田舎ですこやかに暮らす episodes:

• July 26, 2026#164 ほんとうにやりたいことを見つけた旅。3年間、ありがとうございました

  今回の配信をもって、「田舎ですこやかに暮らす」は、いったんお休みします。

  行き詰まりを感じていた日々に、何かを変えたくて始めたポッドキャスト。

  自分の中のモヤモヤや気づきを話し続けるうちに、ピラティスインストラクターになり、フリーランスとして働き始め、オンライン講座にも挑戦しました。

  そして3年近く経った今、ようやく自分がほんとうにやりたいことが見えてきました。

  私がやりたいのは、ピラティスインストラクターになることでも、フリーランスになることでもなく、誰かの暮らしとからだをつなぐこと。

  この3年間は、自分のほんとうにやりたいことを見つけるための旅だったのだと思います。

  これまで聴いてくださった皆さん、本当にありがとうございました。

  これからは、もう一つのポッドキャスト「暮らしのピラティス」とnote、そしてnoteメンバーシップを通して、「暮らしとからだ」をつないでいく活動を続けていきます。

  またいつか、この場所でお会いできる日まで。

  暮らしとからだ｜yuka

  　

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  ＊ About me ＊

  暮らしとからだをつなぐ人。岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。ピラティスインストラクター・保健師。自分の感覚を信じて、すこやかに生きることを模索している。

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• July 12, 2026#163 話すことはできるのに、書くことが難しい理由

  noteを半年続けてみて、今感じていること。

  書くこととしゃべることの違い、そしてそれぞれで表現したいことについて。

  ◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み）

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• July 05, 2026#162 これからの私を選ぶ。小さなブランドづくりの一歩

  noteのアイコンを新しくしました。

  その過程で考えたのは、「今の私」ではなく、「これからの私」に合うものを選ぶということ。

  これから育てていきたいブランドの世界観について、今考えていることをお話ししています。

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• June 28, 2026#161 暮らしとからだで、やっていく

  今回から、自分の肩書きを「暮らしとからだ」に統一することにしました。

  田舎暮らしもピラティスも、すこやかに生きることを目指して、私の中ではずっと一つにつながっていたこと。そして、これからやりたいnoteメンバーシップについて。

  ◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み）

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• June 21, 2026#160 私は何者として見られたいのだろう

  私は何者として見られたいのだろう?

  もう一つの番組『暮らしのピラティス』が少しずつ聞かれるようになり嬉しい反面、自分の肩書きについて改めて考えるようになりました。

  ◎ 月曜日配信 （第3月曜日はお休み）

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• June 07, 2026#159 冬眠から覚めて、ワンピースを買う

  キエーロをやめた話と、ワンピースを買った話。

  最近感じている、小さな変化について。

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  岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。看護師・保健師を経てピラティスインストラクターに。暮らしとからだを見つめながら、すこやかな生き方を模索している。

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• May 31, 2026#158 暮らしに余白を残したい

  子育てが少し落ち着いて、気づけばいろんなことを増やしてきました。でも最近、「器をいっぱいにしないこと」が必要なのではと考えています。

  40代になって感じる、からだの変化。

  自由な時間が増えたのに、なぜか楽にならないこと。

  そして、暮らしに余白を残すこと。

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• May 24, 2026#157 “黙って従え”と言われて、離れることにした

  岩手の小さな集落で、子どもがきっかけで始めた神楽の笛。 好きで始めたことだけれど、辞めることにしました。

  未練もある。 悔しさもある。 でも、自分を守るため、離れる選択が必要な時もある。

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• May 10, 2026#156 都会で磨くもの、田舎で育つもの

  「岩手が経済的豊かさ日本一」というニュースから、都会と田舎、それぞれの場所で得られるものについて考えました。

  知識や技術は都会で「磨き」、感性は田舎で「育つ」。

  震災の前年に神奈川から岩手へ移住して15年。

  看護師、保健師、そしてインストラクターとして、さまざまな変化や波を暮らしの中で経験してきました。

  そんな今だから感じる、これからの働き方と「豊かさ」についてお話ししています。

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• May 03, 2026#155 「心細い」と書かずに、あの日の景色を書くこと

  久しぶりに書いたnoteの話。

  「心細い」と書く代わりに、あの日見えていた景色を書く。

  そんなことを考えながら、被災した日のことを書きました。

  【note】産後２ヶ月、台風で被災した、あの時　　　　　　https://note.com/kurashi_pilates/n/nab56b02a188a

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