公社，位于浙江省安吉县天荒坪镇，一个 co-living 和 co-working 的空间。

DNA：安吉数字游民公社，位于安吉溪龙乡，国内首个有规模的数字游民社区。

主播：聂小闲 DNCN内容编辑

嘉宾：

许崧：旅行作家，社区研究者，DNA、DN余村项目发起人，我们喊他老许。

阿德：户外爱好者，书店爱好者，DNA、DN余村联合发起人。

K.C：国际贸易从业人员，DNA 和 DN余村老会员，在DN和DN余村居住了两年多时间。

收听指南：

03:38 DNA这个项目最早是怎么发生的？

06:40 第一篇招募推文发出的时候，怕得要死

08:34 第一个会员走进DNA后，心里一颗小石头落地

14:09 松木巴士来了

16:30 阿德：很后悔在DNA没住过多人间

20:27 那次通宵，我们“劫持”了一辆三轮车

23:02 “全世界有趣的人联合起来”大字上墙

29:07 许崧：两个项目，三年时间，进一步有进一步的欢喜

35:13 DN余村开始了

42:12 第二个社区招募，就放心多了

45:52 两年运营的实践，更理解环境如何影响人的行为

51:28 许崧：中国的青年社区还不够多

56:19 在旷野聚起一群人

61:01 《天荒坪云南烧烤完全手册》，DNA和DN余村会员可以免费领取

67:03 阿德：感谢公社的小伙伴，我对世界更有好奇心了

69:58 DN余村的遗憾：滑梯没放在室内

74:21 许崧：我们跑出了一种方式，无所求而应有尽有

77:03 社区运营的生态思维和机械思维

苹果播客，QQ音乐搜索“天荒坪1号”也可以收听本期音频！

天荒坪1号，聊当代年轻人的乡村生活。本期话题，我们终于愿意聊一聊父母。

主播：聂小闲

嘉宾：

阿舒：疯狂跨界的建筑设计师，搬来乡村两年。

趁早：考研三年未上岸的gap青年，正在探索一切职业可能性。

在苹果播客、QQ音乐搜索“天荒坪1号”也可以收听我们的音频节目。

天荒坪1号，聊当代年轻人的乡村生活。本期话题，独立设计师的生活工作现状。

DN余村：余村数字游民公社，一个co-living和co-working的空间，位于浙江省湖州市安吉县天荒坪镇，门牌号是，天荒坪1号。

主播：聂小闲

嘉宾：

阿舒：疯狂跨界的建筑设计师，做自由设计师9年，搬来村里居住两年，来安吉后在社区接单最多的设计师。

肉肉：离职半年的视觉设计师，身心灵玄学养生爱好者，小红书设计美学博主，余村卷王，学习使她快乐。

收听指南

03:58 DNA内测期间，只有她提交了内测报告

04:50 顺其自然，在村里接了很多项目

06:30 从深圳的神仙公司到上海的有毒职场

12:50 啊！人怎么可以这么惨

16:12 独立设计师必须要过的难关

22:20 离职后，比以前赚得多了

28:27 当我面对电脑不想做设计的时候，比没钱还难受

31:10 给谭木匠写邮件，主动提出帮他们设计梳子

34:25 设计师各种离谱的职业病

44:23 太委屈了

53:10 重度知识付费用户的付费历程

61:08 村里生活太充实了，时间不够用了

天荒坪1号，聊当代年轻人的乡村生活。本期话题，村里吃什么？

DN余村：余村数字游民公社，一个co-living和co-working的空间，位于浙江省湖州市安吉县天荒坪镇，门牌号是，天荒坪1号。

主播：聂小闲

嘉宾：

• 77：搬到村里9个月，DN余村美食自救俱乐部成员（刚刚创立只有一人），勇闯流动摊贩界，小小猫的邻居姨姨之一，一时兴起的淀粉肠快闪摊火遍村里。

住进DN余村8个月，我做了一本空间使用指南（77在村里发起的空间戏剧）

• 小初：不想当厨师的游民不是好导演，三分钟热度三分钟收获，目前在DN余村学习自在地呼吸。在村里拍过两部纪录短片，自制的瑞士卷在揉面阶段就被哄抢一光。

镜头对准24岁的数字游民和21岁的保安，我想探索个体的差异（小初的纪录短片）

收听指南：

00:33 淀粉肠快闪，圆了小学校门口的摊贩梦

02:31 爆款单品瑞士卷诞生，竟是因为社交过度

04:43 村里的一日两餐日常

10:39 77:早上起来就开始吃零食

11:24 小初：DN余村巧取零食独家窍门

13:12 来乡村后，在吃方面受过的委屈

14:13 来村里后吃过的最满意的饭

 77：May姐的高颜值高营养轻食

16:22 小初：66在公社包了200个饺子

17:30 小闲：春节那天KC妈妈做的鲅鱼馅饺子

18:23 游振中写了食材文档的咖喱饭

19:28 村里吃过的特别失望的饭

77:自己做的黑暗料理

20:23 小初：村里的快餐店，越吃越沉默

21:38 小闲：不吃香菜不吃猪肉，点了牛肉芹菜水饺，收到的居然是猪肉香菜馅儿的

25:05 奇怪的用餐场景

77：山里早上三点开门的早餐店

27:00 小初：停电时候在空无一人的餐厅摸黑吃了煲仔饭

28:04 小闲：天台螺狮粉

30:53 老白擅长用复杂的手法做简易的食物

32:13 从淀粉肠到鸡腿饭，流动摊贩的产品服务迭代始末

39:20 “送肠到床”服务

43:39 为了摆甜品摊做了各种包装设计，结果每次还没出炉就卖光了

45:44 小初首次回应瑞士卷“饥饿营销”和民间“溢价”

49:15 公共厨房的欢乐和不可调和的矛盾

56:15 村里的宝藏小店私人推荐

天荒坪1号，聊当代年轻人的乡村生活。本期话题，你做计划吗？计划完成了吗？

DN余村：余村数字游民公社，一个co-living和co-working的空间，位于浙江省湖州市安吉县天荒坪镇，门牌号是天荒坪1号。

主播：聂小闲

嘉宾：本播客第二期原班人马

vol.02 在治疗拖延这件事上，绝不拖延

紫薇：离职gap中，ADHD确诊，一直与拖延、迟到、注意力不集中作斗争。奋战一年多，最近刚拿到心怡学校的offer。

豆沙：几乎不拖延的ESTJ，自媒体探索中，近期几个项目都颇有起色。

tiger：健康生活捍卫者，知识爱好者，喜欢一切能提高人生效率的事情。最近重新开始远程工作，但工作时间决不超过晚上9点。

收听指南：

01:09 去年说好要做的事，似乎也做完了

06:45 晚上9点是个死门槛， 过了这个点绝不工作

09:53 玩重启人生的游戏，拿着一堆钱去世了

11:55 同样是月底，做总结很失落，做计划就会充满希望

12:14 best practice，把一切模块化，路径化

16:55 被知识包围的时候，要做取舍，确定优先级

19:11 记录你的时间，纠正对时间的感知偏差

21:17 被手机偷走的注意力和“作弊”技巧

25:30 参加读书会，原来半小时能看那么多内容

26:32 与其更高效的利用时间，不如更高效的休息

32:20 记笔记的工具

37:30 把要做的事情拆分到最小环节

43:48 还是要看一些没有目的的书