Podcastアプリの仕様変更により直接収録ができなくなりました。新しいワークフローをこれから考えます。

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食事のこと、痛みがある時のヨガの練習への向き合い方について話しています。

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物事を継続するコツについて話しています。

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よく眠るために実践していることについて話しています。

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