En este mundo tan acelerado, donde en el día a día vivimos episodios de mucho estrés y ansiedad, es indispensable contar con prácticas y herramientas que nos permitan vivir conscientemente en el presente y tener mayor dominio sobre nuestra mente. 

Por esta razón, en el episodio de hoy conversamos sobre el Mindfulness, que en criollo, no es más que esa capacidad de ser más conscientes de la realidad y del momento presente, aceptarlo y disfrutarlo.

Para esta conversación, contaremos con Magali Mathieu, una mujer apasionada por el mindfulness y cuya misión de vida es convertirse en la mejor versión de sí misma.

Al final de este episodio, habrás aprendido: ¿A qué nos referimos con el término mindfulness?; ¿cómo puedes vivir más consciente del presente?; ¿cuáles son sus beneficios?; ¿qué prácticas puedes aplicar?; y, ¿cómo empezar?

Puedes contactar a Magali a través de su Instagram @yoginionajourney. 

Instagram: @tirandoflechas
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#TirandoFlechas #Podcast #Mindfulness 

Cada vez es más común escuchar anécdotas de personas cercanas a uno, que están adoptando prácticas más naturales y haciendo uso de los Aceites Esenciales en su día a día.

En el episodio de hoy escucharemos la experiencia de nuestra #panaesencial, Patricia Bourrillon, y de cómo solventar una necesidad emocional la llevó no solo a usar los aceites esenciales y cambiar su estilo de vida, sino también a convertirse en mentora de negocios de #doTERRA.

Al final de este episodio, habrás aprendido: ¿Qué son los aceites esenciales?, ¿cómo identificar cuáles son seguros y naturales?, ¿cómo trabajan en nuestro cuerpo?, principales beneficios, versatilidad de su uso, cómo adquirirlos y empezar a usarlos.

Puedes contactar a Paty a través de su Instagram @gotasconaroma o su pagina web: www.gotasconaroma.com

*doTERRA ID: 8192387

P.S. este es el enlace al que hacemos mención en el episodio: www.sourcetoyou.com

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#TirandoFlechas #Podcast #AceitesEsenciales #doTERRA

Independientemente si fue porque invertiste todos tus ahorros en un emprendimiento que quedó en pausa, porque la empresa para la cual trabajabas quebró o tuvo que recortar personal, porque decidiste cambiar de industria, ya no eras feliz en ese ambiente o simplemente tu jefe decidió que no "encajabas" en el equipo, esta situación es BASTANTE compleja y estresante, porque además de aprender a sobrellevar la pandemia, el encierro, momentos estresantes y de mucha incertidumbre, ahora también tienes que encontrar un empleo y poder mantener tu estilo de vida sin enfermarte en el proceso.

En el episodio de hoy hablamos sobre el Desempleo en Cuarentena y cómo encontrar estabilidad laboral y emocional durante estos momentos. 
Al final de este episodio habrás aprendido algunas herramientas para descubrir en lo que eres realmente bueno, lo que amas y lo que te ayudará durante la coyuntura actual a sobrevivir, pagar tus cuentas y reinventarte en el proceso.

Para esta conversación, contaremos con Batita González, locutora, periodista, blogger, creadora de contenido y Batichica 24/7. Puedes contactarla y escuchar su podcast #sincortartelanota en su Instagram @batita_gonzalez.

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#TirandoFlechas #podcast #desempleo #estabilidad #ikigai

El Parto Humanizado o parto respetado es una modalidad de parto caracterizada por el respeto a los derechos de los padres y niños en el momento del nacimiento. El objetivo principal es colocarlos como los protagonistas del momento, empoderar a la madre y considerar sus valores y sentimientos respetando su dignidad y autonomía durante el proceso de dar a luz.

Este tipo de partos ofrece una cantidad gigantesca de beneficios tanto para la madre como para el bebé, de los cuales, lamentablemente no se habla tanto como se debería. Es un tema sumamente importante pero del que actualmente no se conoce mucho y por eso lo decidimos tocar en el episodio de hoy.

Al final de este episodio, habrás aprendido ¿Qué és el parto humanizado?, ¿cuáles son los beneficios tanto para la madre como para el bebé?, ¿qué és el plan de parto?, ¿qué contiene, qué se puede elegir y cómo se elabora?

Para esta conversación contamos con Mafe Sotillo Lairet, mujer y madre que nos narra su propia experiencia y nos explica todo lo que tenemos que saber para tener un parto respetado. Puedes contactar a Mafe a través de su cuenta de Instagram @matchaychocolate.

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#TirandoFlechas #Podcast #PartoHumanizado #PartoRespetado #PlandeParto

En este episodio conversamos sobre un tipo de arte. El arte de contar historias y conectar en el proceso… Hablaremos del 𝐒𝐭𝐨𝐫𝐲𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠.📖 

Como marketer soy consciente de la importancia de esta herramienta para conectar con el público y crear fidelidad. Sin embargo, desde hace un tiempo tenía el interés, o más aún, la necesidad, de desmitificar que esta herramienta tan fundamental, sea solo importante para los marketers o las empresas. El storytelling es una herramienta sumamente útil para cualquier persona, sin importar el role, área o industria en la que trabaje… E inclusive, como descubrirán al escuchar este episodio, en nuestro día a día, hacemos uso de ella en nuestro ámbito personal. 

Al final de este episodio habrás aprendido: ¿Qué es el storytelling?, ¿cuál es su importancia?, ¿por qué es útil para cualquier persona sin importar su profesión?, ¿por qué de unos años para acá, se ha vuelto una tendencia como estrategia de marca? 

Para esta conversación, contaremos con Valeria Reglá, especialista en comunicación política y branding y consultora independiente de branding y storytelling. Puedes contactarla o aprender más de esta maravillosa herramienta en su Instagram @valeriaregla. 

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#TirandoFlechas #Podcast #storytelling #contarhistorias

En palabras simples, la sensualidad es una cualidad que se asocia a la personalidad y apariencia física de una persona. Se encuentra íntimamente relacionada a la atracción sexual y al ser esta última bastante subjetiva, no hay un único tipo de sensualidad ni una única forma de alcanzarla. La sensualidad, es un tema importante y necesario, pero que para algunos lamentablemente sigue resultando incómodo.

En este episodio hablaremos de la Sensualidad Femenina. Lo más importante es entender que pese a nuestras inseguridades y autocrítica destructiva, todas podemos sentirnos y vernos sensuales. Al final de este episodio habrás aprendido:

• ¿Qué entendemos por sensualidad?
• ¿Por qué es importante?
• ¿Qué hace a una mujer sensual?
• Algunos consejos para sentirnos más cómodas en nuestra propia piel.

Para esta conversación, contaremos con el famoso fotógrafo venezolano Vomba, el cual se especializa en celebridades, moda y estilo urbano. Ha trabajado con artistas internacionales de la talla de JQuiles, Ozuna, Nicky Jam, Daddy Yankee y J Balvin. Puedes contactarlo o ver más de su trabajo a través de www.vombagram.com o en su Instagram @vombagram.

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#TirandoFlechas #Podcast #sensualidad #sensualidadfemenina #amorpropio #seguridad

Vivimos en un momento en donde todo gira en torno a las tendencias y modas, y en los últimos años he notado como la mayoría de esas tendencias apunta o se inclina a verse y sentirse mejor, estar más sanos y llevar estilos de vida más saludable. Lo mejor de todo, es que hay opciones para todos los gusto y todos los cuerpos. Sin embargo, hay tanta información allá afuera, que nosotros los no expertos, a veces no sabemos qué es cierto y qué no, o cuál de todas las opciones es la que mejor nos funcionaría.

En este episodio hablaremos del Ayuno Intermitente como método o herramienta para bajar de peso y mejorar la salud. Al final de este episodio habrás aprendido: ¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Cuáles son sus principales beneficios? ¿Cuál es la forma más óptima de combinarlo con el ejercicio? ¿Cuáles son los principales errores que se cometen? y ¿Cuáles son los pasos a seguir para empezar a aplicarlo en tu vida?

Para esta conversación, contaremos con la fundadora de Get Ketonized, Valeria Ugarte, chef profesional, keto coach y asesora nutricional familiar. 

Puedes contactarla a través de su Instagram @valugarte o www.getketonized.com. 

P.D. Para todos los que escuchen todo este episodio y requieran de la asesoría de Valeria, encontrarán una grata sorpresa.

#TirandoFlechas #AyunoIntermitente

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FE DE ERRATAS*
En el episodio se hizo uso de la frase "más óptima" lo cual es incorrecto al tratarse de un superlativo. Se debió decir solo "óptima".

La situación global actual nos ha recordado la importancia de contar con un espacio acorde a nuestros gustos y necesidades, con el que nos sintamos conectados y cómodos. Por esta razón, en este episodio hablaremos de la decoración de interiores para principiantes. Al final de este episodio habrás aprendido: ¿Qué debes tomar en cuenta al decorar un nuevo espacio? ¿Qué errores no debes cometer? ¿Cómo entender el lenguaje de cada entorno? ¿Cómo elegir la paleta de colores? y ¿Cómo ajustar tu proyecto de decoración a tu bolsillo?
Para esta conversación, contaremos con Jules Yansen, un verdadero experto en el diseño de interiores con más de 14 años de experiencia y especializado en decoración residencial.
Puedes contactarlo a través de su Instagram @julesyansen o www.julesyansen.com.

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#TirandoFlechas 

¡Ven y descubre cómo empezó todo!

Este primer episodio es un abreboca e introducción al podcast.

¿Por qué se creó? ¿De qué se va a hablar?¿Por qué se llama así? Así como detalles generales, sobre el día de la semana que saldrá, la duración de cada episodio y las distintas secciones.

Ven a descubrir este espacio destinado a darle voz a múltiples pensamientos e ideas. Un espacio para el diálogo, para el aprendizaje, para la evolución y quizás para ayudar a descubrir cuál es ese cambio o mejora que tanto estamos buscando.
¡Aquí no hay directrices ni guiones, tampoco ninguna otra regla más que divertirse y pasarla bien!

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#TirandoFlechas