تکامل

این مدیتیشن رو می تونید در حالت نشسته یا خوابیده انجام بدید

این مدیتیشن برای شرایط سخت و اضطراری طراحی شده. هدف از این مدیتیشن این نیست که به شکل موقت احساس شما تغییر کنه و فقط احساس بهتری داشته باشید، بلکه نوع نگاه جدیدی به این شرایط در اختیار شما قرار می ده وتوانایی شمارو در مواجهه با رنج ها افزایش خواهد داد.

پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:

https://castbox.fm/vc/3505885

پادکست انگیزشی و ژرف اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید:

https://castbox.fm/vc/3603005

پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

www.dharmapodcast.ir

:اینستاگرام دارما کودک

www.instagram.com/‌dharmakidspodcast

در این قسمت به شرح کاملی از زندگی و شخصیت ملیجک و چگونگی راه یافتن این شخص به دربار ناصرالدین شاه و دلایل علاقه شاه به او خواهیم پرداخت.

امیدوارم که از شنیدن این برنامه لذت ببرید

با سپاس از همراهی شما، رادیو پایتخت

این مدیتیشن رو می تونید در حالت نشسته یا خوابیده انجام بدید

این مدیتیشن برای شرایط سخت و اضطراری طراحی شده. هدف از این مدیتیشن این نیست که به شکل موقت احساس شما تغییر کنه و فقط احساس بهتری داشته باشید، بلکه نوع نگاه جدیدی به این شرایط در اختیار شما قرار می ده وتوانایی شمارو در مواجهه با رنج ها افزایش خواهد داد.

پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:

https://castbox.fm/vc/3505885

پادکست انگیزشی و ژرف اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید:

https://castbox.fm/vc/3603005

پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

www.dharmapodcast.ir

:اینستاگرام دارما کودک

www.instagram.com/‌dharmakidspodcast

تا به حال در مورد شرکت "create and cultivate" انجمن انلاین و کنفرانس خانمهایی که دنبال ایجاد و پرورش شغل رویاهای خود هستند چیزی شنیدین؟

نویسنده این کتاب خانمیه که این شرکت رو تاسیس کرده. اسمش ژاکلین جانسونه، ۳۳ سالشه و تازه این اولین شرکت موفقش هم نیست. اگه میخواین راز موفقیتش رو بدونین ما اینجا خلاصه ای از داستان و ترفندهاش رو جمع اوری کردیم.

این اپیزود رو ایمان براتون روایت میکنه و بعد از خلاصه، با مهدی درباره موضوع کتاب گپ میزنن!

در این قسمت به شرح کاملی از چگونگی پیدا شدن ببری خان در دربار ناصری و جایگاه این حیوان و مردنش خواهیم پرداخت.

امیدوارم که از شنیدن این برنامه لذت ببرید

با سپاس از همراهی شما، رادیو پایتخت

قبل از اینکه موزیکو گوش بدیم چند نکته رو یادآوری می‌کنم.

اول اینکه موسیقی برای مدییتشن رو با موسیقی برای آرامش و ریلکس کردن اشتباه نگیرید. اصلا مدیتیشن برای ریلکس کردن نیست. بلکه ریلکس شدن ممکنه یکی از نتایجش باشه. حین مدیتیشن ممکنه مضطرب بشید، خشمگین بشید، بترسید یا هر حس عجیبیو تجربه کنید، نکته اینجاست که با هر احساسی که میاد سراغتون بودن می‌کنید و اجازه میدید بمونه و خوب مشاهدش می‌کنید.

در حین گوش دادن این موسیقی اگر نیاز بود راه برید، نیاز بود بنشینید یا دراز بکشید. اگر خواستید جشماتونو ببندید یا با چشمای باز بهش گوش بدید. اجازه بدید بدن و‌ذهتون بهترین حالت رو انتخاب کنه و شما باهاش همراه بشید.

اجازه بدید فکرتون هرجا می‌خواد بره و کنترلش نکنید، فقط مثل والدی که از دور مواظب بچشه نظاره گر باشید. ببینید کجا میره و دنبال چی ‌می‌گرده. احساس و حسی و حالی که تجربه می‌کنید رو هم تماشا کنید.

پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:

https://castbox.fm/vc/3505885

پادکست انگیزشی و ژرف اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید:

https://castbox.fm/vc/3603005

پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

www.dharmapodcast.ir

:اینستاگرام دارما کودک

www.instagram.com/‌dharmakidspodcast

این مدیتیشن برای حالت خوابیده طراحی شده

مدیتیشن سمبولیک یک روش فوق العاده مفید جهت رفتن به حالت نیمه هوشیار برای مقاصد مختلف مثل کاهش درد، استرس، ترس و بهبود خواب و تمرکزه.

ما در این فصل قصد داریم فصل مدیتیشن سمبولیک دارما رو این بار با صدای افشین باز پخش کنیم.

امیدواریم از صدای گرمش لذت ببرید.

پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند:

https://castbox.fm/vc/3505885

پادکست انگیزشی و ژرف اندیشی دارما موتیویشن گفتگو با افراد موفق و ژرف اندیش هست که امیدوارم لذت ببرید:

https://castbox.fm/vc/3603005

پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه

www.dharmapodcast.ir

:اینستاگرام دارما کودک

www.instagram.com/‌dharmakidspodcast

چند لحظه درنگ کنید و به دو هفتۀ گذشتۀ زندگی‌تون فکر کنید. چقدر از زمان و توجه شما صرف چیزهایی شده که واقعاً براتون مهم بودن؟ پاسخ صادقانۀ اغلب افراد اینه: «نه خیلی.» این کتاب کاری می‌کنه تصمیم بگیرید امروز، روزی باشه که منتظر موندن رو کنار بگذارید و تمام کردن رو شروع کنید. اجازه بدید بریم سراغش!

خلاصه کتاب « تمام کردن را شروع کنید» رو ایمان براتون روایت میکنه و در آخر با مهدی با هم درباره موضوع کتاب صحبت می‌کنند!

کتاب "تفکر سریع و کند" برای کسایی که به روانشناسی و فرایند های فکری علاقه دارن مفیده. کتاب تفکر سریع و کند دو حالت فکری رو تحلیل میکنه. سیستم اول که سریع٬ غریزی و احساسیه و سیستم دوم که کندتر، عمیق تر و منطقی تره. این کتاب تفکر احساسی در برابر تفکر منطقی رو بررسی میکنه و به معنای واقعی کلمه طرز فکر شما رو تغییر میده.

خلاصه کتاب تفکر سریع و کند رو مهدی براتون روایت میکنه و در بخش دوم اپیزود هم ایمان و مهدی درباره این کتاب با هم گپ می‌زنند!

در این قسمت به شرح کاملی از مراسم زفاف و ترس و وحشتی که عروس و داماد و دستوراتی هر یک باید انجام میداده اند و همچنین پاتختی و مادر زن سلام خواهیم پرداخت.

امیدوارم که از شنیدن این برنامه لذت ببرید

با سپاس از همراهی شما، رادیو پایتخت