最近两周遇到最困扰的事围绕着如何做一个会拒绝朋友请求的人类。这件事已经跟我身边的人说了八百遍了，也不差多这一回

那么这期播客就把之前我认为比较尴尬的拒绝朋友事件拿出来说说，减轻一下我婉拒后的负罪感

本期show notes如下：

02:06 在机场登机口得知朋友中招事件

06:35 一个同在异国他乡，刚毕业还没找到工作的闺蜜想来你家借助俩月，你到底要不要拒绝？

11:39 开始甩锅拒绝的原因1 - 原生家庭

13:22 拒绝原因2 - 留学对边界感的建立

15:52 拒绝原因3 - i人对个人空间的需求

20:02 曾几何时身边那个最能给你能量的朋友成为了偷走你能量的人？

23:08 J做事往前看三步，P人半步都不带看的，甚至还要回个头？

26:16 到底如何当个合格的giver(给予者）

最后希望大家都能学会课题分离技能，学会在自己能接受的，适当的范围内，合理say no！（显然我还没完全学会

BGM：《All That》 - BROCKHAMPTON

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听我扯皮的主播们还会出没在：

秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑

秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当

本期内容将会在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐/苹果播客app上同步更新

我们下期见喽

在秋妈生日来临之际，秋秋提议各自为明年的自己写一封信。秋妈最讨厌的就是写作文，但是在秋秋的要求下，秋妈选择在生日前完成kpi，绞尽脑汁最后列了一个大纲。

所以这边热烈庆祝我方母亲又迎来了自己新的一岁

在这里祝福我妈天天开心

就像我信里写的一样 能够在明年也过着表面吃喝玩乐，背地也吃喝玩乐的生活

当然这边也期待着秋妈写作水平的提高，争取明年！写一个！！更完整的！！！大纲！！！！

本期show notes 如下：

02:37 秋秋妈在初中给秋秋写的信

———突如其来的年终总结———

08:30 今年关于表达方面和脸皮厚度的增加

15:11 人要活的大胆且自负一点-由超市争吵事件引发的一系列奇思妙想

30:29 谁打工当员工？要当就当老板！

———信(大)件(纲)朗读环节———

37:53 秋秋妈写给明年自己的信

46:13 秋秋写给明年自己的信

祝明年的你一切都好。

如果别人觉得不好，也没关系。

因为你觉得好！才是真的好！！

我们下期见喽～

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BGM：《Birthday》 - Katy Perry

听我扯皮的主播们还会出没在：

秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑

秋秋妈 - 微博：铜铃儿响叮当

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最近看到pyq有人把从小做时间管理数学题和生活快节奏联系到了一起，让我很想聊聊生活快慢节奏的问题。

04:27 人到底能不能一心二用

10:17 慢生活or快节奏?

14:52 改变生活节奏的戒断反应

20:52 慢下来的方法有哪些

26:27 环境对于生活节奏的影响

最后放上我妈一贯的端水式回答- 适合自己的，才是最好的！懂了，明天就上班去了

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BGM 《あおぞら》(蓝天) - 椎名林檎

听我扯皮的主播们还会出没在：

秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑

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我们下期见喽

作为一个合格的淡人，最近发生的买扁肉和ins评论事件让我捋了捋我处理情绪的方式。聊到最后发现我这种好脾气有可能是因为气不足？

本期Show Notes如下：

00:58 关于在小某书买扁肉事件引发的思考

16:23 小时候的情绪稳定事件

18:45 会发脾气的人有没有一种可能是他们身体好（？

23:19 脾气好≠情绪稳定

24:50 情绪稳定跟幼年期的教育方式有关吗

32:55 情绪不稳定的人是否活的更开心

34:10 情绪稳定的终点还得是发疯文学

最后期待我妈可以学成归来，和这个世界一起发疯！

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BGM 《Dream A Little Dream》 - Silje Nergaard

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即在大学和心理学专业失之交臂后，六年后的今天，我给自己报了个心理学的课程。这期就跟我妈聊聊我在简单心理报名的uni seed心理学课程都学了点啥，顺便减少下我妈心理上对于耽误了一个优秀心理咨询师诞生的愧疚感(bushi

** 关于心理咨询行业的想法仅代表个人，欢迎朋友们提出不一样的想法

本期show notes如下：

01:38 报名学习简单心理课程的原因

06:04 课程设置和作业

14:12 聊聊上完课程后对心理咨询行业的定义和理解

27:16 对于东西方心理学整合的启发

33:36 心理学的不同流派和分枝

38:30 成为一名合格的心理咨询师所要经历的流程

对心理学课程敢兴趣的朋友们也可以去微信公众号关注简单心理获取有关信息

那我们就下期见啦

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BGM：《Shine Your Light》 - Family of Things

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这么奶的标题我也是真敢起啊

仿佛立了个情侣永不分手的flag🚩

但是我不管！这期flag就先这么立着，我倒要看看我的倔强和自信能不能让我笑到最后

今天就聊聊是什么让我自信的觉得自己找到了传说中那没有班味r的班r

本期show notes如下

朋友们自行听取相关内容：

03:37 关于我忐忑转行的顾虑和害怕

17:36 盘点我这没有班味r的班r

17:45 关于加班

21:50 关于领导和工作氛围

36:42 关于在美利坚的身份问题和前公司的工作体验

46:59 关于公司运营模式

51:12 关于周报日报天天报

53:13 关于换工作的总结思考

最后就祝大家工作开心

不开心的话，有能力的换工作，没能力的争取自己坐上老板的位置让老板换工作(bushi

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BGM：《Seven》 - Jung Kook, Latto

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我们下期见喽

继上一期的内容

我们迎来了寻找纳迪叶子奇幻之旅（下）

感兴趣的朋友们可以从上一期听起

还是一个熟悉的事先声明: 本期内容纯属个人经历分享，不包含任何包装或者宣传成分

对玄学/算命这类话题不感兴趣的友友们可以划走，也希望朋友们不要上纲上线，勿喷勿杠🕊️

本期的内容包括：

02:29 纳迪叶子解读中心主理人的故事

12:18 看完叶子之后我妈的改变

16:29 叶子上的内容百分百准确吗

22:49 看叶子等于找寻人生方向？

24:35 假如用批判的眼光去看待纳迪叶子解读的真实性

29:08 纳迪叶子解读的信息是否要保密

32:23 关于个人晚年和临终的揭露

36:08 到底是什么样的人会去看纳迪叶子

最后就让我们一起期待好事发生

祝朋友们五月顺遂～

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BGM：Age Ain't Nothing But a Number - Aaliyah

本期主播还出没在：

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我们下期见啦

客官您好，今日的玻璃心已送达，请您注意查收哦

如果此时的你也正在经历玻璃心，那么就真挚地邀请你和我做今天一晚上的朋友（？

明天太阳还会照常升起，过了今晚咱还是可以做一条自信好汉！

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BGM - 无

本期玻璃心将会散播到喜马拉雅/小宇宙/网易云app

欢迎大家来一起击毙ta

本期来聊聊我妈的奇幻算命之旅

事先声明: 本期内容纯属个人经历分享，不包含任何包装或者宣传成分

对玄学/算命这类话题不感兴趣的友友们可以划走，也希望朋友们不要上纲上线，勿喷勿杠🫡

你可以听到的内容包括：

02:29 什么是纳迪叶

04:51 为什么会去找纳迪叶

13:14 找纳迪叶的流程及纳迪叶子的来源

21:38 找纳迪叶子的心路历程以及纳迪叶子的创办历程

30:34 在解读中心的感受

36:05 纳迪叶子的解读过程及感受

预祝朋友们可以度过一个美丽的周末

我们就下期见啦

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BGM：Age Ain't Nothing But a Number - Aaliyah

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秋秋 - 小红书：rr碎碎念🐑

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本期大家可以在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐收听

我们下期见

这期我们来跟大家聊聊李诞写的《候场》这本书

朋友们还是根据Show Notes自行听取有关内容

不想被书透的uu们可以选择跳过

03:12 我对李诞的认识

07:51 看完书的第一感受

11:41 我觉得书里有意思的部分

20:25 揣测李诞对成功这个词的看法

22:15 李诞到底有啥痛苦以及他代表的时代

37:41 李诞对于婚姻的痛苦

39:53 说说结尾

不知道大家最近有没有读一些有趣的书呢

欢迎朋友们来给我们留言

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BGM：《paranoia》- Thomas Ng

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本期大家可以在喜马拉雅/小宇宙/网易云音乐收听

我们下期见