聴くだけでなりたい自分をデザインできる身体と心の美健チャンネル

聴くだけでなりたい自分をデザインできる身体と心の美健チャンネル

By フェレイラダコスタあゆみ

「わたしなんて…」から、「わたしだからこそ」へ。
この音声チャンネルは、
自己肯定感を高めたいあなたに贈る
“食事・思考・心の整え方”のセルフラジオです。
ヨガ講師×栄養カウンセラー×メンタルコーチとして、
心と身体の土台から人生を整えるヒントを
優しく、時に深くお届けしています。
☑ 食事の改善で心が安定した
☑ 思考のクセに気づいて毎日が軽くなった
☑ 「なりたい私」に近づく習慣が身に... more
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