Bettina erzählt uns über Atem-Räume und wie wir den Atem am besten einsetzen können. Ist Atmen Veränderung, braucht es auch eine Atem-Ruhe uvm...
Hier der Link für die Übung für den unteren Atemraum:
- https://www.youtube.com/watch?v=Atm3tjRjV5M&list=PL2bqOw1Tnm21QjpOXv4LWSKK6vdmtbdbR&index=4
BLog:
- https://www.bettybus.com/blog/
Youtube Kanal:
- https://youtu.be/jawVrmF5h9s?si=SkDCl7fK-6FtZ-Wt
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