聴くだけで心のモヤモヤを吹き飛ばす💫魔法の雑談💫

『行動始めるのに腰が重い』

『自分で決めたことがない』

水玉かーきさんが、パワーズプロジェクトを通して、自分のやりたいことを実行できる女性に変身する物語

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パワーズプロジェクトのヒロイン

水玉かーきさんご本人に登場いただき

プロジェクトの感想をお聞きしました。

Q1:受けようと思ったきっかけ

A:何か変えたいけど何をしていいか分からない

停滞している感じがあったので申込みました

Q2：面談を受けてパワーズの印象に残ったこと

A：夜更かししてしまう、という話題になった時に

「夜が好き」って言ってくれたこと。そして、変わりたいと思ってない、と気づけたことが大きかった

Q3：変わりたいと思っていないと分かった以降の暮らしの変化は？

A：完璧にしようと思わなくなった

Q4：どういうときにパワーズに相談したら良いか？

A：①生活のリズムを整えたい人

②何か変わりたいけどかわからない人

③自分が何を求めてるか分からない人

かーきさん、インタビューにご協力いただきありがとうございました！

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先日、カオリンゴさんと数年ぶりにリアルで対面！

パワーズは

「よく人に道を聞かれる」

という話をしていたら

な、なんと

帰り道本当に台湾人に道を聞かれちゃいました。

こんなことってある？

日本語も英語もほぼ分からない台湾人。

結局パワーズはホテルまで連れていきました。

その後

パワーズは帰宅したわけですが

夜中にお腹を下すハプニング

カオリンゴさんと久しぶりに会って

楽しい時間を過ごしたはずが

最後はネタ満載で終了です。

その他

・カオリンゴさんからもらったお土産レポ

・カオリンゴ旅行記

についてお話しました～

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朝起きるのが嫌です

どうしたらいいですか？

そんなご相談をいただきました。

まずは起きたくなるまで布団にいてみましょう！

とはいえ

仕事があるし、家事やらなきゃだし

そんなこと言ってられないよ

と思っちゃいますよね。

分かります。

もしかしたら本当は

仕事に行きたくないから

家事をやりたくないから

起きたくない可能性が！

まずは起きたくなるまで布団に入っていた時の

気分を味わってみてくださいね。

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先日から始まったメルマガ。

プレゼントでお渡ししている

ワークの内容について紹介します。

ワークでは５つのステップを約１週間

かけてお届けしています。

ステップ１：やってみたいことリストを作る

ステップ２：嫌なことリストを作る

ステップ３：嫌なことリストを解決しよう①

ステップ４：嫌なことリストを解決しよう②

ステップ５：やってみたいことリストに取り組む

全てのステップを読んで

ワークをやって行動してみると

百聞は一見に如かず

色々なことが分かるはず。

さらに

・こういうことが好きなんだ

・あんまりやりたくないんだ

と自分を知ることにもつながります。

さらにさらに

メルマガ限定で

お地蔵役のしまじろうとパワーズの

音声配信をやっておりますので

ぜひ聞いてみてくださいね。

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・１人暮らししようかな

・転職しようかな

・セミナー受けようかな

と思うけど

・最後まで参加できなかったらどうしよう

・変な人がいたらどうしよう

などなど

不安ばかりが募って結局やらない。

あるある～！

ゼッタイに成功できて

ゼッタイにいい人しかいない

なら安心して申し込めるのに。

ちょっと待って！

安心と新しい行動はセットになりません。

不安とセットなのです。

あなたは

変わらない＝安心

変わる＝不安

どちらを選びますか？

あなたの本心がやりたいこと

見つけてみましょう

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書類の整理って

「いつかいるかも～」

と不安に駆られて

捨てられない。

以前の私もそうでした。

でもある時うっかり

「薬剤師免許」

失くしたんですよね。

失くした当初は不安でしたが

コピーを取っていたので

原本なくても「まーいっか」

再発行できるし

と思えるようになりました。

そこでふと気づいたんです。

薬剤師免許を失くしても

パワーズが既に持っている

知識は経験は何も変わらない

物がなくても

ちゃんと自分の中に

あるんです。

大抵の物は捨ててしまっても大丈夫

と思って捨て活に取り組んでみましょう

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ついに先日最終面談でしたー！

前回の面談で体調不良で

何もできなくなってしまったかーきさん

これから、というときに

この体調不良は何を意味するのだろうか

と考えることに。

かーきさんと色々話していくうちに

ついに、かーきさんの本心が明らかに！

実はかーきさんは

行動したくない

変わりたいと思ってない

が心の底で思っていることだったのです。

変わりたいんじゃなかったの～

と思うかもしれませんが

かーきさんは

自分の本音がどこにあるのか

分からない状態

だったのです。

だから、

変わらなきゃ、行動しなきゃ

と本心と違う方向に進んで

苦しくなっていたのでした。

本音が分かったところで

プロジェクト終了後は

いつか行動したくなった時のために

・気力をつける

・自分の本心を知る

の継続をおすすめしました。

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前回のムラマミさんとの対談で

↓　　↓

ムラマミさんと料理の話をしてみた！

https://stand.fm/episodes/638c037f62716692d25e9c42

パワーズの食事を検証しよう

となり、ついに発表です～

パワーズは収録前３日間の食事をメモ。

鍋やまぜそば、など

毎日変わり映えのないメニュー

でしたが

ムラマミ評価は

「意外とフツー」

忙しくて微妙な食事だった

と言い訳したものの

忙しくなくても

変わらないメニューだったと思うので

結果、パワーズの日常について

紹介できたみたいです。

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パワーズが苦手なことの一つに

「同じことを繰り返す」

があります。

なので

何回も同じ人から同じ質問や確認をされると

なんで確認するの～

メモ取るとか対策してよ

とイライラ。

そこでふと思いました。

相手は同じ質問を10回するとどうなるのだろう？

もしイライラせず毎回回答する場合は

繰り返し同じやり取りをすることが

気にならないのかもしれませんね。

それが分かるだけでも

相手の理解が深まるのではないでしょうか。

まずは試しに

同じ質問を何回もしてみてくださいね

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やろうかな

でも、もう少し後にしよう

例えばお風呂や食器洗いの時に

よく思いますよね

そして結局

今日はいいや、明日にしよう

あーできなかったな

としょんぼり。

やらなきゃなーと思っていることを

後に延ばすと時間が過ぎて

結局できなかったに変わってしまうのです。

そういうときは

さっさと「やらない」と決めて

自分の心の負担を軽くしましょう

やらなきゃだけどもう少し後にしよう

あー面倒だなー

と思っている時間分

自分の気力を消費してしましますよ

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