Comó correr con más de 40 años de edad? Te doy 10 consejos.

Tengo que consultar al médico antes de empezar a practicar actividad física?

Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio?

Me cuesta empezar hacer el ejercicio. Que hago?

El ejercicio puede cambiar la forma de mi cuerpo

Para una excursión en bicicleta, es importante llevar contigo algunos elementos esenciales para asegurarte de estar preparado para cualquier eventualidad. En este epsiodio te traigo una lista de cosas que podrías considerar llevar contigo

¿Por qué lleva tanto tiempo alcanzar un buen estado físico y se pierde tan rápido al dejar el ejercicio?

Hacer pesas me hará parecer que he engordado?

Cuánto tiempo hay qué estirar antes de hacer ejercicio?

Cuál es la mejor forma de quemar grasa?

Te presento claves para lograrlo