聴くだけで心のモヤモヤを吹き飛ばす💫魔法の雑談💫

以前まで普通の傘を数本持っていたのですが

折りたたみ傘だけで生活できそう

と思い立ち

思い切って傘を捨ててみました。

地方の雪国では折りたたみのみはつらいですが

東京では何も問題なかったです。

まだ使えるのに傘捨てるの？

と思いがちですが

一回なくして生活してみて

必要だったらまた買おう

と思えば手放せるものですよ

ぜひ試してみてください

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世間の常識や身近な人の意見と

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最近スタエフを始めたエリンギさん。

パワーズさんはどうやって収録してるんですか？

と興味を持っていただきまして

パワーズのスタエフ収録の裏側

についてお話しました！

きちんとシナリオを書く人が多いみたいですが

パワーズは、シナリオ通りに話すことが苦手。

スッキリ解決ラジオは

毎回話の流れを統一しているので

各セクションで話したいキーワードを

「ネタ帳」に書いてから収録しています。

エリンギさんのチャンネルでコラボしました

↓　　↓

https://stand.fm/episodes/63c3b097b7cb79581aa00650

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毎日、体操をしようと思ったけれど

２週間のうち１日できなくて・・・

そんな話を友人から聞きました。

ちょっと待って！

14日中13日できているんだから

すごいじゃん

でも友人は

「毎日」という目標を立てたのに

できなかった日があってガッカリしています。

14日中13日体操をして、1日できなかった

という事実に対して

できた方にフォーカスすれば楽しい気分

できなかった方にフォーカスするとネガティブな気分

明日からは「できたこと」に目を向けて

やってみましょう

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LINEメンバーさん限定でオープンしていた

「やろうと思って3ヵ月経っちゃった」が

「明日からサクッとできる」

スッキリ解決セッション

お申込みをいただいた方より

感想をいただいたので紹介します

実際の感想はこちらからご覧ください

↓

https://mosh.jp/reports/35977

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感想ここから

目からウロコでした

私の悩みは、浅く広く同時進行していることがあって、優先順位がつけられない且つ、何事も90点以上を目指すので時間がかかってしまうこと。

正直、頭の中が散らかりすぎて自分でもよくわかっていませんでした。そのままセッションを迎える日になって、説明できるか不安だったのですが、パワーズさんが上手くくみ取ってくれました。

セッションの中で、

自分が一番やりたいことが明確になりました。

目からウロコだったのは

そもそも100点を目指すってなんですか？

と聞かれたこと。

そういえば、100点てなんのこと？

自分にとっての100点？

相手にとっての100点？

相手の100点は自分がどう頑張っても

とれるかわからない・・・

頭の中がグチャグチャしていて、

見えていなかったのです。

そんなシンプルな構造に気づかせてもらいました。

まずは50点でもいいじゃないですか。やってみてから考えましょう。と優しく背中を押してもらい、やる気が出てきました！

困ったら相談できるパワーズさんがいてくれると思うと心強いです。セッション、ありがとうございました。

（ここまで）

ぐちゃぐちゃしていて

進んでいるようで進んでいなかった

相談者さんが

セッションを通して

明日から何をやればいいのか

明確になってよかったです。

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うっかり者のパワーズ

先日、新年早々うっかりカギを持たずに

外出してしまった話をしましたが

↓　　↓

https://stand.fm/episodes/63bffb5df35dc615eaaba577

今年初！と思ったら

元旦からやらかしていました

地元→東京に戻る時

まさかの

反対方向の切符買ってたー

年をまたいで切符を購入してしまい

事務処理が大変なことに。

トホホな件ですが

そのおかげでまた一つ

事務処理の方法を

学ぶことができました

失敗する自分なんてダメだ、と

ガッカリして終わるより

そこから学んだことを糧にしよう

と思うと前向きにとらえられますね。

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『行動始めるのに腰が重い』

『自分で決めたことがない』

水玉かーきさんが、パワーズプロジェクトを通して、自分のやりたいことを実行できる女性に変身する物語

水玉かーきさんの

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新年から体調を崩してしまった水玉かーきさん

ご相談内容も

「やる気が起きないんです」

やる気って余力でするもの

なんですよね。

体調不良なんて余力マイナス

やる気がないのが当たり前の状況です。

ですから

体調不良ってもったいない！

体調不良にならないこと一番ですが

もし体調不良になってしまったら

原因を仮決めする

疲れてるのかなー？

何で体調悪いんだろう？

悩んでばかりいると

不安が増長し、治るものも治らない！

かーきさんの場合は

天気とホルモンかも

とのことだったので

まずは天気が良くなるまで

ホルモンの影響が少なくなるまで

それが原因と決めてしまいましょう。

もし天気が良くなっても

ホルモンの影響がなくなっても

体調不良が続くようなら

次の原因について悩みましょう。

悩む時間を少なくする

意識してみてくださいね。

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かおりんごさんと対談です。

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コロナ以降初めて上京するかおりんごさん。

パワーズとかおりんごさんの

旅行中の過ごし方、観光の仕方について

お話ししました。

かおりんごさんは約１週間の滞在だそうですが

いまのところ、予定が何も決まってない

そうです。

これって人によって分かれますよね。

他にも

観光は一緒に見たいかおりんごさん

一人で回りたいパワーズ

旅行のしかたも人それぞれ。

一緒に旅行に行く人が

同じ価値観とは限らないので

すり合わせが大事ですね

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今の働き方は合っていないから

次こそはストレスのない職場で働きたい

せっかく長時間いるんだから

快適に働きたいですよね。

そんなあなたがまずやることは

「自分にとってストレスになることを探す」

例えば

・就業時間が決まっているのとフレックスどっちがいい？

・指示通りに作業をするのと、自分で作り上げるのどっちが好き？

好きなことは人それぞれなんです

あなたがいいな～、快適だな～

と思う働き方を具体的に上げていきましょう。

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実はパワーズは「うっかりさん」

先日、鍵を持って外に出るのを忘れて

オートロックから締め出されました。

管理会社に連絡をするも

「第一住人が来るまで何時間でも待ってください」

と言われてしまい

アパートの前で待つこと

「５時間！」

じっとしていると寒いし

日も暮れると冷えてくる

たまたまもっていたホッカイロを貼ったり

アパートの前をダッシュしたり

反復横跳びをして過ごしました。

新年早々ついてなかったですが

日光を浴びれたし

デジタルデトックスもできたので

よしとします。

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今年こそゆるっと続けられる

好きなことを見つけたいんです

と相談を受けました。

ここで大事なことは

好きなことを１発で見つけようと思わないこと

相談者さんは「ブログ」をやってみたい

とのことでしたが

ブログだって色々な媒体がありますよね

その媒体は最初から決めなくていい

そのうち続けられる媒体が見つかるものです。

ですから

始めたことは１回やればOKくらいでやってみる

好きじゃないを見つける、確認する

くらいの気持ちで

いろいろやってみましょう

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