这年头，在豆瓣上卖货、接单的人不多，杨桃猫就是一位。

通过一条「请陌生人来家里吃饭」的豆瓣帖子，我在她家吃到了一顿混合着菠萝、柠檬、杨桃的广西×东南亚菜（完全吃撑）。

作为一个广西人，她卖家乡的水果，用水果入菜，也用水果做甜品。而食物只是她去年刚开始的第二事业。在这之前，她还做着由室内设计延伸开的 n 个工作（详情请看《介绍一下自己》）。

我们在这期节目里聊了杨桃猫的职业转型，以及一个看起来高能量的自由职业者背后的心路历程。

这是《跳歇间》的 018 期。这是一段时间，也是一个空间。在这里，保持一种轻快的脚步，间歇小跳。

「为什么她要为了一个男人的才华耗尽时间和精力？为什么她不自己去写作？为什么女人总是很容易地抛下自己的工作、生活，跟一个男人走了？」——《寻找谢烨》

「沒有人告訴她，她有多了不起；沒有人告訴她，她本應值得。」——《喬治·奧威爾之妻背後的隐形人生》

延伸链接：

《作家背后的妻子们》

《寻找谢烨》

《喬治·奧威爾之妻背後的隐形人生》

《多谢不阅》

《为了活下去，我们讲故事》

《花束般的恋爱》

这是《跳歇间》的 017 期。这是一段时间，也是一个空间。在这里，保持一种轻快的脚步，间歇小跳。

2024 到 25 年，我和小白进行了长达一年多的教练。在这一年多里，她经历了从大厂离职，找到文化媒体的工作，搬家，谈恋爱。我们共同回顾了过去一年。

2025 年，她的关键词是「加速」，而我的是「休息」。我们虽然看似向着相反的轨迹行驶，却仍旧能够互相启发。或许这就是对话的力量。

这是《跳歇间》的 016 期。这是一段时间，也是一个空间。在这里，保持一种轻快的脚步，间歇小跳。

在东京收集圣诞。

圣诞树，通常是冷杉一类的常青树。它们看似永恒。

人为勺叉。

银座步行街中央，红色蝴蝶结的伞下，人坐成树。

看到雪花的形状，竟会联想到温暖。

冬天，树落尽叶子，努力发光。

因为红色是最平价的。

由于日本老龄化，不再有年轻人愿意做精灵。

青蛙天生配红色。

消费主义圣诞树。

挂上花圈，今年算是可以休息了。

换稻草人作雪人。

此时红色装修的人家和店铺显出优势。

一品红，有毒。

这是《跳歇间》的 015 期。这是一段时间，也是一个空间。在这里，保持一种轻快的脚步，间歇小跳。

最近，我在默默观察我的好朋友麦子如何休息和玩。

在大厂四年的牛马生活后，今年 7 月，麦子终于裸辞，开始了快乐休假。我很好奇，一个工作狂一样的人，为什么突然学会了休息？

我意识到，我们在很长一段时间里，理性控制多于身体感知，因此而疏忽了自我照料。

这是《跳歇间》的 014 期。这是一段时间，也是一个空间。在这里，保持一种轻快的脚步，间歇小跳。

最近，公众号“正面连接”发布了两篇关于生育的文章，一篇是《重新看见生育这场战争》，另一篇是《一场在女性腹中发生的死亡》。

“战争”“死亡”，从题目点击进去，我一行一行地看完了文章的细节，感动流泪，同时也感到困惑。一方面，我看到了互联网上所充斥着的对于生育的焦虑与恐惧；另一方面，身边仍旧有人在不断成为母亲，甚至享受成为母亲。

成为母亲一定是痛苦的吗？我邀请了最近陈希与我聊了聊她成为母亲的经历。

过去，我被陈希的故事吸引，是因为一所在贵州山村的公益图书馆，和一碗在大城市吃不到的紫米。也是这碗紫米，让曾经生活在北京的陈希毅然搬到贵州的大山里，住自己亲手建的房子，投身于生态种植。

而当今年夏天，我终于有机会拜访洋洞村陈希的家，看到她与孩子、家人的互动时，我开始思考，成为母亲，或许也可以有另一种可能性。

【成为母亲的小 tips from 陈希】

1. 照顾好自己：从怀孕初期开始，了解自己的需求，积极的应对，做出尝试改变，没有人能比你更了解自己

2. 先关注自己，妈妈好了宝宝就好了。妈妈心情糟糕、吃不好睡不好，宝宝也会受影响。

3. 让准爸爸参与进孕期、生产、产后的每个环节。刚生完身体虚的很，精神和肉体上都需要爸爸的照料、宝宝更是需要，爸爸要做好心理和技能的准备，不能只靠妈妈和月嫂/护工。

4.  少看小红书！！多看关于育儿和分娩的专业书籍和公众号、参与医院产科和月子中心专业指导的课程。

5. 每个人对疼痛的敏感度不同，不要勉强自己。提前了解好无痛分娩的细节、操作方式，以及产后疼痛管理。

• 提倡母乳亲喂，既增加和宝宝的亲密感，又省去洗奶瓶、消毒、热奶等麻烦。只要宝宝跟着妈妈，有恒温37度口粮，并且有利于观察宝宝进食、拍嗝的变化。
• 爸爸参与很重要，下图为奶爸训练营

• 带入产房的精油和按摩球，帮助自己放松、呼吸、安神，隔离产房里的不舒适因素。她选择的精油是薰衣草、甜橙、茶树。

• 带入产房的瑜伽球和减压球，帮助缓解疼痛、开宫口。

• 陈希缓解疼痛的方式：一边坐瑜伽球，一边涂精油，一边听播客/自己喜欢的歌单，阵痛来临，告诉自己：离宝宝又近了一步。生产当天恰好赶上出市集，一直微信沟通对接事宜，借此转移一些疼痛的注意力。

产后一周开始瑜伽🧘‍♀️，修复从呼吸开始。

这是《跳歇间》的 013 期。这是一段时间，也是一个空间。在这里，保持一种轻快的脚步，间歇小跳。

一期单口。原来，喜欢吃苏打饼干、干拌米粉，和喜欢读书、写作，存在某种冥冥的关联。

最近朋友依蔓出了新书《荒野寻马》，评论区选一名听友送一本~

延伸链接：

• 7 月的菌子之旅，团友写的游记《在云南待6天，好吃这一整个夏天｜饮食游记》，9 月末还有一期正在招募
• 来饮拾堂Gelato的干巴菌，可以关注公众号看怎么预约
• 《饮食文化与族群边界 ——关于饮食人类学的对话》，非常古早的对话，但很有意思！
• 《感官、记忆与认同：感官人类学文集》里主要是阅读了关于贵州的那一篇
• 昭希舍胭脂紫米，和莴笋醋肉。9月的新米又要上市咯！

• 资深食评人张秦瓯老师写了许多与食物有关的文章，下面是他推荐的芙蓉凰。

雪花鸡淖，四川经典菜，热吃会更好

椒麻豆筋、凉拌青瓜，都是清爽的夏天菜

甜水面、泡菜。酱料放得都不多！

• 《我播种黄金》，一个随手可以翻翻的评论集
• 《荒野寻马》，适合在路上阅读的手边书

这是《跳歇间》的 012 期。这是一段时间，也是一个空间。在这里，保持一种轻快的脚步，间歇小跳。

一个女性，可以拥有一幢自己的房子，但不称之为「家」。

那幢房子里，可以没有伴侣、父母、孩子，只有她自己。

2022 年，晓宇租下了杭州良渚文化村的一个带地下室的三层独栋房子，花了 3 个月和 30 万装修，将它打造为一个职住一体的空间。

我在这座公共空间里短暂住了几日，感觉宾至如归。但对于晓宇而言，这并不是她的家，而是一个公共空间。这里来往过不少陌生人，也流动着对话。

作为一个自由职业者，晓宇在这座空间里维持着工作与生活、私人与公共的平衡，渐渐找到了事业方向。这个空间虽然并未像她最初租下时预想的那样获得商业盈利的成功，却给予了她新的成长。

嘉宾：晓宇，生活在杭州良渚职住一体的空间里，在旅行中寻找生活灵感，接待游人小住，也喜欢去作客有趣的城市空间。目前在做与自由职业者有关的咨询和冥想旅修类疗愈活动。

这是《跳歇间》的 011 期。这是一段时间，也是一个空间。在这里，保持一种轻快的脚步，间歇小跳。

我和花生酱聊了聊过去一年的变化。

倒不是不浪漫了，只是「踏实」有时更重要；倒不是不追求意义了，只是生活也需要「舒适」。

再也听不进「让万物穿过自己」这种鬼话了。凭什么，不能允许万物都穿过自己，我们要选择性地，让好东西穿过自己。

比如下面这四首好听的歌：

• 卢广仲《好想要挥霍》
• 安溥《这个世界》
• 杨乃文《亲爱的我不想努力了》
• 陈绮贞《让我想一想》

嘉宾：花生酱

延伸链接：

《爱，为什么痛？》

《从“性资源”到“主体性”：女性如何在亲密中自我挣脱｜ S5EP5》

这是《跳歇间》的 010 期。这是一段时间，也是一个空间。在这里，保持一种轻快的脚步，间歇小跳。

写作是一把刀。有人把刀口朝向他人，有人把刀口朝向看不见的远方的虚空，有人把刀口对准自己的心脏。不是悬着，不是吓唬着，而是直接刺进去，深深地刺进去。

本期播客的谈话音频来自 2025 年 6 月 21 日在广东顺德 ALSO 单向空间的《证明》新书分享会。

主持：若冰

嘉宾：

宥予，青年写作者，《撞空》《证明》作者

陈润庭，青年写作者，《超级玛丽历险记》作者

延伸阅读：

《写作是一把刀》，安妮·埃尔诺

艾丽斯·沃克，美国小说家、诗人。关注黑人妇女在性别和种族歧视的社会中为自由、宗教信仰、尊严和生存进行的抗争。著有《紫颜色》，1983年获得小说类普利策奖，1985年被改编成电影。

爱丽丝·门罗，加拿大作家，2013 年诺贝尔文学奖得主。

这是《跳歇间》的 009 期。这是一段时间，也是一个空间。在这里，保持一种轻快的脚步，间歇小跳。