天生好奇

「你见过用石头写成的圣经吗？」

「一个人如何用一生塑造一座城市？」

「为什么一座建了143年的教堂能成为世界遗产？」

在现代建筑追求效率与功能的时代，高迪的圣家堂以其独特的曲线和自然灵感屹立百年。这座始建于1882年的建筑，至今仍在施工中，被誉为「世界上最大的烂尾楼」，却吸引了无数朝圣者。从桂尔公园到米拉之家，高迪的作品不仅是建筑，更是艺术的宣言，展现了时间与创造力的完美结合。

为什么高迪的建筑能超越时代？在圣家堂即将封顶的2026年，我们如何重新理解艺术与坚持的意义？

【收听指南】

01:54 巴塞罗那的奇迹：高迪建筑地图

03:05 史上最长施工：圣家堂143年传奇

04:04 上帝的建筑师：七项世界文化遗产

04:54 命运转折点：桂尔伯爵与高迪

06:51 曲线革命：米拉之家的童话屋顶

08:58 高迪宣言：「曲线是上帝的语言」

10:12 圣家堂执念：高迪16小时工作日常

11:00 光影圣殿：圣家堂的彩色光谱魔法

11:48 历史时刻：百年圣家堂终迎封顶

12:58 城市几何：巴塞罗那八边形街区

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bgm：片头-片尾-《Barcelona》-Ed Sheeran

「在钢筋水泥的城市里，你是否渴望一场与自然的对话？」从露营爆火到清明假期高铁拥挤，现代人正以各种方式重返自然。这一现象背后，是延续千年的踏青文化——它曾是先秦先民的春社祭祀，是《诗经》中「赠之以芍药」的浪漫，更是王羲之兰亭雅集的文人风雅。为什么踏青能跨越时空成为中国人的集体记忆？在今天的节目中，我们穿越千年，解锁踏青背后的文化密码。

【收听指南】
00:00:36 自然与城市的对话：现代人的踏青情结
00:01:43 文化溯源：远古时期“踏青”不是为风雅，而是刚需
00:02:38 春社仪式：先民对自然的模仿与崇拜
00:06:40 踏青与社交：古代相亲角
00:08:47 兰亭雅集：文人踏青的巅峰之作
00:11:32 清明上河图：宋代踏青的商业图景
00:13:36 明清文人：踏青也“内卷”
00:18:25 自由的召唤：踏青作为永恒的精神出逃

《兰亭修禊图》又称《宴饮流觞图卷》是清代画家樊圻的青绿山水的代表作之一,画作尺寸纵28.4厘米，横392.8厘米，现收藏于美国克利夫兰艺术博物馆。这幅画是墨墨在国博2023年的大展《盛世修典》中最喜欢的一幅画。

      修禊源于周代的一种古老习俗,即农历三月上旬“巳日”这一天，(魏以后始固定为三月三日)，人们相约到水边沐浴、洗濯，借以除灾去邪，称“修禊”。古俗称之为:“祓禊”。勃勃生机的春意带给人们振奋的情绪和吉祥幸福的心愿,传达出一种美好的企盼，祝愿生活美满顺利,同时也有一种超脱世俗的文人情怀，获得一丝心灵的静谧与休憩。后文人雅士相约饮酒赋诗的集会,也被称之为“修禊”。东晋时期永和九年(353年)暮春三月三日，时任会稽内史的王羲之与他的好友孙绰、谢安等四十一位名士聚于会稽山阴(今浙江省绍兴市)的兰亭,行“祓禊”之礼,借助溪水的流动,使酒觞顺势而下，觞顺水留置谁人之前，此人必须赋诗一首，如若不成则罚酒三觞。聚后,将众人的诗作集于一处，于是王羲之援笔便写下艺术性与思想性俱佳、脍炙人口人尽皆知的著名文学作品《兰亭序》。这场雅集场景被后世称为“兰亭修禊”。自此“兰亭修禊”成为后世文人墨客重要题材之一。

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bgm：片头-片尾-《春三月》-司南

      从农耕文明到现代都市，中国人始终遵循着与天地对话的生存智慧。立春万物萌发、夏至蝉鸣荷开、霜降草木摇落——二十四节气不仅镌刻着先民观星测影的天文探索，更承载着中华民族「天人合一」的哲学密码。当现代人困在空调房与电子屏之间，为何越来越多年轻人开始关注节气养生？这套传承两千多年的时间体系，能否帮助我们重建与自然的连接？在今天的节目中，墨墨将结合《淮南子》《太初历》等古籍记载，带我们解码二十四节气背后的科学逻辑，并分享实用养生指南。
 
【收听指南】
00:41 被困在春天：身体和自然同频共振了
02:09 与天地同呼吸：二十四节气的共生智慧
04:35 陶盘测日影：八千年前的天文黑科技
05:54 观星记事：夏朝人的月球观测手册
07:25 朴素自然观：农业文明的认知革命
08:40 时间坐标系：从夏商周到秦汉的节气演进
10:11 太初历革新：汉武帝的农业大数据实践
12:12 观星台传奇：郭守敬领先西方300年的精度
14:03 地球公转密码：24等分的宇宙韵律
16:15 节气四重奏：自然写给人类的情书
19:15 战争气象学：古代兵家的节气谋略
21:16 七言节气歌：时间韵律的诗意编码
22:16 芒种启示录：藏在名字里的农事哲学
24:11 立春养生：辛辣食物的温暖哲学
25:25 春分平衡术：阴阳调和的生命智慧
28:07 秋日疗愈系：对抗季节性情绪的方案
29:58 冬季警示录：现代作息与自然律的冲突

中国量天尺：圭表

根据正午时表影长度变化定节气、定年长的仪器，起源于战国以前。

《夏至致日图》中演示圭表测量

元世祖忽必烈任用科学家郭守敬和王恂在首都建立太史院，开始进行大范围的历法更新。当时在全国设立了二十七个国家级的天文观测点，经过几年艰辛的科研观测最终形成了《授时历》。而当年为了天文观测相应匹配建设的国家级司天建筑，如今仅剩下登封观星台这一座，同时它也是中国现存最为古老的天文类建筑。

观星台组成，石圭长和台身高大概是三倍的关系

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bgm：片头-片尾-《雨水》-音阙诗听

🤝

【本期介绍】
当我以为大家都在用Deepseek卷职场的时候，猛然发现大家都在用AI玄学自救，原来科学算命才是我们的刚需。墨墨最近沉迷赛博八字：输入出生时间，不仅算出“2025年水逆期”，还附赠“跳槽吉日测算+简历优化服务”。本期节目是玄学小白和deepseek的play，附带一些历史小知识，感兴趣的就点开吧~

🎧

【本期你将听到】
01:13 deepsee硬控我
03:44 你试过哪些玄学，墨墨为什么选择了八字？
05:50 AI测八字分几步
08:35 传统八字算命的历史渊源与发展
10:08 天干地支与中国传统命理学的关系
12:28 阴阳五行与中国传统命理学的关系
13:34 哪些关键词可以驯化deepseek为你算命
14:41 当我们用AI算命的时候，我们在算什么？

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bgm：片头-片尾-《寒鸦少年》-华晨宇

【本期介绍】

最近大家所在的城市年味渐浓了么？本期节目和墨墨一起准备过年吧～

小孩小孩你别馋，过了腊八就是年；煮八粥，喝几天，哩哩啦啦二十三；二十三，糖瓜黏；二十四，扫房子；二十五，磨豆腐；二十六，去买肉；二十七，宰公鸡；二十八，把面发；二十九，蒸馒头；三十晚上熬一宿；大年初一扭一扭！

【本期你将听到】

00:44 年味儿不浓了的原因有哪些
03:42 为什么北方人什么节日都吃饺子？
05:34 从古代驱病到现代迎新的年节仪式演变
07:48 2025年特殊除夕现象的原因
10:13 红色、火光与驱年传说中的春节文化密码
12:31 传统美食背后的智慧传承：年夜饭文化探秘
13:34 年夜饭菜品搭配的数学艺术
14:19 大连年夜饭的海鲜特色文化
15:24 北方人守岁传统的现代演绎

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bgm：片头-片尾-《小美满》-周深

【本期介绍】

墨墨一直以为情绪价值就是一种心理学或者社会学术语。被用于描述或者指导人际交往中的行为。但是2024年墨墨明显感觉到，情绪价值的实施主体在改变，情绪价值的发生好像不再局限于人与人之间，而是更多的发生在人和事或者人和物之间了。当墨墨仔细研究发现，情绪价值本身就是经济学和营销学术语。2024年，情绪价值的实施者完成了从悦他到悦己的转变。

墨墨将以情绪为锚点，总结一下过去一年墨墨接触到的新鲜事物，以及生活方式上的改变。看看小伙伴们是否和墨墨有一样的体验呢。

【本期你将听到】

00:01:43 2024年，我们迎来情绪经济的新纪元，人与物品间的情感连接愈发紧密
00:04:17 表达欲，播客与社交媒体中开启全新生活方式
00:10:37 共鸣，把我们连接到一起
00:13:10 运动，健康生命的永恒选择
00:14:24 陪伴，情绪价值最终回归的锚点
00:16:09 痛点、爽点、痒点和燃点中反复切换

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bgm：片头-片尾-《New Year's Day》-Taylor Swift

最近如果小伙伴们关注了新闻热点，一定会刷到一场由卫生巾长短评测引发的争议，最近也是在持续发酵。但其实就连卫生巾这件女性必须的产品的广泛使用在我国也就是近三十年的事情。卫生巾的出现和普及就像女性的解放之路一样，缓慢而急促。所以如果要了解这世界上占有一半人口的女性在月经期是如何解决流血这一生理难题的，我们要把卫生巾这个词扩展成，女性卫生用品。女性在经期付出的情绪焦虑，时间成本，效率成本，金钱成本都在限制着女性的发展。女性的需求需要被看见和理解，这也是社会的进步。致敬全体女孩子~也致敬全体男孩子感谢你收听这一期节目~

女性卫生用品（卫生巾）社会史

在古代基本上女性使用的卫生带都是自己制作的。女性之间会老传少,大传小。互相学习制作卫生带的技术和技巧。有一些手巧的女性,还会在卫生带上绣上花纹图案。

从古代到现代，中国女性使用月事带的时间跨度非常长。直到现代卫生巾的普及，月事带才逐渐退出历史舞台。然而，在一些特殊情况下或偏远地区，月事带仍然被使用。

1888年，欧美发明的Southall's Towels一次性月经护垫成功上市，成为最早的一次性卫生巾。

1897年强生公司推出的第一款量产卫生巾品牌Lister’s Towel

一战时护士们帮士兵止血的绷带，后面启发了Kotex（高洁丝）卫生巾的发明。

早期的卫生巾仍然靠带子固定在腰间，因为此时热熔胶产品及技术还没有得到应用。

卫生巾开始使用胶粘的时间可以追溯到1969年。这一年，热熔胶产品及技术得到了应用，并生产出了“自粘式背胶卫生巾”。注意中间那根蓝色的条条。这个时候的卫生巾已经初具雏形。

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bgm：片头-片尾-《What was I made for》-Billie Eilish

本期节目是墨墨上一期咖啡和茶节目的续集 ↓

vol.13 咖啡与茶不但是两种文化，更是两套思维

本期节目墨墨从

• 现在或许并不是一个喝茶的好时代？吗？
• 《大观茶论》带给我的灵魂震颤
• 根据茶理知识，给年轻人呈现的选茶启示
• 选茶顺口溜

这几个方面给小伙伴们带来墨墨读完《大观茶论》之后的感想和学习成果

感兴趣的小伙伴可以直接去读《大观茶论》这本书，墨墨非常推荐。

· 西湖龙井：产自浙江杭州，是中国十大名茶之一，以“色绿、香郁、味甘、形美”四绝著称。

· 黄山毛峰：产自安徽黄山，外形微卷，状似雀舌，绿中泛黄，银毫显露。

· 洞庭碧螺春：产自江苏太湖洞庭山，条索紧细，卷曲成螺，银绿隐翠。

· 信阳毛尖：产自河南信阳，外形细、圆、光、直，多白毫，色泽翠绿。

· 祁门红茶：产自安徽祁门，是中国传统红茶的代表之一，具有独特的“祁门香”。

· 滇红：产自云南，外形肥硕紧实，色泽乌润，香气浓郁持久。

· 正山小种：产自福建武夷山，是世界上最早的红茶之一，具有松烟香和桂圆香。

· 铁观音：产自福建安溪，是乌龙茶中的极品，具有兰花香和观音韵。

· 大红袍：产自福建武夷山，是中国十大名茶之一，香气馥郁持久，有岩骨花香之誉。

· 凤凰单丛：产自广东潮州，以香气高扬、口感丰富著称，有“一丛一香”之说。

· 白毫银针：产自福建福鼎等地，外形芽头肥壮，满披白毫，色泽银白。

· 白牡丹：产自福建福鼎等地，由一芽一叶或一芽二叶制成，芽叶连枝，形似牡丹。

· 君山银针：产自湖南岳阳君山，外形芽头肥壮，色泽金黄，内质香气清高，汤色橙黄明亮。

· 德昂族酸茶：一种独特的发酵茶，具有酸甜可口的口感和特殊的香气。

· 普洱茶：产自云南等地，有生普和熟普之分，生普口感清新，熟普口感醇厚。

· 安化黑茶：产自湖南安化，具有独特的松烟香和陈香。

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bgm：片头-片尾-《泼茶香》刘珂矣

墨墨很好奇小伙伴们平时是喝咖啡多一些还是喝茶多一些？咖啡是公认的续命神器，是从羊嘴里抢来的牛马饮料，不但可以提神充电，而且现在咖啡奶茶化了之后，越来越多的口味可以选择，喝咖啡的门槛在降低，大众接受度也更高了。其实咖啡和茶都有提神醒脑的作用，因为他们都含有咖啡碱，而茶里面的茶多酚还可以在体内缓慢的作用，提神醒脑的时间更持久，但是为什么打工人却钟爱咖啡呢？其实咖啡与茶不但是两种饮品，更是两种文化，甚至是两套思维~

今天这一期节目其实算是下一期节目的一个序言,下一期节目墨墨会根据《大观茶论》中这20个部分，详细展开跟大家聊一聊，通过阅读这本书，我学到了哪些知识。这些知识如果能帮助到像墨墨一样的不太懂茶的小伙伴，让大家更加懂茶，不太惧怕去选择茶，就是一件非常开心的事了(*^▽^*)~

• 年轻人，你平时喝咖啡更多还是喝茶更多？
• 咖啡是牛马饮的，茶是领导喝的？
• 没有动物的功劳，人类最早还真没发现咖啡的功效
• 神秘的“东方树叶”最早起源于上古神农时期
• 茶文化的初步形成
• 茶文化走向精致化
• 茶文化的普及与传承
• 咖啡文化与茶文化不但是两种文化，更是两套思维
• 为什么说读懂茶才能更好的饮茶？
• 宋朝皇帝亲自写书，手把手教你喝茶，墨墨推荐宋徽宗《大观茶论》
• 皇帝严选的贡茶
• 蒸青团茶——茶叶加工走向精致化
• 点茶法为什么逐渐消失在历史舞台？
• 古人喝茶放米浆和葱姜、橘子？
• 唐朝人喝茶的时候放盐？
• 平民皇帝朱元璋对精致高雅的宋朝表示嫌弃！
• 抹茶起源于中国
• 抹茶起源于我国什么时期
• 抹茶是什么时候传到日本的
• 抹茶又从日本传回中国？
• 中国茶面临哪些挑战？
• 墨墨对于茶是什么态度？

宋徽宗赵佶著《大观茶论》

宛委山堂本《说郛》

熊蕃《宣和北苑贡茶录》中所记载的贡制龙凤团饼部分图谱，其纹饰精巧，栩栩如生，堪称贵重奢华。它们有独特的造型，如圆形、方形、花形等；也都有吉祥的茶名，如太平嘉瑞、长寿玉圭、无疆寿龙、龙苑报春、玉清庆云等。精湛的工艺和祥瑞的寓意让北宋贡茶冠绝天下。

宋 乌金釉束口盏

茶筅形制从扁平分须发展至立体圆形分须，最主要的原因是点茶追求大量的沫饽。

宋代 刘松年《撵茶图》中的茶筅样式

宋代《春宴图》中的汤瓶样式

金属制茶杓，在点茶过程中，可以通过柄杓舀水来调节釜中热水的温度。

茶百戏

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bgm：片头-片尾-《爷爷泡的茶》周杰伦

2000 年，国务院正式批复记协的请示，同意将中国记协的成立日 11 月 8 日定为记者节。新闻媒体作为社会舆论的发射器和放大器，记者们肩负着重要责任。被后人誉为 “新闻全才”“乱世飘萍”“一代报人”“铁肩辣手、快笔如刀” 的邵飘萍的事迹和精神激励着无数新闻工作者。

本期非常开心，邀请了墨墨的朋友，资深商业记者燮燮，来跟大家聊一聊记者这个行业。

01:20 邵飘萍对媒体人的影响

07:11  中国传媒大学是记者的“黄埔军校”么

08:18 记者竟然是一个令人头秃的职业

13:26 世界上最早的职业记者是为谁服务的？

16:15 “记者”在中国唐朝时期就已经出现了 ！

19:58  记者最重要的品质是什么

28:12 战地记者是记者从业者眼中最神圣的存在

29:00 记者这个职业需要理想主义

30:15 如果对追求名利有需求，建议不要碰记者这个行业

32:33  人人都是自媒体时代，AI爆发，记者会被取代么？

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