Drugim gościem drugiej serii podcastu jest Iza - posłuchaj jej historii! :)

Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/

Pierwszym gościem drugiej serii podcastu jest Karolina - posłuchaj jej historii! :) Podoba Ci się odcinek? Podziel się nim na Instagramie: @dorota.totylkodieta

Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/

Dzisiaj krótki odcinek, w którym odpowiadam na 3 pytania zadane na Instagramie :)

Podoba Ci się odcinek?

Podziel się nim na Instagramie: @dorota.totylkodieta

Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/

Mail kontaktowy: [email protected]

Dzisiaj mówię o pułapkach, które w mojej opinii występują w trakcie drogi wychodzenia z zaburzeń odżywiania. Dajcie znać, co jeszcze dodalibyście do tej listy. Zapraszam do wysłuchania dzisiejszej audycji!

Podoba Ci się odcinek?

Podziel się nim na Instagramie: @dorota.totylkodieta

Mail kontaktowy: [email protected]

Zapraszam do wysłuchania odcinka dotyczącego mojego podejścia do tycia w trakcie...odzyskiwania nieskrępowanego ciała i odżywiania organizmu w trakcie zdrowienia. Bardzo ważny. Choć temat trudny do wdrożenia, w moim odczuciu stanowi klucz. :)

Podziel się nim na Instagramie: @dorota.totylkodieta

Bulimia - gdzie leży błąd w postrzeganiu wychodzenia z niej? Ostatnio zirytowało mnie to, że istnieje bardzo błędne przekonanie o tym, że bulimia leży W GŁOWIE. O ile wiele jej aspektów to kwestia głowy - nawykiem nie jest sięganie po nadmierne ilości jedzenia. Rozprawiam się z tym tematem w dzisiejszym odcinku.

Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/

Mail kontaktowy: [email protected]

Zapomniałam dopowiedzieć najważniejsze :) Odpocznij od porównywania się z innymi w tym co powinieneś, a czego nie. Te myśli i porównywanie się z osobami, których organizm nie cierpiał w deficycie ostatnie lata jest niemiarodajne i niepomocne. Dbaj o siebie. Wyłącz to na jakiś czas. <3

A jeśli już musisz, zerknij na treści związane z wychodzeniem z zab.odż., które publikuję. Po prostu bądź ostrożny i pamiętaj o tym, kto tu jest najważniejszy (podpowiem - Ty).

https://www.instagram.com/dorota.totylkodieta/

Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/

Mail kontaktowy: [email protected]

Bulimia - dlaczego jest praktycznie tym samym co anoreksja i o tym, jak łatwo w nią wpaść.

Śledź mnie i udostępniaj na Insta: https://www.instagram.com/dorota.totylkodieta/

Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/

Mail kontaktowy: [email protected]

Opisuję dziś prostą dietę z małego sklepu i dzielę się kilkoma przemyśleniami na temat koronawirusa.

Śledź mnie i udostępniaj na Insta: https://www.instagram.com/dorota.totylkodieta/

Dzisiaj mówię o tym, co warto wiedzieć żyjąc z lub chcąc pomóc osobie cierpiącej na zaburzenia odżywiania. Dajcie proszę znać, czy taki odcinek był dla was pomocny. :) Zapraszam do wysłuchania dzisiejszej audycji, a bliskich zachęcam do zapoznania się z informacjami i poradnikami mi.in. na poniższych stronach:

-NEDA: https://www.nationaleatingdisorders.org/sites/default/files/Toolkits/ParentToolkit.pdf [ang.]

- The Parent's guide to eating disorders [ang.]

- Pomoc specjalisty - psychoterapeuty i dietetyka współpracującego z osobami z zaburzeniami odżywiania.

Podoba Ci się odcinek?

Podziel się nim na Instagramie: @dorota.totylkodieta

Współpraca lub konsultacja ze mną: https://dieta-sportowca.pl/zaburzenia-odzywiania-intensywna-wspolpraca/

Mail kontaktowy: [email protected]