Тонкие настройки

Выпуск 3. «Жить агрессивно. Зачем нам злость»

Злиться — стыдно? опасно? некрасиво? В этом выпуске говорим про здоровую агрессию: зачем она нужна, как отличить её от разрушения, почему нам часто запрещали злиться и как проявлять злость экологично — без подавления и без нападения.

Почему люди тратят своё время на агрессивные комментарии? Кто такие интернет-тролли, белые пальто, завистники?
В этом выпуске «Тонких настроек» разбираем психологию хейта: какие типы хейтеров бывают, что ими движет и почему социальные сети подогревают агрессию. А главное — как не сгореть от чужого негатива и сохранить здоровую психику в мире интернет-осуждения.

Тг-канал подкаста: https://t.me/Tonkienastroiki
Сообщество ВК: https://vk.com/club229891174

Эпизод 1: «Почему нас волнует чужое мнение?»

Почему мы так боимся осуждения? Почему даже безобидный комментарий может выбить из колеи? В первом выпуске «Тонких настроек» разбираем, как эволюция запрограммировала нас зависеть от чужого мнения, почему стыд – одна из самых мощных эмоций и как соцсети усиливают этот эффект. Поговорим о том, как найти баланс: не растворяться в чужих ожиданиях, но и не «забивать» до полного безразличия.