Kaikille Väkevä elämä -podcastin ja meidän seuraajillemme on varmasti käynyt selväksi, että omalla tekemisellä - liikunnalla, ravinnolla ja palautumisella - on merkitystä siihen mihin suuntaan oma kehonpaino muuttuu.

Mysteeriksi on kuitenkin jäänyt se, että millaista roolia tässä kaikessa näyttelee perimä - eli ne kortit jotka olemme saaneet syntymälahjana? Miten suuri on niiden vaikutus? Voiko perimän johdosta painonhallinta olla todella helppoa tai lähes mahdotonta? Onko painonpudotus "vain itsestä kiinni" vai liittyykö siihen paljon muitakin tekijöitä?

Näitä ja muita aiheen pohdintoja kanssani lähetyksessä pohtimassa ravitsemusgenetiikan dosentti Tiina Jääskeläinen.

********

Tämä jakso toteutettiin kaupallisessa yhteistyössä Jabran kanssa - https://www.jabra.com

- Jaksossa mainitut kuulokkeet löydät tämän linkin takaa:

https://www.emea.jabra.com/bluetooth-headsets/jabra-elite-active-75t

********

Kuntosali ja -valmennuskeskuksemme Helsingissä:

 https://www.opcenter.fi

Etävalmennukset kaikkialle Suomeen: 

https://www.opcenter.fi/etavalmennus

Työhyvinvointiluennot ja yritysvalmennukset: 

https://www.optimalperformance.fi/etavalmennukset-yrityksille