Bin ich genug? Müsste ich nicht längst weiter sein? Und warum sieht’s bei allen anderen immer so easy aus?

In dieser Folge geht’s ums Vergleichen – mit anderen, mit früheren Versionen von uns selbst, mit irgendwelchen Vorstellungen, wie „man“ jetzt zu sein hätte. Wir sprechen über typische Vergleichsfallen (helloooo Social Media), innere Unsicherheiten und warum es so schwer ist, bei sich zu bleiben – aber auch, was uns hilft, genau das wieder zu schaffen.

Wie können wir unseren Selbstwert stärken, ohne ihn ständig mit dem Außen abzugleichen? Ganz viel Spaß bei der folge!! <3

Was wir in unseren 20ern (und 30ern) über das Leben, Beziehungen, Erfolg und uns selbst gelernt haben.

In dieser Folge erzählen wir, was uns in den letzten Jahren wirklich geprägt hat: Entscheidungen, die gut waren. Entscheidungen, die’s nicht waren. Dinge, die wir zu ernst genommen haben. Und ein paar Learnings, die wir gerne früher gehabt hätten.

Eine Folge für alle, die gerade dabei sind, sich selbst ein bisschen besser kennenzulernen – oder einfach hören wollen: Hey, geht anderen auch so. <3 Ganz viel Spaß beim Hören!!

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Fernbeziehungen bringen ihre ganz eigene Dynamik mit: Nähe muss aktiv gestaltet werden, Vertrauen bekommt eine neue Tiefe – und manchmal stellt man sich die Frage, wo man selbst bleibt, wenn man sich so sehr nach dem anderen sehnt.

In dieser Folge sprechen wir über die Herausforderungen und Chancen einer Fernbeziehung: Wie bleibt man emotional verbunden, wenn der Alltag fehlt? Wie geht man mit der Leere um, die zwischen den Wochenenden entsteht? Und wie schafft man es, sich selbst nicht zu verlieren – während man liebt?

Ausgangspunkt ist eine ganz liebe und ehrliche Nachricht einer Hörerin, die beschreibt, was viele fühlen, aber wahrscheinlich selten aussprechen.

Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Hören!! <3

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Liebeskummer fühlt sich an, als würde dir jemand ein Stück Herz rausreißen – selbst wenn du die warst, die gegangen ist. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Ende einer Beziehung oft mehr ist als nur Trennung: Es ist auch Verlust, Identitätskrise und emotionale Achterbahnfahrt. Und es darf wehtun. Richtig wehtun.

Wir reden über die Trauer danach, über Selbstzweifel, über Hoffnungen, die geplatzt sind – und darüber, warum du trotzdem stolz auf dich sein kannst, wenn du gegangen bist. Auch wenn du nachts noch weinst.

💌  Wenn du gerade Liebeskummer hast: Diese Folge ist für dich.

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Mental Load. Dieses leise Überfordertsein, das im Hintergrund mitläuft, obwohl eigentlich „nichts Schlimmes“ ist. Dieses ständige Mitdenken, Planen, Erinnern – an tausend To Dos im Job, in der Beziehung, beim Einkaufen, beim Zahnarzttermin für den Partner. Ein bisschen wie ein innerer Google-Tab, der nie richtig lädt – aber auch nie zugeht.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was genau eigentlich Mental Load ist und wie sich das wirklich anfühlt – nicht theoretisch, sondern in diesem ganz normalen Alltag, der manchmal einfach zu viel ist. Warum gerade Frauen oft mehr tragen, ohne dass es jemand merkt. Wie das auch Beziehungen verändert. Und was hilft – wirklich hilft. (Spoiler: keine neue Morgenroutine xD.)

Viel Spaß beim Hören!! <3

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Wir sprechen über durchgefeierte Nächte auf Ibiza, warum der Vergleich mit dem Ex manchmal mehr trifft als jeder Kater, und was Erfolg eigentlich bedeutet – und für wen wir ihn überhaupt wollen. Warum vergleichen wir uns ständig mit Leuten, mit denen wir gar nichts mehr zutun haben und spüren den Druck, „irgendwas aus sich machen zu müssen“. Ist man nur erfolgreich, wenn man beruflich Karriere macht? Oder startet Erfolg nicht eigentlich schon bei unserer persönlichen Entwicklung?

Viel Spaß mit der Folge ihr Lieben!! <3

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Kennt ihr dieses Gefühl, wenn ihr am liebsten einfach alles stehen und liegen lassen würdet, um irgendwo am Meer nochmal ganz von vorn anzufangen – und dann liegt ihr abends im Bett und seid doch ganz happy, euren ganz normalen Alltag zu haben? Same.

In dieser Folge geht’s um genau diesen Zwiespalt zwischen Freiheitsdrang und Sicherheitsbedürfnis. Wir sprechen über das Hin- und Her zwischen „Ich brauche Abenteuer“ und „Ich will um 9 ins Bett“.

Was bedeutet Freiheit für uns – im Job, in der Beziehung, bei Geld und Zukunftsplänen? Kann man eigentlich jemals richtig frei sein?

Wir freuen uns wie immer auf euer Feedback und schicken euch ganz viel Liebe! <3

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Veränderung fühlt sich oft scheiße an. Punkt. 🙃 Egal ob Job, Beziehung oder der ganze Lebensweg: Wir alle kennen diesen Moment, in dem uns die Angst einholt, obwohl wir genau wissen, dass es eigentlich Zeit ist für den nächsten Schritt.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Weg nicht immer gradlinig sein muss (Spoiler: Muss er nie!!), warum Umwege total okay sind – und wie es sich anfühlt, wenn man plötzlich alleine für seinen Traum verantwortlich ist. Louisa erzählt von ihrer Kündigung letzten Sommer, den ersten Monaten in der Selbstständigkeit und warum Mut vor allem eins ist: eine Übungssache. Florian gibt Einblicke in seinen Weg von Amerika über Dubai bis zurück nach Deutschland – und warum man sich manchmal einfach treiben lassen muss, um zu merken, was man wirklich will.

Viel Spaß beim Hören – und schickt uns wie immer eure Gedanken dazu! <3

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Lucky you, dass wir heute eine neue Folge aufnehmen ihr Lieben. Unser Podcast hing nämlich am Samstag am seidenen Faden und war kurz vor dem Aus. Warum erfahrt ihr in der neuen Folge. xD

Ansonsten geben wir euch ein kleines Beziehungsupdate. Zwei Jahre wir. Zwei Jahre Beziehung. Wir sprechen über Themen, die schön sind – und welche, die herausfordernd sind. Was macht uns manchmal Angst beim Thema Zukunft? Wie schaffen wir es, gemeinsam zu wachsen, ohne uns selbst zu verlieren? Und was ist eigentlich das Schönste, das wir über Liebe gelernt haben?

Viel Spaß beim Hören! <3

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Was, wenn die Beziehung eigentlich gut ist – aber in dir plötzlich alles unsicher wird? Wenn Nähe Angst macht, obwohl du sie dir wünschst? Wenn du dich fragst: Bin ich zu viel? Oder nicht genug?

Wir sprechen über das Gedankenchaos zwischen „Er ist perfekt“ und „Ich glaub, ich bin das Problem“, über Rückzugs-Muster, die ganz leise anfangen – und irgendwann die Beziehung killen – und darüber, warum gesunde Liebe sich manchmal falsch anfühlt, wenn man Drama gewohnt ist.

Außerdem: Warum man sich manchmal selbst sabotiert, obwohl man sich eigentlich Nähe wünscht – und wie man aufhören kann, sich selbst rauszukicken, bevor’s wirklich gut wird.

Viel Spaß mit der Folge ihr Lieben!! <3

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