結婚＝幸せ、という一つの正解があるわけではなくて、「誰と、どんな関係を築きたいのか」「自分にとっての幸せって何か」そんな本質的な部分に向き合った回になっています。
どんな選択をしてもいいし、正解はひとつじゃない。
だからこそ、自分にとって納得できる形を見つけていけたらいいなと思います。

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30代になって感じる、友達との距離感。ライフステージが変わって会う頻度が減ったり、話す内容が変わったり。「なんか前と違うかも？」って思う瞬間、ありませんか？
今回のエピソードでは、私たちの経験を元に、友情関係について改めて考えてみました。

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人に気を使いすぎてしまうこと、ありませんか？🫧本当はこう思っているのに言えなかったり、相手の反応を気にして飲み込んでしまったり…。今回はそんな「気づき」をテーマに、自分の感情との向き合い方や、少しずつ変化してきたことについてお話ししました🌿

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今回のテーマは「あざとさ」について💭

あざとい人、ぶっちゃけどう思う？/似てるけど違う、あざとさと愛嬌/色気は余裕と知性と自信でできている説/あざとさ＝配慮？/愛嬌は大人の標準装備/漫画ジョジョから学ぶ信頼の話/恋愛であざとさ出す？出さない？

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新しい季節になり、活動的なれるシーズンが到来！近況報告も交えつつ、私たちのハマりごとをシェアしてみました🌸

⏰タイムスタンプ

00:00 オープニング

00:24 今回のテーマ「ハマりごと」

01:02 断捨離＆掃除にハマる理由

02:26 競馬にハマり始めた話

05:37 ゴルフや競馬に共通する“頭を使う面白さ”

06:30 最近ハマっている食べ物

08:04 簡単ヘルシーごはん

10:10 レシピや食習慣の話

10:18 推し活について

13:08 音楽との出会いとハマり方

15:08 Spotifyやサブスクの良さ

15:15 趣味って何？という話

17:40 最近ハマっている音楽・作業用BGM

18:39 Netflix「ラブ・イズ・ブラインド」

20:27 ワンピース愛について

21:18 ランニング・ウェルネスの流れ

23:35 ピラティスや健康習慣の話

25:01 エンディング＆ハマりごと募集

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今回は「お便り回答💌」回✨

前回の“不安の話”にいただいたコメントをきっかけに、

✔ 言葉の伝わり方

✔ 優しさと受け取り方

✔ 自分の本質を知る数秘術

などなど、リアルに深掘りしました🪐✨

共感しながら聴いてもらえたら嬉しいです☺️

⏰タイムスタンプ

00:00 オープニング

00:25 お便り回スタート💌

01:05 「30代の不安」回へのコメント紹介

02:20 言葉の受け取り方は状況で変わる

05:14 優しさと伝え方の難しさ

07:18 MBTIトーク（INFP 仲介者/ ENFP 運動家）

08:49 番組の広がりと、リスナー様への感謝

11:23 2つ目のお便り（数秘術の話）

12:41 ゆちの「7番」解説（物事の真理を解き明かす、本物志向のスペシャリスト？）

14:45 ひろこの「33番」解説（愛を学び伝えるために地球にやってきた宇宙人？）

16:03 両極端を知りたい

17:41 自分を知ること＝納得感につながる

20:19 占いは自己理解のヒントになる？

20:22 エンディング＆お便り募集

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誰かに贈り物をする機会が増える30代🌸「何をあげたらいいんだろう？」と悩むことも多いけど、今回は、私たちが実際にもらって嬉しかったものやよく贈っているギフトについて、シチュエーション別にお話ししました🎁日常の中でのちょっとした贈り物から、誕生日や特別な日のギフトまで…✨＝タイムスタンプ🕒＝00:00 オープニング00:24 春とギフトの話🌸01:55 誕生日プレゼントの選び方🎂02:13 “自分では買わないちょっといいもの”とは？03:57 もらって嬉しかった美容アイテム05:03 プレゼントの予算感（5,000円〜15,000円）07:16 お仕事関係のギフト🎁08:52 食べ物・消耗品が喜ばれる理由11:49 母の日・家族へのギフト🌹14:09 実際にもらって嬉しかったもの16:43 プチギフト編☕️（LINEギフト・スタバなど）18:50 男性からのギフトは何が嬉しい？20:25 印象に残ったギフトエピソード22:07 ペットや身近な存在へのギフト🐶23:06 ホームパーティーの手土産アイデア🍓23:42 エンディング---もしプレゼント選びに迷っている方がいたら、今日の話がヒントになったら嬉しいです🫶---🎧 毎週水曜日 20:00 配信中📮お便りフォーム（Google form）はこちら💌⁠[https://forms.gle/3SvLJpZk73YpaL6Z9⁠]📸 Instagram

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日常の中にある小さな出来事も、見方を変えるときらめきになるのかも？調子がいい日もあれば、気分が落ちる日もあるけれどどうやって自分の機嫌を整えているのかについて話しました。

30代になって感じることや、日常の中で私たちが大切にしている習慣をゆるくアツくシェアしています。

＝タイムスタンプ🕒＝

00:00 オープニング
00:23 今日のテーマは「ご機嫌マインド」
01:20 自分の機嫌は自分で取る？
02:29 小さな幸せに気づくという習慣
04:45 映画「ソウルフルワールド」の話
06:23 人生のきらめきって何？
07:33 作品やキャラクターから影響を受けること
08:12 人のいいところを見つける習慣
09:26 ポジティブ変換の考え方
11:02 モーニングページとの出会い
13:08 頭の中を整理するジャーナリング
16:00 不安や感情をノートに吐き出す
18:33 ジャーナリングは瞑想の代わり？
19:17 「アーティストデート」という考え方
21:21 自分のワクワクを見つける時間
22:07 10年日記と日常のきらめき
22:30 心の中のダイヤモンドを磨く
23:42 エンディング

＝＝

もし最近ちょっと気分が落ちている人がいたら、
今日の話が何かのヒントになったら嬉しいです🫶

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将来、仕事、パートナー...30代っていろんな不安が押し寄せてくる時期かもしれない。同じ「不安」でも、向き合い方がこんなに違うんだと気づいた回でした。

＝タイムスタンプ🕒＝

00:00 オープニング

00:26 ラフな格好で今日は“不安”トーク

01:25 最近感じた「将来への漠然とした不安」

02:25 5年後どうなってる？見えない未来が怖い

05:03 不安に“蓋”をするとどうなる？

06:25 不安は自己防衛本能？管理できる人の思考

09:13 不安の解消法は人それぞれ

10:45 MBTIで違う？E型とI型の向き合い方

14:56 試練は成長のため？ポジティブの裏側

18:44 そもそも“不安”の定義が違った

20:41 早く解決したい人 vs 置いて考えたい人

23:13 自分のペースで答えを出したい

25:22 人に相談するのは効率？わがまま？

27:12 相談しない理由と「楽しい時間を守りたい」

28:32 嫌われるのが怖い？甘え下手な私たち

29:33 30代は鎧を脱げる場所が必要

32:10 不安を抱え込みすぎないで

33:39 エンディング

＝＝

✔ 不安を“すぐ解決したい”タイプ

✔ 不安を“置いて考えたい”タイプ

✔ 人に相談する人／しない人

✔ 嫌われるのが怖くて甘え下手な私たち

同じ「不安」でも、

向き合い方がこんなに違うんだと気づいた回でした。

不安は自己防衛本能。

なくすものじゃなくて、

うまく扱えたらいいのかもしれない。

もし今ちょっとモヤっとしている人がいたら、

ひとりじゃないよって伝わったら嬉しいです🫶

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年齢を重ねるほど、“ときめき”だけじゃなく「この人とどれだけ話せるか」が大事になる✨

Netflixの恋愛リアリティ番組『BOYFRIEND シーズン2』後編を語ります。前回に続き、2周目視聴を経て気づいたらまた自己投影が止まらなかった私たち。（※ボーイズの皆さんのことは、親しみを込めて呼び捨てでお話ししています🙏）

今回は特に──

・ボミとフーウェイの“好きになる過程”の尊さ

・ヒロヤの片思いと、言語化の強さ

・ジョウブ×テホンのすれ違いと自己開示の難しさ

・それぞれの恋愛フェーズの違い

BOYFRIENDを入り口に、30代の今だからこそ感じる愛って何？好きになるってどういうこと？相手を想うって、どういう行動？ぜひ一緒に語り合えたら嬉しいです🫶

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