Tommivation Podcast

Tommivation Podcast

By Tommi Utriainen | @tommivationSociety & CulturePhilosophy
Download on the App Store

Tommivation Podcast episodes

  • Meditointi - Meditointi Hyödyt - Miten Meditoida ja Meditointi Kokemuksia + Ohjattu Meditaatio 10min #2

    Tervetuloa Tommivation Podcastin Toisen jakson pariin!

    Tässä jaksossa puhutaan meditoinnista! Kerron mun omia kokemuksia ja mun tän hetkisen käsityksen meditoinnista. Mitä Meditointi On? Miten Aloittaa Meditointi? Meditoinnin Hyödyt ja Haitat. Näihin kaikkiin saat vastauksen tässä Podcastissa! Lopuksi pidän sulle vielä 10 minuutin ohjatun meditaation, joka on helppo meditaatioharjoitus aloittelijalle!

    Löydät mut myös:

    Instagram: https://www.instagram.com/tommivation/

    YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgXPCBEhfOgcmJoGkG4gOSQ

    Website: https://tommivation.fi/

    Aikaleimat - Timestamps

    (00:00) Intro

    (02:48) Mitä Meditointi On?

    (05:16) Storytime: Miten Aloitin Meditoimaan

    (11:23) Eri Meditaatiotekniikat - Mikä Meditaatiotekniikka Sopii Sinulle

    (16:13) Miksi Eri Ihmiset Harrastavat Meditointia

    (16:38) Zen Tarina - Meditoiva Munkki ja Valaistuminen

    (18:00) Meditointi Hyödyt, Haitat ja Miksi Meditoida?

    (25:27) Miten Meditoida, Miten Aloittaa Meditointi?

    (30:28) Mun Meditointikokemuksia ja Meditointi Tällä Hetkellä

    (35:38) Yhteenveto

    (38:22) Ohjattu Meditaatio, Helppo Meditaatioharjoitus

    (40:37) Meditaatioharjoitus Alkaa

    53 min
  • Itsensä Kehittäminen ja Henkisyys - Miksi Seurata Sun Sisäistä Ääntä? - #1

    Tervetuloa Tommivation Podcastin ensimmäisen jakson pariin!


    Tässä jaksossa höpötän mun suhtautumisesta itsensä kehittämiseen ja tän hetkisistä self development suuntauksista ja minkälaista lähestymistapaa pyrin itse noudattamaan. Sen lisäksi puhun siitä, miksi mun mielestä kannattaa seurata aina omaa sisäistä ääntään ja miten se on vaikuttanut mun elämään. Annan myös mun tällä hetkellä parhaan vinkin siihen, miten saat parhaiten aikaiseksi muutosta ja voit lähteä tekemään jotain sulle ihan uutta tai jatkaa jotain mikä on jäänyt kesken, johon sun sisäinen ääni sua kutsuu!


    Löydät mut myös:

    Instagram: https://www.instagram.com/tommivation/

    YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgXPCBEhfOgcmJoGkG4gOSQ

    Website: https://tommivation.fi/


    Aikaleimat - Timestamps

    (00:00) Intro

    (02:31) Päivän Aihe: Itsensä kehittäminen ja henkisyys

    (03:23) Tyytyväisyyden ja Optimistisuuden kääntöpuoli

    (05:07) Jos susta tuntuu että haluat jotain enemmän

    (07:48) Mun kokemus sisäisen äänen seuraamisesta

    (08:44) Sä et voi epäonnistua elämässä

    (09:25) Miksi seurata sun sisäistä ääntä?

    (14:35) Huste-kulttuuri vs. Olet täydellinen sellaisena kuin olet

    (17:40) Iben hyvä esimerkki motivaatiosta

    (22:33) Mitä luulen tarjoavani

    (26:29) Vinkki: Kun haluat kokeilla jotain uutta

    (32:30) Yhteenveto

    36 min

About Tommivation Podcast

From the publisher's feed

Tuu mukaan avartamaan sun tajuntaa kun jaan mun omia kokemuksia ja lukemiani juttuja filosofiasta, henkisyydestä, itsensä kehittämisestä, henkisistä harjoitteista, hyvästä ja merkityksellisestä…