同心電台 X DJ馬馬 | 同心圓

#心之旅程第六季 #地下鐵約會祂

【DJ馬馬－靈修節目】 全新《心之旅程第六季》 Lo-fi 靈修系列《地下鐵約會祂》- DJ馬馬將穿梭 20 個地鐵站，用音樂與微默想，陪你喺站與站之間的空隙，尋找主耶穌嘅足跡，將信仰落地活出來。（歡迎轉載）（每兩星期一集）

🎧HD重溫庫： http://bit.ly/1c_DJmama

📍第1季：「聖靈果子宴」及詩歌靈修默想系列(十八集)

📍第2季：「勇闖八福山」及詩歌靈修默想系列(十八集)

📍第3季：「疫情下平安之旅 | 帶著情緒去靈修」(WeTogether特約)

📍第4季：土壤的成聖之旅 X《撒種者的愛》（五集）

📍第5季：季節是祢寫給我的信（十七集）

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00:00 intro

03:16 引言

06:03 雙重掙扎

06:27 別異的劇本

08:28 別異的想像

12:40 經文默想

16:28 禱告

17:51 報告

📍引言：

各位乘客，大家好，我是DJ馬馬。歡迎乘搭《地下鐵約會祂》伶長線首航。今天是旅程的第一站，港島線最西面的起點——堅尼地城。

由從步入車站月台那一刻，你有沒有覺得好像進入一種『Autopilot（自動導航）』的狀態？很自然就進閘，很自然就到月台，跟著人群上車下車，不用動腦。

每天一睜開眼，或許已經自動切換到一個『地上的劇本』——那是一個講求生存、競爭、安全，同追求『跟大家一樣』的自動導航模式。

阿樂：「每晚搭地鐵回家，看著車窗倒影的自己，我都會有一種很深的滿足感……不是，是很深的不滿足和厭惡感，覺得自己，很不誠實，很噁心。但如果我要在公司活出信仰，我想像不到會有多大的衝突和代價，我要交租，要結婚，我不可以失去這份工作。一有這些壓力，我就想躲起來。我不喜歡現在的我，又沒有勇氣去改變……」

La姐： 「之前大姐教落，『人不狠、就站不穩』。誰不想做親善大使、做慈母啊？我夠想每天帶女兒、帶條team去迪士尼啦。但是這個市道，裁員多嚴重你知不知道啊，少捽一天數都不行。學校又大競爭，小孩又不爭氣……昨天牧師說，要活出愛與寬恕？你在台上講就容易囉，你幫我供樓教小孩再說啦……愛與寬恕……我不懂啊！我好像整天都在罵人一樣……你以為我想這樣嗎？其實我很怕，你沒有價值就會被淘汰的，我不想小孩被人淘汰。我記得以前我nice很多，那時候還會想，如果日後做到team lead，會怎樣讓人感受到愛……（現在呢？）沒想很久了……」

這些心聲，或許都是我們每一個人內心最真實的交戰。我們渴望信仰能夠觸碰我們的痛點，考慮我們的處境與內心的掙扎。

▌雙重掙扎

我們常常陷入一種「雙重掙扎」：一方面很想活出信仰，但又怕那份與世界衝撞的張力與壓力；另一方面如果不活出信仰、順應地上的劇本？我們心裡又暗暗知道有問題，那份虛假與不滿足，讓我們很難受。

▌別異的劇本

「神學家布魯格曼（Walter Brueggemann）形容：世界彷彿有一個早已設定好的『既定劇本』（Dominant Script），把我們壓成迎合世界的『理想模板』。

但好消息是，這個世界不是只有一個劇本，布魯格曼形容：上帝的話語，就是一個Alternative Script，中國神學研究院的張智聰老師翻譯作『別異的劇本』，是一個與世界不同的劇本！福音告訴我們：在既定世界的劇本之外，我們其實是有選擇的！」

這個別異的劇本，by nature（按其本質）就是會『離地』——就是會和我們社會講的那一套背道而馳。上帝設計這個劇本，讓我們可以重新想像，如何在現有不完美的處境裡面，活出美善。但是，選擇這一個別異的劇本，跟從神，也代表會有張力，也會有代價。另外一個角度去看，活在屬靈角力之中，反而代表你的靈魂還活著，還懂得掙扎，沒有100%跟著地上的劇本走，我們沒有放棄跟從神。

▌別異的想像

很多時候我們覺得無力，是因為我們失落了一種能力——叫做『別異的想像』。

我們習慣了一想到活出信仰，就馬上跳到聖經最完美的標準：『要完全愛人』、『要毫無保留』、『要徹頭徹尾改變職場文化』……一想到要一步到位，看到自己跟那個『完美標準』相差那麼遠，我們就嚇到縮回去，覺得自己做不到，最後乾脆放棄嘗試。

但我們忽略了，要改變現狀、改變文化，甚至改變自己，是需要過程和時間的。內在生命的成長（Being），要跟外在的行動（Doing）同步進行，才能夠持續得到。每個人也有好多難處和挑戰是很真實的，很值得被看見和考慮。天國在你和我的生活場景發生，而「別異的想像」就是在這些場景、挑戰之間的空隙發生——我們不用一上來就逼自己和別人完全改變，可以由第一步開始。

例如阿樂，不用一下子就跟老闆攤牌，或者馬上遞辭呈。職場初哥，一時三刻改變不了公司的制度跟老闆的規矩，不要緊，他可以嘗試在能力範圍內，問清楚顧客真正的需要，講清楚產品細節和風險，可能已經是他活出『別異劇本』的第一步。又例如家姐身處腥風血雨的職場，你叫她明天完全不捽數，未必有可能。但是，不將內心的恐懼和壓力，用惡劣的脾氣發洩在下屬身上，甚至不跟下屬講粗話，可能已經是她今天可以付出最大的溫柔。至於Year Three的浩義，信仰不一定是要在大庭廣眾高調講道。他的『別異想像』，可以是在背包上面掛一個小小的十字架，laptop貼一張有信仰的貼紙開始；又或者，看到身邊同學遇到困難的時候，真誠地聽他傾訴，已經是把天國帶入大專校園的第一步。

你說這樣也算？不講粗話也是第一步？是啊，千萬不要小看你的第一步，第一步帶來的那份滿足感和成功感，會成為你內在生命的養分，讓你慢慢累積動力，走出第二步、第三步。Being（生命）和Doing（行動）是一起成長的，急不來，但可以由一個微小的「別異想像」開始。

接下來，我們會跟著《主禱文》的經文，在天父的愛裡面，想像你場景中的『別異劇本』……」

📖主禱文：經文導引默想

各位乘客，現在是默想的時間，邀請你閉上眼睛、深呼吸，安靜一下，將散亂的感官放回神的同在上。

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▌想像一：渴望天國

✳經文：「我們在天上的父，願人都尊祢的名為聖。願祢的國降臨；願祢的旨意行在地上，如同行在天上。」

這個世界將大企業、權勢或者個人名利「神聖化」，讓我們覺得為它們生、跟從它們是理所當然的。我們今天試著想像，有沒有一個決定，你也可以想一想其實天父想怎樣呢？

❇️反思：破除對大企業、權勢與個人名利的「神聖化」

▶️試想像：今日若有一個決定，你能否先想想「天父想怎樣」？

▌想像二：安然倚靠

✳經文：「我們日用的飲食，今日賜給我們。」

世界告訴我們，資源很有限，要爭要搶才會有，很難有平安。但主禱文教我們，神是供應的主。我們試著想像一下，無論今天的供應多與少，我們都滿足、都感恩，可以嗎？

❇️反思：拒絕「資源有限、非爭不可」的世俗恐懼

▶️試想像：無論今日神供應多與少，你能否試著學習滿足與感恩？

▌想像三：饒恕放手

✳經文：「免我們的債，如同我們免了人的債。」

這個世界，安全感往往建立在「我贏人家多少」或者「人家欠我多少」之上。債主要無條件放手、免人的債，等同要他放棄自己的特權和掌控，對於活在恐懼和囤積世界的人來說，是不可思議的。

今天，有沒有一些地方，我們可以試著放手、慷慨、免除別人對我的虧欠？

❇️反思：放下靠「特權、掌控與欠債」建立的安全感

▶️試想像：今日有哪個地方或哪個人，你可以試著放手、慷慨免債？

▌想像四：清醒分辨

✳經文：「不叫我們遇見試探；救我們脫離凶惡。因為國度、權柄、榮耀，全是你的，直到永遠。阿們！」

布魯格曼提出，世界最大的試探，就是對世界文化的「盲目順從」；最大的凶惡，就是對鄰舍痛苦的「冷漠」。我們試著想像：今天有沒有一些不自覺跟從了的文化，我要為神撇棄的呢？

❇️反思：最大的試探是盲目順從，最大的凶惡是對痛苦冷漠

▶️禱告：求主拯救我們，不跟世界文化妥協，不對鄰舍冷漠

📍我們一起同唸主禱文：

「『我們在天上的父，願人都尊你的名為聖。願你的國降臨，願你的旨意行在地上，如同行在天上。我們日用的飲食，今日賜給我們。免我們的債，如同我們免了人的債。不叫我們遇見試探，救我們脫離兇惡。因為國度、權柄、榮耀，全是你的，直到永遠。阿們。』」

📍詩歌

《主禱文(請教導我們禱告)》(太六)

曲、詞：馬啟邦 編曲：潘盈慧

天父祢名是多麼美 榮耀遍全地

在禱告良辰 靜觀祢的美

恬靜 我沉默主座前 毋用多片言

在禱告前 祢已清楚我需要

求賜我信心的眼睛

風暴裡仍舊恬靜

全獻我順服的心靈

由祢全權來帶領

願人都尊祢名為聖

願祢的國降臨

也願祢旨意行在地上

如同行在天上

我們當天所需要的食物

求祢賜給我們

免我們的債

如同我們免去人的債

今日 我求問主的國

求問主的義

王的旨意 如陽光遍地彰顯

不叫我們遇見試探 救我們脫離凶惡

因國度權柄榮耀 全屬祢直到永遠

我們在天上的父

願人都尊祢名為聖

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大埔宏福苑的火災，令人無比沉痛。為此，我們製作了一個為記念「大埔宏福苑火災事件」的特備節目：《流淚谷中的陪伴》，願為受創的心靈送上慰問與陪伴。

Intro 00:00

接納情緒四步曲 03:41

如何安慰 05:23

哀傷五部曲 07:26

祈禱 17:55

求助網站和熱線：

「情緒通」精神健康支援熱線：18111

香港撒瑪利亞防止自殺會熱線：23892222

醫院管理局精神健康專線：24667350

東華三院芷若園熱線︰18281

撒瑪利亞會熱線︰28960000

社會福利署熱線︰23432255

生命熱線：23820000

明愛向晴熱線﹕18288

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