Denna vecka pratar vi hälsa! Träning, kost, sömn, skärmar och massa annat. Med mig i studion har jag Annika Stjärne Westlund, gymägare, personlig tränare och undersköterska som brinner för hälsa och välmående.

Måste man verkligen träna? Vad ska det vara bra för? Kan man inte scrolla lite på telefonen innan man ska somna? Vad är frukost bra för? Och vad tycker vi om alla dessa energidrycker...?

Lyssna, maila frågor, kommentera och sprid :)

Denna vecka är det bara jag i studion. Jag svarar på tre frågor som handlar om NPF-utredning, vad man gör när en kompis verkar ha det dåligt hemma och hur ska man egentligen tänka som förälder när man ligger i skilsmässa?

Fortsätt att skicka in frågor när ni känner för det, frågeavsnitten kommer att spelas in lite då och då.

I veckans avsnitt pratar jag med Daniel som när han var 15 år blev misshandlad på väg hem från skolan. Hör honom berätta om känslorna tiden efter, hur han mådde och hur han mår idag.

Vi pratar om rättegången och känslorna inför den, hur det var att gå tillbaka till skolan och att sitta i en medling med den f.d kompisen som misshandlade Daniel. Och massa annat!

Om du som lyssnar har varit utsatt för ett brott som till exempel misshandel, rån, hot eller något annat kan du kontakta "Stödcentrum för unga brottsutsatta" i din kommun. Oftast heter det som ovan eller något liknande, bor du i en mindre kommun kan du söka på www.bra.se för mer info.

I detta avsnitt av Tonårspodden pratar vi abort. Ett laddat ämne för vissa, inte ett dugg för andra. Oavsett ståndpunkt tror jag på information så att man kan fatta kloka beslut om sin kropp. Vi pratar om hur en abort går till, kan vem som helst göra det, gör det ont, måste mina föräldrar få veta? Allt detta och massa annat pratar jag om med Pia Jakobsson Kruse, överläkare vid Sachsska barn- och ungdomsenheten på Södersjukhuset i Stockholm. Vi hinner också prata lite om preventivmedel & ungdomsmottagningar.

Länk till ungdomsmottagningen på nätet:

www.umo.se

Denna vecka pratar vi diagnoser i Tonårspodden. I studion har jag med mig Julia, 16 år, och hennes mamma Tessan. Julia lever med tre diagnoser - ADHD, autism grad 1 samt en sömnstörning.

Vi pratar om hur tufft det har varit (och fortfarande är till viss del) för Julia att leva med detta och hur det har varit för Tessan att som mamma stå på sidan och kämpa för Julias skull.

Vi resonerar kring skolan, vad som är viktigt för Julia i hennes vardag, vad har de stött på för utmaningar och hur liten var Julia när Tessan började ana att Julia inte riktigt fungerade som andra barn? Hur har det varit med kompisrelationer och hur mår dom idag? Detta och mycket mer i veckans avsnitt av Tonårspodden!

Har du som lyssnar frågor kring veckans avsnitt är det bara att maila på [email protected] och glöm inte att följa podden på Instagram och Facebook för de senaste uppdateringarna.

Skolan - alla har en relation till den och många har åsikter om den. Denna vecka pratar jag med Anna Möller, utredare på Skolinspektionen och Peter Bragner, grundskolechef i Farsta-Skarpnäck i Stockholm.

Vi pratar om allt från behov, rimliga förväntningar på när man anmäler en skola till Skolinspektionen och vad har huvudmannen för ansvar? Hur ska man agera som elev och förälder när man är missnöjd med sin skola, rektor eller lärare? Vad är viktigt att tänka på i kommunikationen med skolan och går det verkligen att få någon sparkad? Går allt att lösa? Det och mycket mer i denna veckas avsnitt av Tonårspodden!

Det är många krångliga ord i det här avsnittet och nedanför finns det därför en ordlista som förklarar de allra krångligaste.

Generell: Nåt som är för fler än en elev

Strukturell: Nåt som är i hela skolan, till exempel att alla på högstadiet har rast samtidigt och det alltid blir bråk. Då är det ett strukturellt problem.

Jurist: Nån som har läst lag och rätt på universitetet.

Huvudman: I en kommunal skola är det kommunen som är ansvarig. På en friskola är det företaget bakom skolan som är ansvarig.

Budgetarbete: Pengarna som skolan har att använda för alla elever.

Avsked: Att nån får sparken från sitt jobb.

Försumlighet: När man inte har skött sitt jobb, kanske inte har skrivit ett åtgärdsprogram.

Förvaltning: Den del av kommunen som skolan hör till, till exempel utbildningsförvaltningen och där rektorns chef jobbar.

Resurser: Det som skolan har att använda för att alla elever ska få en bra skolgång. Kan vara lärare, böcker, uppehållsrum.

Vite: Böter, pengar som en kommun kan få betala för att man inte har skött undervisningen eller sett till att eleverna är trygga.

Skadestånd: Pengar som en elev kan få om man har blivit kränkt i skolan.

I detta femte avsnitt av Tonårspodden pratar vi ekonomi, pengar, skulder och en massa annat. Kim Olsson som jobbar på Kronofogden finns med i studion och vi reder ut knepiga ord som betalningsanmärkning, fordran, sms-lån, kredit m.m.

Vi pratar också om det faktum att många barn och tonåringar bor i familjer där pengar kan vara en bristvara och där skuld och skam över detta kan vara ständigt närvarande. Hör om Kronofogdens samarbete med BRIS och vad tycker Alexandra egentligen om alla skollov? Detta och mycket mer i veckans avsnitt av Tonårspodden.

Länkar till Kronofogdens braiga material som både ni tonåringar, föräldrar och lärare kan titta på och fortsätta diskutera vidare.

Undervisningsmaterial för högstadiet:

https://kronofogden.se/skuldkollenhogstadiet.html

Undervisningsmaterial för gymnasiet:

https://kronofogden.se/skuldkollen.html

https://www.kollpacashen.se/

Material för föräldrar:

https://kronofogden.se/skuldkollenforaldrar.html

Samarbetet med BRIS:

https://kronofogden.se/beratta.html

I detta avsnitt har jag med mig Johanna som vet det mesta om att resa och bo utomlands. Hör henne berätta om hur det var att åka till andra sidan jorden, lämna familjen och vara borta över ett år. Vad kostar det? Vad sa mamma och pappa? Behöver man jobba eller kan man slappa runt? Det och mycket mer i detta avsnitt av Tonårspodden!

Glöm inte att följa podden på Instagram och Facebook för de senaste uppdateringarna.

IG: tonars.podden

Facebook: Tonårspodden

I detta avsnitt har jag med mig Nathalie, 16 år, som berättar som sin upplevelse av att bli bortvald av sin pappa. Hur har det känts för henne under dessa år och hur mår hon idag? Vad vill hon säga till andra tonåringar som är i samma sits som hon själv? Det och mycket mer i dagens avsnitt av Tonårspodden.

Vi rivstartar Tonårspodden med ett ämne som många har funderingar, tankar och åsikter kring - socialtjänsten. Med mig i studion har jag Eva Dreborg Barrow, socionom med nästan 30 års erfarenhet av arbete med barn, tonåringar och deras familjer. Vi hinner inte prata om allt men rör oss mellan sociala medier, "hemmasittare", LVU, föräldrastöd och massa annat.