書名：讀懂一本書
作者：樊登

Together，一起讀計畫 ：

1. Ch1~Ch2 / Paula / 2023.3.6
2. Ch3~Ch4 / Chen / 2023.3.9
3. Ch5~Ch6 / Aileen / 2023.3.13
4. Ch7~Ch8 / Lewis / 2023.3.16

問問自己，有沒有遇過這些情況：

• 面對琳琅滿目的書，不知該買哪一本？
• 讀了大量內容卻無法內化變成自己的，浪費時間？
• 只要說話就暴露智商、邏輯不通、重點不明、條理不清，有讀沒有用？

千本書單不如找到一套方法，「樊登讀書」創始人樊登親授內容解讀的要訣！
全方位的知識思維課，打造你無可取代的生存能力！
填鴨式讀書法=知識垃圾場
沉浸式閱讀法=能力加速器

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書名：讀懂一本書
作者：樊登

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1. Ch1~Ch2 / Paula / 2023.3.6
2. Ch3~Ch4 / Chen / 2023.3.9
3. Ch5~Ch6 / Aileen / 2023.3.13
4. Ch7~Ch8 / Lewis / 2023.3.16

問問自己，有沒有遇過這些情況：

• 面對琳琅滿目的書，不知該買哪一本？
• 讀了大量內容卻無法內化變成自己的，浪費時間？
• 只要說話就暴露智商、邏輯不通、重點不明、條理不清，有讀沒有用？

千本書單不如找到一套方法，「樊登讀書」創始人樊登親授內容解讀的要訣！
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• 面對琳琅滿目的書，不知該買哪一本？
• 讀了大量內容卻無法內化變成自己的，浪費時間？
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書名：先問，為什麼? 顛覆慣性思考的黃金圈理論, 啟動你的感召領導力
作者：賽門．西奈克
譯者：姜雪影

Together，一起讀計畫 ： 這本書將由Aileen你一次一起讀完這本書

書籍簡介：
揭露激勵人心與創造長期成功的真領導力！
真正激勵自己、打動人心的關鍵，不是你做什麼，而是你為什麼而做！
大家都說帶人帶心，但是自己的想法似乎總難說清楚，團隊總是難形成共識？
本書完整深入探索黃金圈概念，解開為什麼我們會失去熱情與方向，如何用黃金圈的方法帶團隊，清晰傳達為什麼，才能號召能與你一起完成願景的團隊。
黃金圈的理論架構不只用於個人，更可以發展成立體的黃金三角錐，剛好就是組織架構藍圖。最上層的為什麼，就是組織創辦人或決策層，把握組織的初衷與信念。中間層的怎麼做，通常是深受感召的中高階主管。而底層的做什麼，就是落實組織信念的執行層。利用黃金三角錐層層檢驗，就能馬上看見組織面臨的問題，從選才到接班、對內對外溝通到企業文化塑造。
世界上，有領導，與領導者。領導掌握權位，真正的領導者則感召人心。
這本書，獻給期許能激勵人心的領導者，也獻給期望能找到感召人心的領導者的你。 從現在開始，讓我們先問，為什麼！

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書名：Headspace冥想正念手冊
作者：安迪．帕帝康（Andy Puddicombe）
譯者：李芳齡

Together，一起讀計畫 ：

1. 前言 / Lewis / 2023.2.13
2. 第一章 ／Paula / 2023.2.16
3. 第二章 / Chen / 2023.2.20
4. 第三章 / Aileen / 2023.2.23
5. 第四章 / Stacy / 2023.2.27

書籍內容介紹：
Amazon.com暢銷書
比爾‧蓋茲2018年度唯一推薦大腦潛能開發書籍
跟著蓋茲的冥想老師鍛鍊心智，
每天只要10分鐘，活化你的大腦！
本書作者安迪．帕帝康曾為佛教僧侶，現在是冥想正念推廣公司Headspace的共同創辦人，也是英國目前唯一通過醫療諮詢委員會許可私人開業的臨床醫療顧問，迄今在世界各地推廣冥想正念超過15年的時間，公認為英國最頂尖的正念專家之一。
帕帝康豐富的人生閱歷和扎實的訓練背景，使他成為一個卓越的冥想正念老師。他很會說故事，用了很多很有幫助的比喻，例如藍天、道路、野馬等，來介紹冥想正念的技巧。跟你想的可能有點不一樣，冥想正念並非那麼宗教意涵，我們在日常生活中的各項活動，包括走路、吃東西、運動，甚至睡覺等，都能夠練習冥想正念，專注於當下。
冥想正念的功效獲得科學研究證實，在本書前三章的最後，帕帝康引述了多項研究發現，指出冥想正念對身心健康眾多層面都能夠產生有益的影響，從提升專注力和生產力，到紓解壓力與焦慮、幫助睡眠、減重、改善人際關係、改善皮膚病、提高受孕機率等，從各方面幫助我們提升生活品質與幸福感。
每天只要10分鐘，練習靜心，感受到壓力減輕、疲憊減輕，體驗「頂空」，達到平靜與滿足的新境界。
風靡矽谷世界級企業和全球頂尖學府的冥想正念，現在你也可以在家練習！

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書名：Headspace冥想正念手冊
作者：安迪．帕帝康（Andy Puddicombe）
譯者：李芳齡

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2. 第一章 ／Paula / 2023.2.16
3. 第二章 / Chen / 2023.2.20
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5. 第四章 / Stacy / 2023.2.27

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帕帝康豐富的人生閱歷和扎實的訓練背景，使他成為一個卓越的冥想正念老師。他很會說故事，用了很多很有幫助的比喻，例如藍天、道路、野馬等，來介紹冥想正念的技巧。跟你想的可能有點不一樣，冥想正念並非那麼宗教意涵，我們在日常生活中的各項活動，包括走路、吃東西、運動，甚至睡覺等，都能夠練習冥想正念，專注於當下。
冥想正念的功效獲得科學研究證實，在本書前三章的最後，帕帝康引述了多項研究發現，指出冥想正念對身心健康眾多層面都能夠產生有益的影響，從提升專注力和生產力，到紓解壓力與焦慮、幫助睡眠、減重、改善人際關係、改善皮膚病、提高受孕機率等，從各方面幫助我們提升生活品質與幸福感。
每天只要10分鐘，練習靜心，感受到壓力減輕、疲憊減輕，體驗「頂空」，達到平靜與滿足的新境界。
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1. 前言 / Lewis / 2023.2.13
2. 第一章 ／Paula / 2023.2.16
3. 第二章 / Chen / 2023.2.20
4. 第三章 / Aileen / 2023.2.23
5. 第四章 / Stacy / 2023.2.27

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帕帝康豐富的人生閱歷和扎實的訓練背景，使他成為一個卓越的冥想正念老師。他很會說故事，用了很多很有幫助的比喻，例如藍天、道路、野馬等，來介紹冥想正念的技巧。跟你想的可能有點不一樣，冥想正念並非那麼宗教意涵，我們在日常生活中的各項活動，包括走路、吃東西、運動，甚至睡覺等，都能夠練習冥想正念，專注於當下。
冥想正念的功效獲得科學研究證實，在本書前三章的最後，帕帝康引述了多項研究發現，指出冥想正念對身心健康眾多層面都能夠產生有益的影響，從提升專注力和生產力，到紓解壓力與焦慮、幫助睡眠、減重、改善人際關係、改善皮膚病、提高受孕機率等，從各方面幫助我們提升生活品質與幸福感。
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作者：安迪．帕帝康（Andy Puddicombe）
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2. 第一章 ／Paula / 2023.2.16
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本書作者安迪．帕帝康曾為佛教僧侶，現在是冥想正念推廣公司Headspace的共同創辦人，也是英國目前唯一通過醫療諮詢委員會許可私人開業的臨床醫療顧問，迄今在世界各地推廣冥想正念超過15年的時間，公認為英國最頂尖的正念專家之一。
帕帝康豐富的人生閱歷和扎實的訓練背景，使他成為一個卓越的冥想正念老師。他很會說故事，用了很多很有幫助的比喻，例如藍天、道路、野馬等，來介紹冥想正念的技巧。跟你想的可能有點不一樣，冥想正念並非那麼宗教意涵，我們在日常生活中的各項活動，包括走路、吃東西、運動，甚至睡覺等，都能夠練習冥想正念，專注於當下。
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3. 第二章 / Chen / 2023.2.20
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帕帝康豐富的人生閱歷和扎實的訓練背景，使他成為一個卓越的冥想正念老師。他很會說故事，用了很多很有幫助的比喻，例如藍天、道路、野馬等，來介紹冥想正念的技巧。跟你想的可能有點不一樣，冥想正念並非那麼宗教意涵，我們在日常生活中的各項活動，包括走路、吃東西、運動，甚至睡覺等，都能夠練習冥想正念，專注於當下。
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