カレーを食べ、オートミールを食べ、玄米を食べ、改めて玄米の美味さに気づいた話しです。https://www.tokimarutanaka.com

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なぜ体調がぱっとしないのか。最近読んだ「最高の体調」という本から話します。https://www.tokimarutanaka.com

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YouTubeで「全55個の持ち物動画」を撮影して気づいたことついて話しています。https://www.tokimarutanaka.com

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パタビジョイスのビデオからの気付き、アシュタンガヨガの実践で日頃意識していることについて話しています。

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