Un episodio para empezar a construir una relación con el ejercicio que te ayude a sentirte motivada, ser constante con el ejercicio y utilizarlo como una herramienta expansiva.

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Si resuena contigo, me encantaría conversar contigo a través de mi cuenta personal de Instagram.

Un abrazo,

Zaida

Un episodio genuino, como si hablara con mi mejor amiga, fluyendo y compartiéndote lo que hago cuando estoy en esos momentos donde no tengo ganas de hacer nada, pero necesito seguir avanzando y trabajando en mis proyectos.

Al terminar, pensé "Pude haber dicho esto y lo otro", pero en el momento eso fue lo que me salió, "Mejor hecho que perfecto".

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Te cuento como terminé el 2022 y cómo inicie el 2023. A través del episodio voy llegando a la conclusión de porqué yo, siendo super estructurada y llena de metas en este inicio de año simplemente no estoy sintiendo esas ganas y ese deseo de hacer resolutions.

Si estas sintiendo un llamado por conectar con tu cuerpo, únete a LAPSO, entrenamientos que tu cuerpo y mente merecen en https://lapsotraining.com Prueba 7 días gratis.

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Un episodio de fin de año en donde te converso sobre mis aprendizajes, cómo cerrar ciclos sintiéndonos en paz, cómo plantearnos mejores intenciones y manifestar una vida alineada con nuestros deseos.

GRACIAS, gracias, gracias por compartir este 2022 conmigo. Valoro muchísimo cada segundo que me escuchas y deseo que este siempre sea un lugar de expansión y crecimiento para ti.

La oportunidad de grabar este podcast es gracias LAPSO Training, una plataforma de entrenamiento que se adapta a tu estilo de vida, objetivos y tiempo disponible. Prueba 7 días gratis en www.lapsotraining.com 

Un abrazo,

Zaida

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Probablemente el episodio más vulnerable que he grabado hasta el momento... En este episodio te comparto desde el amor y el respeto las herramientas que he desarrollado para navegar de forma sana la relación que tengo con mi cuerpo.

Sin importar el tipo de cuerpo que tengas, quiero que sepas que este es un espacio seguro, tanto yo, como LAPSO, te vemos y reconocemos por lo que ERES y no por cómo te ves.

Si este es un tema difícil para ti, te abrazo, te respeto y te recuerdo que eres más que un cuerpo, tu potencial es infinito.

Si algo resuena contigo en este episodio, me encantaría poder compartir contigo. Escríbeme por DM y comparte el episodio con alguien que quieras y pienses que le puede servir.

Zaida 

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Luego de una pausa, estoy de regreso con mucha emoción, energía y cada día con más consciencia para compartirte mis aprendizajes y procesos con el deseo de que estos siembren una semilla de curiosidad en ti que te ayude a vivir una vida más genuina, plena y abundante.

Si te gustó este episodio, por favor compártelo, déjame saber tus comentarios a través de mis DMs de Instagram y no olvides darle 5 estrellitas, gracias!! 

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Este episodio es especialmente para ti si no sabes muy bien donde estas parada en cuanto a tu espiritualidad, si no estas muy segura de lo que significa, si no tienes muy clara cuál es la diferencia entre espiritualidad y religión o simplemente si deseas tener una vida más alineada con tus deseos.

Preparé este episodio desde el fondo de mi corazón para compartirte uno de los regalos más grandes que me ha dado la vida que estoy segura que puede cambiar para increíble la tuya.

Que lo disfrutes y recuerda compartirlo, ponerle etrellita, campanita y todas esas cosas para que juntxs, continuemos creciendo.

Un abrazo,

Zaida

Mil gracias por sus sugerencias para el episodio de hoy. Las preguntas sobre entrenamiento, retomar y constancia fueron de las más comunes, por eso les preparé un episodio con cuentos y tips para que encuentres TU entrenamiento FAVORITO. Vas a poder ver cómo a pesar de no tener un historial atlético o deportista, puedes ser una persona activa que entrena porque QUIERE y no porque TIENE.

Que lo disfrutes y recuerda compartirlo, ponerle etrellita, campanita y todas esas cosas para que juntxs, continuemos creciendo.

Un abrazo,

Zaida

En episodios anteriores he mencionado el concepto de energía femenina, pero en este episodio describo lo que es, por qué es necesario, cómo darnos cuenta si es necesario recargar y qué tipo de cosas puedes hacer.

Si te gusta este episodio, no olvides compartirlo, darle follow y poner campanita en Spotify.

Un abrazo,

Zaida

Luego de varios días buscando una forma en la cual pudiera materializar lo agradecida que me siento por las oportunidades que tengo, llegué a un par de conclusiones sobre cómo vivir en agradecimiento. Para mi sorpresa, no logré encontrar una acción como tal, pero sí sentimientos y perspectivas que vienen desde muy adentro.

Si te gusta este episodio, no olvides compartirlo, darle follow y poner campanita en Spotify.

Un abrazo,

Zaida