Tässä jaksossa podipenkkiin istahti yrittäjäkollega ja valmentaja, jonka kanssa kävimme läpi tekniikoita, joilla päästä yli elämän heittämistä haasteista ja elää hyvää elämää. 

Keskustelimme mm. miten asennoitua ylivoimaiselta tuntuviin vastuksiin urheilussa ja elämässä? Miten kantaa vastuu omasta elämästä ja hyvinvoinnista? Miten pysyä jämäkkänä ja periksiantamattomana vaikeina hetkinä? 

Miten estää se, ettei lipsahduksista tule normi? Miksi kannattaa olla fyysisesti hyvässä kunnossa? Miten pitää pää kasassa arjen keskellä ja päästä yli vastoinkäymisistä? 

Mm. näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani pohtii isä, valmentaja ja yrittäjä Tomi Jaakkola.

Linkit

Optimal Performance

- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi

- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi

Tomi Jaakkola

- IG: https://www.instagram.com/tomi.jaakkola/

- FB: https://www.facebook.com/tomijaakkola

- TikTok: https://www.tiktok.com/@tomi.jaakkola

- Fighter Mindset -opas: https://www.fightermindset.fi/e-kirja