TOCANDO BASE

TOCANDO BASE

By Psicóloga Gina ValadésHealth & FitnessMental Health
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TOCANDO BASE episodes

  • La neta de la ansiedad
    ¿Quien no ha pasado por un momento de ansiedad? Todos, aquí platicamos la neta, lo qué pasa, los que sentimos, las locuras que uno piensa, a donde nos lleva estar en ansiedad. Aquí dejamos un par de herramientas para sumar y ayudarnos desde lo que nosotras hemos vivido y nos ha funcionado! Con cariño GIna y Liz
    27 min
  • Borrón y cuenta nueva
    Para hacer borrón y cuenta nueva este 2023, no podemos olvidar quienes fuimos el 2022 y lo que hemos logrado o errado; existen excelentes recursos emocionales y personales que hemos desarrollado a partir de nuestras experiencias de vida .No te exijas tanto !!!.Vamos a lograr poco a poco cosas nuevas, algunas conductas ya desarrolladas solo las vamos a sostener, y algunos otros elementos de nosotros los tendremos que dejar ir por la naturaleza de nuestra evolución y actualización personal.Feliz año nuevo !
    26 min
  • Parte 2 “Trabajar en una clínica de adicciones”
    Aquí la segunda parte de lo que es trabajar en una Clínica de Adicciones, lo complejo que es, los desafíos, lo que nos dejó, lo mucho que dimos a corazón abierto. Espero lo disfruten así como nosotras al poder compartir esto tan intimo con ustedes ! Gina y Liz
    30 min
  • “El costo de la madurez”
    Madurar emocionalmente, significa mirar la vida con sabiduría y aprendizaje. Para poder crecer y salir de la silla de la víctima, nos tenemos que convertir en adultos funcionales y aceptar nuestra realidad tal y como es; despertar la conciencia es el costo que se paga por una vida con plenitud! GIna y Liz 🫶🏻
    24 min
  • “Las Locuras del Duelo”
    Que duras son las locuras del duelo en pareja, nos cuesta trabajo salir al cien porciento librados de ahi, no salimos más cuerdos, salimos cuando confiamos nuevamente en nosotros mismos y sentimos , deseamos que ese momento llegue a ti, a pesar de todo lo que te hayas atrevido a experimentar para sacar tu dolor! Gina y Liz 🫶🏻
    37 min
  • “Y tú, que historia te cuentas sobre la infidelidad”
    "Y tu, que historia te cuentas sobre la infidelidad". Mirar el tema sin prejuicios, nos permite acceder a la integración y aceptación de dicha experiencia;el amor adulto y el TIPO de amor desde el que nos vinculamos con el otro,puede abrir o cerrar puertas a esta experiencia de evolución o quiebre en una pareja ....Reflexiona con Nosotras!!! Gina y Liz
    39 min
  • Lo que nadie habla de estar solter@
    Much@s idealizan la idea de estar solter@, pero nadie habla de todo lo que conlleva serlo! Una platica súper rica con diferentes puntos de vista de estar solter@. ¡Escúchanos! Y tú ¿cómo has vivido estar solter@?
    44 min
  • ''Cuando le harás caso a tú intuición"

    En este capítulo hablo de la importancia que tiene la intuición en nuestras vidas, lo poco desarrollada que la tenemos y la poca atención que podemos darle, siendo la intuición una gran herramienta para nuestro día a día!! Espero los disfruten!

    Gina 

    37 min
  • Ir al psiquiatra no es una locura

    En este 3 er episodio de “ Tocando Base” tengo como invitado especial al Psiquiatra  Héctor Hubbard, quien lleva más de 20 años dedicando su vida al ayudar a sus pacientes; hablamos en este capítulo del miedo y los tabúes, de la importancia de la salud mental en Mexico. También hablamos del trabajo en equipo para poder ayudar y tener una red de apoyo para las personas que lo necesitan. Espero les gust !

    Gina

    51 min

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Tocando base, asi de simple y complejo como es el nombre, este podcast es para las personas que necesitan tocar base, a que me refiero, tocar tu alma, calmar tu espíritu, encontrarte, solucionarte,…