在職場上,沒有人天生就是「難相處的人」。
有些讓人覺得難以親近的同事,或許正卡在低潮期,承受著外人看不見的壓力。
這時候,一句輕輕的關心,往往比我們以為的更有力量。
和人相處,其實也映照著我們怎麼與自己相處。
當情緒升起,不妨先退一步問問自己:
這件事真正困擾我的,是什麼?我可以怎麼表達,讓對方理解?
說清楚,不代表不體貼;表達意見,也不是為了抗拒。
而是為了讓合作,回到更健康、更平衡的軌道上。
良好的共事關係,從來不是靠誰讓誰,而是彼此願意對齊方向,找到節奏。
你可以畫出自己的職場人際同心圓,釐清心理距離;
也可以啟動「無人機視角」,從更高的角度看待互動的脈絡;
當覺得疲憊或困惑時,善用EAP員工協助方案或尋求外部資源,也是一種負責任的自我照顧。
關係,不一定是負擔。
當我們願意調整觀點、修正期待,它也可以是豐沛的支持與資源。
願你在共事的旅程中,越來越清晰、越來越自在。
📢 6月13日(五)18:20【聽見 讓愛聲華】節目
邀請您與「張老師」基金會台北分事務所 劉恕穎諮商心理師、台灣友善職場協會秘書長吳俐儀,一起練習「以無人機視角校準感受」,讓我們的共事關係清晰自在。
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【《聽見 讓愛聲華》節目由漢聲廣播電臺與華科慈善基金會共同合作製播,謝若男製作主持,每週五18:20-19:00在漢聲廣播電臺廣播頻道首播,19:00在Podcast上架】
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