最近の体調とヨガについて話しています。

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雨の日に走る技術と、眠る方角について話しています。

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使用している唯一のパンツが破れた話しです。https://www.tokimarutanaka.com

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ヨーギーらしくないことをやってしまったことについて話します。https://www.tokimarutanaka.com

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家具なし生活の途中経過について。

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喋ることの難しさについて話しています。https://www.tokimarutanaka.com

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うちのキッチンに無いモノについて話しています。https://www.tokimarutanaka.com

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夏と言えばビールです。ヨギらしくないのですがビールを飲んでます。酒量はだいぶ減ってます。夏のビールはマインドフルネスです。https://www.tokimarutanaka.com

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ストレスを減らすための思考法について話しています。https://www.tokimarutanaka.com

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最近履いている靴とサンダルの話しです。https://www.tokimarutanaka.com

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