Вроде бы уже давно болит коленный сустав, а вроде уже как-то и не беспокоит, да и привыклось уже.

Да и других дел навалилось, нужно срочно разгрести.

Но в голове крутится мысль, что надо будет когда-нибудь все таки заняться своими суставами. Да потом вроде еще пока квоты дают.

Но что получаем в итоге таких рассуждений?

Разбираемся с собственным головным мозгом, как он мешает восстанавливать нам свои суставы и как договориться с ним для общего блага.

Подкаст приглашает москвичей и гостей столицы в минигруппу в зале на двухмесячную программу по восстановлению суставов ног и позвоночника.

Еще можете успеть. Мест мало, ведь группа мини.

Записаться на пробное занятие и узнать условия программы можно по ссылке: https://go.oigra.ru/zal-041122

Американский ученый-этолог Джон Кэлхун провел самый известный эксперимент, заставивший задуматься о будущем целое поколение.

Правда сегодня об этом эксперименте мало кто знает, но современная цифратизация общества, только подтверждает, куда мы все катимся и какой у нас финал.

Собственно сегодня я постараюсь восполнить недостаток в современном информационном пространстве и взглянуть на это исследование уже с высоты текущего состояния на нашей планете спустя пол века.

Слушайте куда мы идем.

В чем их подвиг?

В том, что они на личном примере показали и доказали, что ресурсы человеческого организма огромны. Уверенность в том, что ты делаешь, постоянство того, что ты делаешь и терпение при постепенном приближении к цели, дают потрясающие результаты.

Сегодня расскажу историю реального человека о котором не написали книг, но его подвиг достоин уважения.

Включить свой мозг в состояние полета и заставить его работать в этом режиме. Это и есть тема этого подкаста.

Да, это практика. Практикой нужно заниматься ежедневно. Вспоминайте младенца, который учится ходить или учится познавать мир. Это практика в которой ваш мозг должен привыкнуть ежедневно получать эти ощущения и вырабатывать новые схемы восстановления.

15-30 минут в день для практических занятий.

Записаться на курс "Левитация цигун" по ссылке https://oigra.ru/levitation

Старт курса 8 октября 2022. Осталось 15 мест.

Если вы переживаете о том, что вам доктор сказал диагноз (а как правило, люди мало что понимают в этих умных словах) и у вас сразу мозг это принимает как приговор. Все. Смерть близка. Нужно срочно что-то отрезать или пришить и т.д. 

Мозг переключился в моносостояние и никаких других мыслей не допускает. 

Как переключить мозг и помочь своему телу, обсудим в этом подкасте.

Не забывайте подписываться на канал.

В этом и есть ошибка. 

Мы считываем своим сознанием только маленькую часть того, что уже выполнил мозг.

Какие его планы нам совершенно не известны, но нам известно примерное его поведение в различных жизненных ситуациях.

Если человек находится в состоянии стресса, то это состояние нашего мозга, в котором он решает задачи как избавить тело от надвигающихся угроз. 

Если мы находимся в состоянии рассеянного внимания, то это тоже состояние нашего мозга. Оба этих состояния трудно поддаются управлению.

Как с помощью идеомоторных упражнений цигун перевести себя в ресурсное состояние, обсудим в этом подкасте.

Почему именно в состоянии полёта? 

Или какие ещё нужны техники, чтобы показать нашему мозгу каким путем ему идти?

Мы с вами будем летать. 

Летать будем потому что полет это шаг в следующее измерение, это открытие нового представления о жизни и окружающем мире, это отрыв от плоскости и переход в объёмный мир и движение в шести направлениях, это ещё дополнительные 2 степени свободы, это равновесие от внешних сил, это ключ к нашему мозгу.

В состоянии полёта мы начинаем смотреть не своими глазами, которые только могут зафиксировать отражение света от плоскости предмета, а глазами своего мозга. Мы сразу начинаем смотреть на окружающий мир и воспринимать его в трёхмерном измерении без лишних преобразований.

Заставляя мозг искать решения в условиях, в которых он не представляет себе как это будет, а это состояние полёта, мы заставляем его советоваться с нашим сознанием и формировать новый образ.

В этом подкасте как научиться управлять своим мозгом и направить его деятельность на восстановления здоровья.

Но мы с вами сегодня посмотрим как сила притяжения земли отражается на нашем теле и здоровье.

Проблемы с костями могут быть:

- порозность костей (ломкость и недостаточно кальция)

- деформация костей и суставов от разности напряжения связок и сухожилий и смещения центра тяжести человека

- смещение костей относительно суставов и изменение напряжений в связках и сухожилиях

- разрушение надкостницы в результате увеличения разрушающих нагрузок от избыточного веса и изменённой геометрии сустава

- обезвоживание суставных дисков и хрящевых структур, компрессия суставов, блокировка суставов, кальцинирование

При чем тут гравитация?

Самое прямое отношение к этим проблемам имеет гравитация, а точнее неправильная эксплуатация костей и суставов и пренебрежение гравитационными силами.

Эти и другие вопросы вы услышите в этом подкасте.

Что это? Плод наших рассуждений о текущем состоянии тела или требования тела срочно принять меры?

Как часто вы обдумываете сознательно, что пора бы перекусить, потому-что телу нужно столько граммов углеводов, столько жиров, столько магния...?

Или как часто вы думаете и оцениваете, что тело сейчас получило физическую нагрузку и мышцы переполнились молочной кислотой и для этого нужно выполнить ряд процедур по разгрузке и восстановлению мышц?

Мы просто едим и просто падаем полежать от бессилия.

Почему так происходит?

Кушать жиры, не кушать жиры... 

Сколько существует человечество, столько наверно и ищет решение идеального питания. 

Вегетарианцы, мясоеды, жироеды... каких диет только нет.

Углеводы быстрый и доступный источник топлива. Находится в основном в растениях и их плодах. Крахмал – как растительный аналог гликогена, т.е. очень хорошо упакованной глюкозы, тоже находится в растениях и является концентрированным и легкодоступным источником энергии.

Углеводы наши клетки могут употреблять, как в присутствии кислорода, так и без кислорода. На выходе при не полном усвоении углеводов получаем обычно молочную кислоту. Которую печень, почки, сердце тоже успешно перерабатывают или отправляют в гликоген или трансформирует в жиры.

Вот здесь как раз самая истина углеводного питания. 2000 ккал человеку нужно в любом случае чтобы работало сердце, легкие, мозг и мало-мальски перемещалось тело в пространстве. Но чтобы получить такое количество энергии из пищи нужно скушать в несколько раз больше еды когда митохондрии не работают.

Жиры – это в какой то мере антагонист углеводам. Если в кровоток поступает больше углеводов, то организм не будет заниматься сжиганием жиров. Зачем? Когда есть быстрое топливо. И жиры легче отправить сразу в жиры. Жиры из пищи будут сжигаться только в том случае, когда организм полностью переключился на жировое питание. то-есть кетопитание. Печень из жиров вырабатывает кетоновые тела и эти кетотела сжигаются в клетках организма, но только в митохондриях.

В нашем организме есть жирорастворимые жизненноважные витамины А, Д, Е, К, без которых не возможно в принципе здоровое существование человека. Жиры нужны для гормонов и строительства клеток. 

Организм переключается на кетопитание, когда длительное время поступает малое количество углеводов. То-есть запускается непрерывный процесс производства кетоновых тел в печени из жиров подкожной жировой клетчатки и тех что поступают с пищей. Причем процесс идет непрерывно. В организме вырабатываются ферменты расщепляющие жиры и их не подавляет инсулин. 

Любите читать книгу природы. Почему животные питающиеся в дикой природе не болеют человеческими болезнями до тех пор, пока не начнут питаться в том же режиме как и человек? 

Так вам углеводов или жиров?

Программу перехода на кетопитание вы можете получить на нашей специальной обучающей платформе https://oigra.ru/30steps_ld