تمرینو ناشر تخصصی بدنسازی و ارائه دهنده برنامه‌های روز بدنسازی است
در این سلسله پادکست‌ها در مورد مسائل مرتبط و گاهی اوقات غیرمرتبط با بدنسازی صحبت می‌کنیم😉... more
Share تمرینو
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
تمرینو
By alireza naseri
4.3
33 ratings
FAQs about تمرینو:
How many episodes does تمرینو have?
The podcast currently has 226 episodes available.
تمرینو episodes:
June 01, 2024روغن تصفیه شده را مصرف کنیم یا نه؟ روغن تصفیه شده را مصرف کنیم یا نه؟
در طول قرن گذشته، روغن‌های تصفیه شده مثل: سویا، کانولا و بادام زمینی، تبدیل به بخش بزرگ‌تری از رژیم غذایی مدرن شده‌اند.
لینک مطلب
گوینده: علی رضا ناصری
narrator: alir reza naseri
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو)
⭐️
اینستاگرام
@tamrino.ir
⭐️
تلگرام
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
ویدئوهای آموزشی بدنسازی
⭐️
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
⭐️
#بدنسازی #تمرینو
...more June 01, 2024راهنمای مواجه به آسیب بافت نرم در بدنسازی راهنمای مواجه به آسیب بافت نرم در بدنسازی
شاید نام آسیب بافت نرم را در دنیای تناسب اندام و بدنسازی شنیده باشید.
لینک مطلب
گوینده: علی رضا ناصری
narrator: alir reza naseri
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو)
⭐️
اینستاگرام
@tamrino.ir
⭐️
تلگرام
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
ویدئوهای آموزشی بدنسازی
⭐️
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
⭐️
#بدنسازی #تمرینو
...more June 01, 2024تاثیر ماریجوانا بر رشد عضلانی تاثیر ماریجوانا بر رشد عضلانی
آیا ماریجوانا یک داروی افزایش دهنده عملکرد ورزشی هست یا نه؟
لینک مطلب
گوینده: علی رضا ناصری
narrator: alir reza naseri
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو)
⭐️
اینستاگرام
@tamrino.ir
⭐️
تلگرام
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
ویدئوهای آموزشی بدنسازی
⭐️
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
⭐️
#بدنسازی #تمرینو
...more June 01, 2024پپتیدها را مصرف کنیم یا نه؟ پپتیدها را مصرف کنیم یا نه؟
این شاهد خوبی است که نشان میدهد: مصرف پپتیدها میتواند به کودکانی که مشکل عدم رشد دارند کمک کند اما مدرک قانع کنندهای نیست که نشان دهد: یک مرد ۳۵ ساله ...لینک مطلب
گوینده: علی رضا ناصری
narrator: alir reza naseri
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو)
⭐️
اینستاگرام
@tamrino.ir
⭐️
تلگرام
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
ویدئوهای آموزشی بدنسازی
⭐️
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
⭐️
#بدنسازی #تمرینو
...more June 01, 2024آیا زمان مصرف کربوهیدرات اهمیتی دارد؟ آیا زمان مصرف کربوهیدرات اهمیتی دارد؟
عدهای باور دارند: مصرف کربوهیدرات درست قبل و بعد از جلسه تمرینی خیلی اهمیت دارد چرا که تنها راه حداکثر کردن عملکرد و ریکاوری است. عدهای هم باور دارند: مصرف ...لینک مطلب
گوینده: علی رضا ناصری
narrator: alir reza naseri
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو)
⭐️
اینستاگرام
@tamrino.ir
⭐️
تلگرام
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
ویدئوهای آموزشی بدنسازی
⭐️
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
⭐️
#بدنسازی #تمرینو
...more June 01, 2024آیا حمام نمک اپسوم به ریکاوری عضلانی کمک می‌کند؟ آیا حمام نمک اپسوم به ریکاوری عضلانی کمک می‌کند؟
اخیراً عدهای مدعی شده‌اند که: حمام نمک اپسوم باعث بهبود ریکاوری می شود و اجازه میدهد بعد از تمرین، به سرعت آماده اجرای جلسه بعدی شوید. آیا این ادعا درست است؟لینک مطلب
گوینده: علی رضا ناصری
narrator: alir reza naseri
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو)
⭐️
اینستاگرام
@tamrino.ir
⭐️
تلگرام
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
ویدئوهای آموزشی بدنسازی
⭐️
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
⭐️
#بدنسازی #تمرینو
...more May 23, 2024نوار کینزیو چیست و آیا وسیله خوبی است؟ (کینزیولوژی) نوار کینزیو چیست و آیا وسیله خوبی است؟ (کینزیولوژی)
نوار کینزیو یا نوار کینزیولوژی، چسبی قوی و کشدار است که در درمانهای فیزیکی و ورزشی استفاده میشود. معمولاً بدون لاتکس، مقاوم در برابر آب و از ...لینک مطلب
گوینده: علی رضا ناصری
narrator: alir reza naseri
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو)
⭐️
اینستاگرام
@tamrino.ir
⭐️
تلگرام
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
ویدئوهای آموزشی بدنسازی
⭐️
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
⭐️
#بدنسازی #تمرینو
...more May 23, 2024مکمل جوش شیرین را مصرف کنیم یا نه؟ مکمل جوش شیرین را مصرف کنیم یا نه؟
چرا که جوش شیرین ترکیبی قلیایی است و از لحاظ تئوری میتواند در خنثی کردن ترکیبات اسیدی درون عضله ناشی از تمرین کردن، مفید باشد. این باعث میشود میزان خستگی کمتر ...لینک مطلب
گوینده: علی رضا ناصری
narrator: alir reza naseri
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو)
⭐️
اینستاگرام
@tamrino.ir
⭐️
تلگرام
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
ویدئوهای آموزشی بدنسازی
⭐️
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
⭐️
#بدنسازی #تمرینو
...more May 23, 2024مکمل zma زد ام ای را مصرف بکنیم یا نه؟ مکمل zma زد ام ای را مصرف بکنیم یا نه؟
دلیل اصلی که بدنسازها آن را مصرف میکنند به خاطر بهبود فرایند ریکاوری است. این مکمل، خواب را عمیقتر می‌کند و به بدن اجازه میدهد زودتر ریکاوری ...لینک مطلب
گوینده: علی رضا ناصری
narrator: alir reza naseri
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو)
⭐️
اینستاگرام
@tamrino.ir
⭐️
تلگرام
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
ویدئوهای آموزشی بدنسازی
⭐️
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
⭐️
#بدنسازی #تمرینو
...more May 23, 2024چرا بعضی‌ها می‌توانند پرخوری کنند بدون اینکه چربی اضافه کنند؟ چرا بعضی‌ها می‌توانند پرخوری کنند بدون اینکه چربی اضافه کنند؟
وعدههای غذایی کوچکتر، نیازمند انرژی کمتری برای هضم کردن هستند. به همین دلیل است که بعد از خوردن یک وعده غذایی بزرگ، حس میکنید دمای بدن بالا میرود. بعضی درشت ...لینک مطلب
گوینده: علی رضا ناصری
narrator: alir reza naseri
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
تمرینو پرو (بانک برنامه‌های تمرینی تمرینو)
⭐️
اینستاگرام
@tamrino.ir
⭐️
تلگرام
⭐️
تلفن
09396306033
⭐️
ویدئوهای آموزشی بدنسازی
⭐️
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
⭐️
#بدنسازی #تمرینو
...more
FAQs about تمرینو:
How many episodes does تمرینو have?
The podcast currently has 226 episodes available.
More shows like تمرینو
هپی فت
7 Listeners