Que tan buena es tu higiene del sueño, que tan importante es para ti el sueño, conoces sobre este tema deja que te guíe en este nuevo mundo 😌

Logras controlar tus niveles de estrés? Tienes control de tus emociones o eres muy impulsivo y solo reaccionas? Ayúdame a explorar este nuevo mundo.

Los seres humanos tenemos un comportamiento repetitivo a eso se le llama "hábitos". Reflexionar conmigo el día de hoy junto con este episodio

Hoy hablaremos de la importancia de la salud, pocas personas agradecen lo que tienen, no se dan cuenta de la importancia que es estar simplemente vivos, respirar el mismo aire que los animales o seres vivos. ESPERO TE GUSTE

El tiempo es implacable, el tiempo no espera nadie, el único consuelo es que el tiempo es igual para todos.

Hemos pasado por un periodo muy largo que es la cuarentena donde nos quedamos en casa. Hay mucha gente que le dio muy bien la cuarentena quedándose en casa un gran tiempo. Tener días libres, el simple hecho de no hacer nada hace que tu cuerpo se regenere tanto física como psicológica mente.

Cuando éramos niños soñábamos todo el tiempo fuimos expertos en soñar y visualizar pero a medida que crecimos nos convertimos en adultos perdimos la capacidad de soñar. Por eso te traigo este episodio, espero te guste.

Este episodio hablaremos de los complejos que todos tenemos, te daré 3 consejos para que puedas controlarlos y estés a gusto con tu cuerpo y mente.

Para innagurar este podcats, vamos a comenzar hablando sobre el miedo, el sentimiento negativo pero natural que todos los seres humanos poseemos. Es un estado emocional ancestral generado por un peligro o agresión próxima.