Toma las riendas

Si tú también quieres dejar de sufrir y quitarle el volante al ego, este episodio es para ti.

👉Esta semana tenemos como invitada especial a María de Mondo (@mariademondo), autora del libro «Yo, ego». Compartimos una charla superinteresante que ojalá disfrutes tanto como nosotras grabándola. ¡dale al play! Y no te olvides de compartirla si te aporta algo 🥰

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Tus acciones hablan de eso que valoras y hoy te invito a reflexionar sobre tu sistema de valores y sobre dónde pones tu valor personal. ¿Qué crees que te hace valiosa? Hoy tenemos temas, ¡dale al play!

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¿Cómo hacer para que lo externo no determine lo interno? Hazte dueña de ti misma y desarrolla estrategias efectivas que te ayuden a mantener el equilibro y el estado emocional que deseas ;)

¡Dale al play!

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Si sientes ruido interno, o te sientes algo perdida, descubrir sobre los yamas y los niyamas (las raíces de la filosofía del yoga) quizá te ayude. Hoy te cuento cómo los descubrí yo y cómo comenzar a aplicarlos. ¡Dale al play!

👉Te dejo el link del libro  ⁠⁠⁠aquí 💜🧘‍♀️💫

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Comenzamos segunda temporada del podcast hablando de un básico para llegar a tus metas y honrar tu amor propio este 2024: determinación vs motivación. ¿qué es lo que necesitas tú? ¡Dale al play!

👉Te dejo el link del programa ⁠⁠aquí 💜🧘‍♀️⁠⁠, ¡medita conmigo! ✊🧘‍♀️💫

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Último episodio de esta temporada, hoy hablamos de cómo sembrar propósitos o metas conscientes, del método SMART y de cómo hacer balance para nuestra evolución 💜

GRACIAS por acompañarme este 2023🌹🥰

Nos vemos a la vuelta de navidades 😘🎄

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El mindfulness o consciencia plena está en boca de todos y hoy vamos a dedicarle un episodio para entender qué es, para qué sirve y cómo puedes comenzar a hacerle espacio en tu vida. ¡dale al play!

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Si te comparas mucho y estás cansada de perder energía por el camino, este episodio es para ti. Hablamos de compararnos, envidia, inspiración y cómo conseguir la validación propia. ¡Dale al play!

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Si a ti también te cuesta recibir cumplidos, o cuando llegan los halagos no te los crees del todo, este episodio es para ti

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A todos nos cuesta salir del bucle a veces. Nos estancamos en rutinas que nos hacen daño y nos estancan. Domina tus cuatro reinos y empodérate mientras sales 🙌 Dale al play 🎧

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