Netflixの恋愛リアリティ番組『BOYFRIEND シーズン2』を観て、気づいたら登場人物に自己投影しまくっていた私たち。

（※ボーイズの皆さんのことは、親しみを込めて呼び捨てでお話ししています🙏）

「推しは誰？」

「どこからが浮気？」

「恋人との信頼関係、どう積み重ねる？」

「過去の恋愛で傷ついたトラウマの乗り越え方」

番組の感想を入り口に、30代の今だからこそ感じる恋愛の本音をかなり正直に話しました。

後半は完全に“BOYFRIENDを通して自分たちの恋愛観を掘る回”です🫠✨

みなさんの感想・恋愛観など、ぜひコメントで教えてください🫶

▼内容

00:24　BOYFRIENDシーズン2を観て

04:22　推しメンバーの話

04:42　自己投影的視点：ウィリアム＆イザヤ

05:11　自己投影的視点：ヒロヤ

05:57　憧れ的視点：フーウェイ

06:51　憧れ的視点：ボミ

07:50　ウィリアム×イザヤの関係性

10:26　イザヤ大先生に学ぶ向き合い方

14:24　真面目で繊細なウィリアム

16:09　ピュアで深いジョウブ

17:29　「どこからが浮気？」問題

18:28　彼氏のスマホを見たときどうする？

20:58　恋人との信頼の積み重ね方

22:39　本当は鎧を脱ぎたい30代

25:16　元彼のトラウマ

26:14　付き合いは常に擦り合わせ

27:10　フーウェイを取り巻く三角関係

27:50　来週後編、出します！

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#30代女性 #アラサー #恋愛 #TOKYOOTONADIARY #ボーイフレンド

フリーランスファッションPRのゆちと、ファッション業界で会社員をするひろこ。

今回は、無意識に頑張りすぎていた私たちが『30代になってやめたこと』について話します🗼🌙

✔ 無理して人に合わせること

✔ 自分の意見を飲み込むこと

✔ 時間を雑に扱うこと

✔ 惰性での買い物

など

20代の頃は

「頑張る＝正解」

「耐える＝大人」

だと思ってたけど、

30代になって気づいたのは、

やめること、NOを言うことも立派な選択だということ。

全部を手放すわけじゃなくて、

“今の自分に合わないもの”をそっと降ろしていく感じ。

同じように

「これ、もう頑張らなくていいのかも」

って思ってる人がいたら、

ちょっと肩の力が抜ける回になってたら嬉しいです🌿

ぜひコメントで

皆さんの「30代になってやめたこと」も教えてください☺️✨

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#30代女性 #アラサー #人間関係 #TOKYOOTONADIARY

お便りで届いた「会社での人間関係」の悩み。仕事と割り切りながらも、自分の心がすり減らないようにどう立ち振る舞うか、二人で一緒に考えてみました。

※冒頭BGMに少し乱れがあります🙇‍♀️

あたたかく聴いてください🫶

・職場でのプライベートな話や馴れ合いが苦手

・会社の人間関係、どこまで距離を縮めるべき？

・仕事中の私語や悪口、どう受け流す？

・嫌な話を振られた時の“シールド術”🪞

・質問されたくない時のスマートなかわし方

・キツい言い方／攻撃的な上司への向き合い方

・それって指導？それともハラスメント？

・我慢しすぎないための選択肢（相談・距離を取る・逃げる勇気）

「会社は会社、友達は友達。」

そう割り切りながらも、自分の心がすり減らないようにどう立ち振る舞うか。リアルで少し実践的な人間関係トーク🌷職場の人間関係に疲れている方、「これって私が弱いのかな？」と悩んでいる方にもそっと届いたら嬉しいです。🎧

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#30代女性 #会社の人間関係 #職場の悩み #ハラスメント #働き方 #TOKYOOTONADIARY

「体型管理」ダイエットしているわけじゃないけど、30代現在の“身体との付き合い方”について話しました。

・昔太っていた頃の話

・脂肪より気になる「むくみ」

・体重が増えると出る不調や肌トラブル

・痩せたいより「調子よくいたい」気持ち

・無理しない30代の体型管理

頑張りすぎない、でも放置もしない。

リアルな30代の体の話です。

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「社会人になって、どうやって友達作ってる？」Instagramの質問箱に届いたこの素朴な疑問から、30代になった今の私たちの“友達との向き合い方”をリアルに話しました🌷仕事・結婚・子育て・海外…ライフステージがどんどん分かれていく中で、友達との距離感や関係性も自然と変わっていくもの。今回は、「無理に増やさないけど、ちゃんと大切にする友達のつくり方」をゆるく語っています。・社会人になってからの友達の出会い方・友達の紹介がいちばん安心説・「ハブになってくれる友達」のありがたさ・人に興味があるタイプ vs 波長を見るタイプ・仲を深めるコツは“自己開示”と“価値観トーク”・学生時代の友達との今の距離感「友達が減った気がする…」「このままでいいのかな？」そんなふうに感じている人にも、きっとほっとしてもらえる回です🤍🎧 毎週水曜日 20:00 配信中📮お便りフォーム（Google form）[https://forms.gle/qoRw55pAJKSCQTDw7]📸 InstagramTOKYO OTONA DIARY[https://www.instagram.com/tokyo_otona_diary/]ゆち[https://www.instagram.com/yuch1129/]ひろこ[https://www.instagram.com/hirokonishii/]チャンネル登録・高評価・コメントも励みになります🫶#30代女性 #社会人の悩み #友達の作り方 #アラサー #人間関係 #TOKYOOTONADIARY

本をきっかけに知った「ルッキズム」という考え方。誰かの評価で一喜一憂するより、自分が自分をどう扱うかが大切！セルフラブ！

完璧に愛せなくてもいいけど、

少しだけ優しくできたらいい。

✔ 無意識に人を評価してしまっていたかもしれない話

✔ 褒め方のバリエーションを増やしたいと思った理由

✔ 結局いちばん大切だと感じたセルフラブ

について正直に話しました。

誰かの評価で一喜一憂するより、

自分が自分をどう扱うか。

完璧に愛せなくてもいいけど、

少しだけ優しくできたらいい。

そんなふうに感じている人に、

そっと届いたら嬉しいです🌿

＊参考

『そのカワイイは誰のため？ ルッキズムをやっつけたくてスリランカで起業した話』（著：前川裕奈）

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占い・スピって信じてる？偶然とは言えない不思議体験やこれまでのエピソードを語ります。

“スピリチュアルとのちょうどいい距離感”とは？

・占い、どこまで信じてる？
・動物占いの結果が当たりすぎた話🐒🐺
・クリスタルが導いた？ちょっと不思議な体験
・縁切り神社・パワースポットのエピソード⛩️
・信じすぎないために、大事にしている考え方

占いは「依存ではなく、楽しむもの」。
そして時々、背中を押してくれる存在——

TOKYO OTONA DIARYらしく
笑いあり・共感ありでお届けします🫶
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#30代女性 #恋愛トーク #アラサー #スピリチュアル #占い好き #大人女子トーク

「男女の友情は成り立つ？」SNSでもバズって議論になっていた話題。

“友情として成立するケース”もあれば、
“やっぱりちょっと難しいかも…”と思う瞬間もあって。
自分たちの実体験や、周りの話も交えながら
リアルに語っています🙈

・男女の友情はアリ？ナシ？正直どう思う？
・成立しやすい関係性／しにくい関係性
・恋心が生まれた時、友情は終わる？
・既婚／パートナーがいる場合はどこまでOK？
・30代になって変わった価値観の話

友情、恋愛、境界線（ボーダーライン）…
共感しながら楽しく聞いてもらえる回になっています🎧

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#30代女性 #恋愛トーク #アラサー #男女の友情 #人間関係

新年明けましておめでとうございます✨いつもチャンネル登録・ご視聴いただきありがとうございます。2025年11月11日から始めたこちらのチャンネルももうすぐ2ヶ月が経ちます☺️新年って、「今年こそは！」って気合い入る反面、正直ちょっと疲れる瞬間もないですか？🎍今回のエピソードでは、30代前半の私たちが✔ 今年の目標をどう考えてるか✔ 無理しないために意識していること✔ 去年を振り返って思ったリアルな本音を、正直に話しました。キラキラした目標じゃなくてもいい。大きな夢がなくてもいい。今の自分にちゃんとフィットする「2026年の向き合い方」を探している人に、そっと届いたら嬉しいです🌿🎧 毎週水曜日 20:00 配信中📮お便りフォーム（Google form）はこちら💌https://forms.gle/3SvLJpZk73YpaL6Z9📸 InstagramTOKYO OTONA DIARYhttps://www.instagram.com/tokyo_otona_diary/ゆちhttps://www.instagram.com/yuch1129/ひろこhttps://www.instagram.com/hirokonishii/チャンネル登録・高評価・コメントも励みになります🫶

「人生でやらかした失敗談」。学生時代から社会人になってからまで──今だから笑える話や、当時は本気で焦った話まで赤裸々に語ってます🙈・⚪︎⚪︎当日にまさかの寝坊！？・社会人デビュー早々、重大な⚪︎⚪︎・「やり遂げる力」が弱かった過去・自己肯定感との向き合い方・白黒つけちゃう性格 vs グレーを学ぶ私たち失敗の裏側にある**「性格」「価値観」「自己肯定感」**の話にも広がって、30代になった今だからこそ感じることをゆるく・リアルに話しています🌷🎧 毎週水曜日 20:00 配信中📮お便りフォーム（Google form）はこちら💌https://forms.gle/3SvLJpZk73YpaL6Z9📸 InstagramTOKYO OTONA DIARYhttps://www.instagram.com/tokyo_otona_diary/ゆちhttps://www.instagram.com/yuch1129/ひろこhttps://www.instagram.com/hirokonishii/チャンネル登録・高評価・コメントも励みになります🫶#30代女性 #恋愛トーク #アラサー #ポッドキャスト #自己肯定感 #人生の失敗談